kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

jAkas kreatyna ? no i dobry tening i regeneracja

carbo mam ok ,jak widze przyda mi sie kreatyna, a co sądzicie o dodatkowym zakupie GH max ??

[...] właśnie w sportach, gdzie szybka resynteza ATP była jak najbardziej potrzebna. Carbo - ok chyba, że stać cię na Vitargo, co było by klasą samą w sobie. W przerwach między kreatynami, coś takiego jak, No-Boostery jak najbardziej, arginina bądz jabłczan argininy, dodatkowo dodał bym Incarnate z Palo Alt Labs - bo jednak Karnozyna i Cisiuss robią [...]

jakiej firmy te aminokwasy - podaj sklad kreatyna jest b.dobra

nie musi byc kreatyna ale po prostu cos wspomagajacego czy lekkiego tez moze byc a moze cos takiego jak zma? Tylko ze akurat to przyspiesza metabolizm a ja wlasnie mam za szybki i dlatego chce przybrac na masie

Tak! :D A że temat jest głupi to wiem :D A suplementacja.. Myslalem nad kreatyna + carbo + BCAA ale nie wiem czy to dobry pomysl..

jak jedynie regeneracja to bcaa, beta alanina i kreatyna no jabłczan w małych dawkach po treningu ok 4-5g w nietreningowe też z 4-5g w ciągu dnia

[...] full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka,stojaki,hantle,sztanga,prosta/łamana Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : lekki ból-dół pleców Zażywane suplementy : kreatyna 22 dzień Ostatnio przerabiany plan: fbw Wszystko idzie,tylko nie potrafie tworzyć nowych planów treningowych. Zmieniony przez - kszyh w dniu 2016-05-02 14:40:13

Panie znawca druga skucha. Kreatyna jest magazynowana w mięśniach, przecież się nią nasycamy i wysycamy. Uważam również za głupotę popijanie kreatyny 0,5l wody. Szkoda, że nie 2l. Popij taką ilością jaka jest dla Ciebie dobra. 200-250ml w zupełności wystarczy. Kreatyny nie wysikałeś. Co najwyżej kreatyninę, a to jest ok. Doradca w dziale [...]

cel aerobow zwolnienie otluszczania (zalezy mi aby utrzymac wmiare mozliwosci rzezbe)ale nie bede przesadzal po 20 minut wystarczy i nie wiem jak to zrobic z ta kreatyna.

jak tak krotko to raczej tylko do cyklu z kreatyna, choc osobiscie olalbym ale jak juz masz to mozesz tak sprobowac

Musisz wejsc w ten link i potem wejsc w produkty-lista produktow - kreatyna olimp 1000 lub Powder .

Na diete zawsze jest czas / mozna posilki porobic wieczorem i poladowac do pojemnikow plastikowych. Kreatyna rano naczczo przed sniadaniem na okolo 20-40 minut - 5g lub przed treningiem / druga dawaka 5g - po treningu. Krete bierz z glukoza. Bialko mozesz brac jako posilek przed snem czyli na noc. Gainera bierz miedzy posilkami.

[...] ale nie ma systematyczności; siłownia głównie jako podbudowa pod inne sporty(piłka nożna, sporty walki) 6.cel: wysportowana sylwetka 7.suplementy stosowane: białko , aminokwasy, kreatyna ,termogeniki 8.poziom tłuszczu: za wysoki 9.tendencja do tycia 10.wyniki siłowe: nie istotne , nie zależy mi na tym 11.dieta: cieżko mi utrzymać ,ale staram się

nie, jeśli to faktycznie rzadko kreatyna po 3 miesiącach- głupi pomysł, ale cóż stało się powodzenia!

Nie A 3 miechy i juz kreatyna nie za szybko?

No jak wiem, ale przecież kreatyna czy hmb też wspomaga przyrost masy mięśniowej Miałem już dwa cykle monohydratu i do tego miałem Gainera2 "VitalMax" Tylko teraz bym chciał coś mocniejszego od monohydratu, najlepiej z tzw pompą ;)

Tylko właśnie słyszałem że to schodzi jak się przestanie brać, czy to prawda?? Więc ja bym chciał pompę tylko po to żeby kreatyna lepiej się wchłaniała No, a jak nie to co w takim razie najlepsze na masę oprócz jakiegoś gainera??

dieta ps. a pompa nie jest po to żeby sie kreatyna wchłaniała...

Brat zdecydował się na kreatyne + BCAA + Gainer. kreatyna Olimp - Creatine Mega Caps 1250 Bcaa- Olimp - BCAA Xplode Gainer tu mam pytanie TREC MASS XXL ALBO DYMATIZE SUPER MASS, co byscie wybrali a moze coś innego? Zmieniony przez - Mati3 w dniu 2012-10-07 15:30:56