kostka

11 dzień, za chwilę druga kawa z kostką cukru i do pracy, nawet nie mam czasu przeczytać Waszych wypowiedzi, nadrobię jutro, pozdrawiam

1) Czy tę ohydną poranną kostkę cukru mogę zastąpić kostką czekolady ? tak 2) czy jak będę jadła więcej, np zamiast jednego jajka zjem jedno i pół albo dwie marchewki zamiast jednej i więcej mięska to to będzie lepiej czy gorzej? nie chodzi o to że jestem głodna czy coś tylko boję się że w tej diecie jest jednak za mało kalorii i nie chcę później [...]

Mam do ciebie ostatnie (mam nadzieje) pytanko Jogger- jako do specjalisty od tej dietki. Właśnie skończyłam kopenhagę, udało mi się zżucić około 5 kg. Teraz robie 2 dni przerwy i chcę ją kontynuować, napisałeś że nadal będe chudnąć lecz wolniej. Czy mogłabym zastosować trochę zmodyfikowaną wersję dietki, czy pomimo tej modyfikacji w moim [...]

[...] z nas tam ma :] Od 2 tygodni nic juz mnie nie boli, zapomniałem już nawet o tym, jednak wczoraj sie przyjrzałem bliżej i okazało sie że mam takie zgrubienie, jakby jeszcze obrzęk - kostka jest wyraźnie grubsza od tej zdrowej. PYTANIE:Czy to juz mi tak zostanie do konca zycia?? Na początku stosowałem okłady z wody z sodą i smarowałem fastumem.

[...] lekkie kiedys nic się z torebka niestało najlepszy jest liść z kapusty taki rozbity tłuczkiem do mięsa... przykładasz dziennie z 5 świeżych liści i gitara, po 2 dniach kostka ok, ale to zależy od stopnia skręcenia/podkręcenia kostki - wiem to z swojego doświadczenia, ale teraz skręciłem 4 raz tą sama kostke w przeciagu pól roku i tylko [...]

[...] nic nie wiedzial,kto jaka odpowiedzialnosc ponosi.Dlamnie o tyle bylo trudniejsze,ze wlasnie skonczylam szkole,nie mialam w tym czasie pracy i ubezpieczenia. Moje skrecenie bylo bardzo powazne,o czym swiadczyly przeciagajace sie problemy -przez rok od momentu zdarzenia.Teraz jak juz wspomnialam minelo tyle lat,a moja kostka znow sie odezwala.

Witam. Niestety za szybko zaczęłam ćwiczyć-kostka ostatnio strasznie mnie boli. Chodzę w opasce. Trochę usztywnia. U mnie w domu wszyscy myślą że ja symuluję. Ale tak nie jest. Chyba poproszę o jakieś zwolnienie z zajęć wf, bo często zdarza mi się to na wf. A i mam coś nie tak z mięśniami obok kostki-są zbytnio rozciągnięte. A jeszcze b.często [...]

przód na luzka całkowice bez jakiej kolwiek napinki , fota robiona przed chwila przed pojsciem spac, jeszcze kostka twarogu i ha ha ny ny spatku. kolorowych snów ogry

[...] a jest duzo mniejszym % ciała niz staw skokowy. Więc zależy gdzie. A co do nogi to nie probój "testować" ile już nią potrafisz poruszyć itd bo można niedoprostów dostać potem. Ja chyba zacząłem w miarę normalnie chodzić po 12 dniach, z tym że z kopaniem piłki długo miałem problem. Może dlatego że miałem tak 2 razy ta sama kostka w rok.

[...] twierdzenie, ze: "zjedzenie mlecznej czekolady zawsze zaowocuje odłożeniem części kcal z niej w postaci tłuszczu, ZAWSZE" czyli wg powzszej tezy mam rozumieć, ze kostka milki po treningu rowniez swoją cegiełkę w tk tluszczowej odłozy? przyznam sie ze nigdy tak na ta kwestie nie patrzylem. Generalnie - nie lubie dięt z duzym udzialem [...]

