kreci sie w glowie

16.10 podciąganie na drążku podchwyt +3,5kg x 13 +3,5kg x 8+cc x 5 +3,5kg x 7+cc x 7 +3,5kg x 7+cc x 7 +3,5kg x 6+cc x 7 cc x 10 założenie wykonane "dzień-dobry" +33kg x 25 +33kg x 20 +33kg x 20 luz plank x 85sek x 80sek x 75sek ciężko,każda seria. Niepokojące jest to że pod koniec lekko się w głowie kręci. Nad oddychaniem chyba trzeba popracować. [...]

[...] coraz łapał troche szerzej. 3. Dzisiejszy trening 10 min aeroby 4x20 spiecia brzucha 4x20 unoszenie nog 4x8 pompki 4+4 4x8 podciaganie 4+4 - własnie skonczylem to robic i kreci mi sie w glowie i czuje sie jak po 4 piwach . Czyli jeszcze nie jest ok . Zmieniony przez - krawat w dniu 2009-03-17 20:20:18 Zmieniony przez - krawat w dniu [...]

Dziękuję za pomoc :-) Wklejam plan żywieniowy na jutro. Ciężko mi dobić białko nie przekraczając węgli. Dzisiaj tylko godzinny maraton po sklepach i tyle samo na spacerze z psem. Jutro kolejny trening z piłką :-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ddfe2a5793c64d768752de1ab73adae5.png Warzywa :kiełki soczewicy,sałata, pomidor, szpinak świerzy Suplementy [...]

4 dzień 4 tydz ćwiczeń wg Martucci Postawiłam wiatrak jak najbliżej siebie i udalo mi sie zrobić ćwiczenia. Koszmarnie wykańczają człowieka. Zawsze po tych ćwiczeniach kręci mi się w głowie i zbiera mi się na wymioty. i tradycyjnie :)):)):)) Nie ma Marty, więc nie wiem kogo zapytać o wykroki. Nie mogę ich robić. Po ostatnich ledwo chodziłam ze [...]

Wymyki na moje oko albo wracasz do wprawy albo miej do dźwigania lżejszy tyłek :) ? Też mam teraz problem z błędnikiem kręci mi się w głowie przy wymykach, kiedyś tego nie miałem może trzeba się ponownie przyzwyczaić Zmieniony przez - drazekm w dniu 2021-04-12 21:48:39

[...] w biodrach i pasie po 1 cm na plus i waga tez na plus. Zwiekszylam sobie ciut wegle przez tydzien i wlazly w biodra. Do jasnej cholery nie rozumiem tego. Na niskich weglach kreci mi sie w glowie jak doloze to tyje. Co ja mam zrobic zeby schudnac ale nie miec falowania w glowie. Myslalam, ze jak organizmowi brakuje wegli to jak je dostanie to [...]

Udanej imprezki w naszych stronach - zabawa rozluzuje wszystkie napięcia Żyrafko...było doobrze Reset totalny... radosuaf byłam na party w Hotelu Polonez, BlueberryBar i gdzieś jeszcze....pamięć dobra ale krótka... Ale było faaajnie, tańce, hulańce... I nawet wiem,gdzie Alexx na sylwestra sie bedzie bujac Już się boję Renatko gdzie Ty się [...]

Witajcie:) Przez trzy dni zażywam ten preparat.Zauważyłam jedną niepokojącą rzecz. Mam dziwne samopoczucie i kręci mi się w głowie,zaczęłam od dwóch tab.Nie mam pojęcia czym to jest spowodowane.Ktoś wie coś na ten temat lub spotkał sie z podobną sytuacją?

[...] nie denerowalem ale chyba jakos w podswiadomosci nie pozwalalo mi to zasnac + do tego intensywny trening wczoraj i po prostu dzis jestem bez sil, nawet jak chodze po domu kreci mi sie w glowie :P Tak wogule od pt/sb bede prowadzil dziennik z redukcji, warto wspomniec iz moim trenerem bedzie Koniu :) wtedy oceniajcie moje nastawienie ;D ale [...]

