kreatyna nie rozpuszcza sie w wodzie

Kreatyna słabo się rozpuszcza i nie musisz tego robić - oczywiście rozpuszczona szybciej się wchłoni, więc jeśli już to rozpuść te 5g kretki w szklance ciepłej wody (!! byle nie gorącej !!, woda musi mieć ok 35stopni C). W tej samej wodzie rozpuść glukozę (można ją dostać w niektórych sklepach spożywczych i marketach, jest tania), moim zdaniem [...]

Też tak robię cały czas iż kreatyna słabo się rozpuszcza z reguły , i rozpuszczając w wodzie właśnie ją marnujesz , trochę zostanie na dnie , trochę na ściankach i już paru mg nie ma , poza tym popijając wodą unikasz tego dziwnego smaku :D

bo kreatyna sie nie rozpuszcza w wodzie weź łyche, napełnij kretką, włóż do buzi, popij wodą i połknij

Kreatyna do końca sie nie rozpuszcza mozesz ją rozpuszczać w wodzie lub z sokiem gronowym.

kreatyna TREC jest bardzo dobra i sprawdzona, ale slabo sie rozpuszcza w wodzie, ale to nie ma znaczenia...

Kreatyna ogolnie sie zle rozpuszcza. Jak w letniej wodzie nie idzie, to do pyska i zapij

1) jak to brać lepiej- doustnie czy rozrabiać z wodą? Bo zauważyłem że jak się rozrabia z wodą to kreatyna się nie rozpuszcza w całośći w wodzie i trochę towaru się traci. Czy można tak: najpierw glukozę doustnie a potem kreatynę też doustnie? 2)Jaka jest wagowość względem łyżki od kawy?(ile łyżek to ile gram?)

byłem w tym sklepie co to kupilem ,sami byli zdziwieni i powiedzieli ze to prawdopodobnie kreatyna i aminokwasy ,bo niby to sie nie rozpuszcza w wodzie. Zmieniony przez - gosciu100 w dniu 2010-03-25 22:01:13

j.w i kreatyna nigdy się cała nie rozpuszcza w wodzie :-)

j.w i kreatyna nigdy się cała nie rozpuszcza w wodzie :-) Dokładnie,trza było kupić w tabletkach

Sie ma!!! Kreatyna powinna być biała i sypka. Można dostrzec "małe kryształki". Monohydrat kreatyny właściwie nie ma smaku ( co najwyżej porównywalny do smaku piachu , ale takiego z nadmorskich wydm ). Po rozpuszczeniu w wodzie nie powoduje jej zmętnienia. Rozpuszcza się, a nadmiar wytrąca się w postaci białego "piasku". [...]

w proszku szybciej się wchłania, ale kreatyna mono się raczej nie rozpuszcza w wodzie więc masz wrazenie picia wody z piaskiem. Wolę kapsulki jeszcze z tego wzgledu ze mozna je wziac ze soba i zapic na miescie woda

Kreatyna się nie rozpuszcza w wodzie,tworzy zawiesinę

Podstawa jest dieta A jesli chodzi o koktaile to znam takie....Molotova swietnie dzialaja moznaby rzec ze wybuchowo Powaznie mowiac gainer/bulk/WPC+CARBO / z tym ze nei ma sensu pisac ze w zaleznosci od diety ... bo takowej nie masz i nie chcesz stosowac Kreatyna tez moze byc jakims wyjsciem. EDIT: Gainera jest w proszku pzryjmuje sie go w [...]

[...] "opinie" i smiac mi sie chce. "Polecam" carbo jablkowe biogenixa - to sie dopiero rozpuszcza - jak piasek w wodzie. Maxcarb smakuje swietnie, jak rasowy izotonik, a nie glukoza z aromatem i kwaskiem cytrynowym. Osobiscie nie do przelkniecia jest dla mnie kreatyna+ala z Treca (powinna byc kapsulkowana), choc dziala dobrze.

Kreatyna sie nie rozpuszcza w wodzie . W ciepłej wodzie możesz rozpuszczać a mieszać w szejkerze

witaj. teoretycznie jablczan kreatyny charakteryzuje sie lepszą rozpuszczalnością i nie powinien on obciazac zoladka. Dodanie do monohydratu kwasu jablkowego sprawiwlo, ze kreatyna bez problemu sie rozpuszcza w wodzie i teoretycznie poprawia się jej prztyswajanie. Byc moze tak reagujesz na kwas jablkowy, byc moze cos dzieje sie z zoladkiem i [...]

[...] b.mala ilosc, wiec jak wrzucisz do szklanki to majac na uwadze fakt ze kretka sie nie rozpuszcza w wodzie - czesc niej zostanie na sciankach i na dnie. kretka do ust bezposrednio popijac woda z glukoza lub sokiem winogronowym. ale teraz robisz to niepotrzebnie, za jakis rok to moglbys. uloz sobie diete trening, kreatyna jest na pozniej... netfan

Kreatyna to kreatyna , żadna się nie rozpuszcza w wodzie , powstaje tylko mieszanina .

Dzieki, wiem ze kreatyna z woda po jakims czasie zmienia sie w kreatynine, to co stalo przez noc nie wypilem, ale rozrabiam przed wypiciem w goracej wodzie i rozpuszcza sie tak ze nie widac zednych krysztalkow i z tym wiaze sie moje pytanie ktore napisalem w ostatnim moim poscie. A co do temp. to rozrabiam tak od dawna i kreatyna dziala na mnie [...]