Piotrze jesli możesz to doradz, bardzo proszę. Sprawa wyglada nastąpująca. Kostka po miesiącu jest spuchnieta , z pozostałych miejsc opuchlizna znikła. Przy chodzeniu noga nie boli, nawet przy bardzo szybkim chodzeniu nie boli. Natomiast boli przy biegu, choć próbowałem tylko raz. Mam wrażenie ze głównie w momencie odbicia się od ziemi. Orteze [...]

Ja wolę wersję banan + kostka twarogu + porcja białka waniliowego + mleko :)

[...] że trzy dni przy bieganiu mnie bolało. I to od księdza! :-D no ciekawe ciekawe %-) a tak na poważnie to uważaj z tym graniem, ja też jak widzę kosza w tv to odrazu mnie kostka boli, za szczyla przed siłką to był sport number łan - też czasy MJ, Pipena, Magica moja przygoda z koszem skończyła się najpierw na martwicy pięt, a potem ostatecznie [...]

TRZECIE ZGŁOSZENIE :) Kapusta z kurczakiem! Składniki: 1. Kapusta biała 2. 2 marchewki 3. 2 cebule 4. Koper / pietruszka / przyprawy (liść laurowy, pieprz, trochę vegety) 5. Pierś z kurczaka 6. Kostka rosołowa (ta z mniejszą ilością tłuszczu) Przygotowanie: 1. Kapuste pokroić w paski, pokroić drobno cebulę, a marchewkę zetrzeć na tarce. 2. Do [...]

Cenowo nie jest źle. Nawet taniej. I to mnie k***a zastanowiło. Skoro kostka 250g masła zwykłego kosztuje 6-8 zł, to dlaczego te f***y z Mlekowity sprzedają to coś żółte po 12-14 zł? Przecież masło klarowane z definicji powinno być droższe niż zwykłe. MaGor, to chyba na wschodzie taka drożyzna albo lurpaki kupujesz %-). W WAW spokojnie kupisz [...]

Może wg jakiejś unijnej nomenklatury to jeszcze masło a poniżej już nie. 18% celowo dodawanych domieszek dla zbicia ceny to dla mnie mix. Kostka 250g prawdziwego masła z lokalnych mleczarni kosztuje u mnie 6-7 zł, jakieś Lurpaki drożej.

[...] chwytu dostałem od nich wycisk jak rzadko kiedy. Okolice Jastrzębiej Góry to raj dla biegacza. Wszystko tu jest. Podbiegi - mordercy, proste i płaskie trasy do masażu stóp, kostka brukowa, udeptane ścieżki, bruk (prawdziwy) no i plaża, chociaż nie pasuje mi totalnie bieganie z jedną nogą wyżej niż druga. A ogólnie sąsiedztwo Władysławowa (i [...]

[...] i stoczyłem kolejny bój z psami, które ściągnęły chyba jakieś posiłki. Dobiegłem do drogi z trylinki. Jak ktoś Wam kiedyś napisał, że najgorszą nawierzchnią do biegania jest kostka brukowa, to chyba nie biegał po rozjeżdżonej trylince. Trzeba gibać po tym jak harnaś po kamieniach w Dunajcu... Miałem zamiar wrócić do domu i przełożyć bieganie na [...]

[...] to wiedziałem do kogo podbić! A tak prosto z mostu - który olej rzepakowy kupić? W jaką półkę cenową uderzyć? Nie będę dawał smalcu/łoju do sałatek.. Smalec - taki kostka za 1-2zł, to mi w ogóle śmierdzi! Ale jak robiłem gulasze na takich, to ten smród znikał :-) Skakankę też kupiłem. Czekam na listonosza. Na allegro - skakanka crossfit [...]

[...] miasteczku jest silna ekipa biegaczy i zawsze wykupują wszystko na pniu. Trzeba w środę jechać w kolejkę na noc :-D W sobotę testowałem magnezję z Decathlona. Za 9 zł kostka. Fajna. Delikatna i nie ściera odcisków. =========================== S&S https://www.endomondo.com/resources/gfx/picture/19230528/square.jpg Swing: L/P 20 / 24 / 28 / [...]