Coś mi moja intuicja podpowiada, że chyba będziesz musiała jeść więcej A po dziennikach opowiada, że Ona to z tych wrednych %-) chanula aleś się wciągnęła, aż miło czytać :-)) Tylko awatar muszę omijać, bo mi się w głowie kręci %-)

15.03.2015 JOLO! Ktoś widział moje nogi? Ostatnio widziane dziś około godziny 10:00. Po przebiegnięciu 25km nie mogę powiedzieć że czuję się źle. Nie mogę też powiedzieć, że czuję się dobrze... ja się po prostu nie czuję w ogóle. Jest mega satysfakcja, ale też mega ból i przeciążenie organizmu, czuję się trochę jak g****, kręci mi się w głowie, [...]

Witam, dziś wypiski z treningu oraz miski, a także komentarz do wykonywanych ćwiczeń z prośbą o pomoc. Ad. ćw. 1: rozpętki robię spinając brzuch dość mocno, czy to prawidłowo? jakbym miała robić tylko siłą ramion, to bym do dziś na 4 sztabkach.. no może 5 była. Ad. ćw. 2: wycisk skos zdaje sie robię prawidłowo, tak mówią pakery z siłowni :-D Ad. [...]

Przyszły suplementy TRECA 8-) kolorowe pudełeczka w nich mnóstwo tabletek, od samego widoku mi sie w głowie kręci, ale w paczce jest tez box na kapsułki, z pewnością ułatwi mi dozowanie supli i branie ich do pracy :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/68405fb16b614f7487d6ee88f9fd390f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a9df851e0bfd4b19b4b7d8ac783f3d74.jpg [...]

[...] sie nauczyc pracowac nad oddechem przy ciagach - wypuszczac powietrze przy pozytywie, to wazne bo jak idzie duzy ciezar i wstrzymujemy oddech to po wyprostowaniu jak juz wypuscimy powietrze cholernie kreci nam sie w glowie - 1 etap w strone omdlenia, pozniej to juz jest kwestia powtorzen tak naprawde. Dlatego jak dla mnie brzuszki sa number 1.

No ja się trochę wystraszyłam, mi na USG wyszło i mimo, że staram się nadać to nic nie czułam. Niby mówił, że tłuszczaka i na razie bez biopsji, ale jakoś dziwne myśli krążą, no ale chyba się lepiej zna.. Co do samopoczucia to otatnio kiepsko się czuję.. jakoś tak kręci mi się w głowie i w ogóle słabo. Jutro jadę na badania, więc się okaże... Co [...]

[...] lekkie poburzenie, mega potliwość. Natomiast Trec powoduje u mnie dziwne uczucie w brzuchu, zbiera mi się momentami na wymioty (ale nigdy nie wymiotowałem:), trochę kreci mi się w głowie. Biorę go na czczo, tak samo jak brałem Stima. Może tak powien działać, nie wiem ale bardziej pasował mi poprzedni spalacz. Spadek fatu był lepszy przy [...]

Drazekm a ja myślałem że to tylko mi się coś porobiło z oddechem ( też by mi się przydała maska z tlenem ) po 100 pompkach zaczynam sapać jak parowóz :-( Sapiesz ale robisz a mnie po 1/4 (5/5) tej ilości musiałbyś reanimować. Od jakiegoś czasu mam tak że jak robię MU drabinką to po ósmej serii jak schodzę z drążka kręci mi się w głowie. [...]

[...] mi w normie, jak zawsze. A jutro od lekrza usłyszę, ze taki moj urok, a krew sie widać regeneruje. Objwowo wyglada to tak- mam zadyszke wychodząc na trzecie pietro w pracy, kreci mi sie w glowie przy wstawaniu z pozycji siedzącej lub przy skłonach (to akurat zrzucalam na wyniki ekg i niski puls), śpię po 4-5h po powrocie do domu, chyba że ... [...]

ja teraz siedze i mi sie w głowie kreci a juz zmniejszyłem wegle a jak widze cco piszesz to jeszcze bardziej mi sie kreci88-O To daj do 30-40g węgli tylko to wejdziesz w ketozę i się będziesz dużo lepiej czuł niż na low-carb.

bylem na treningu w trakcie kazdej serii i chwile po odczuwalem ciagle dwie i te same rzeczy pierwsza ze kreci mi sie w glowie , druga ze zaraz sie pozygam na szczescie towarow nie zmienilem a ilosc powtorzen pozostala ta sama edit: chcialem zauwazyc jeszcze ze moj refleks jest dzisiaj tak dobry ze za***alem glowa juz z 6 razy (maszyna na [...]