konkret*

[...] 90kg 92,5kg 4c. Ściąganie do karku 4x15 15kg 17,5kg + aero 15 min https://www.youtube.com/watch?v=5_yF7iqQKsk&feature=youtu.be Dobry trening, plecy jak zwykle przeorane konkret :-)) Drążek jakoś dziwnie lekko, bałem się że po dodaniu aż 3kg nie wyrobię 1-2 serii, a poszły wszystkie. Wiosło zabiło grzbiet. Wiem że Popek stajl, ale ja w wioślę [...]

konkret:)

Konkret! tylko pare niejasności: deka + tesc w jednej pompce 2x w tyg czyli np. 150mg dd + tesc 200mg we wtorek i to samo w pt ? w 6 tyg 2x2500 e3d hcg czyli dwa strzaly dziennie po 2500j co 3 dzien ? np rano i wieczorem ? równo clom i nolwa przez 26 dni,pierwsze 2 3 dni cloma po 100mg, po skonczeniu cloma nolwa przez tydzień po 10mg czyli jak: [...]

[...] w serii a już koks podjada, w łapie na cyklu dobija do 35 cm... Chodzi mi o to, że ciężko mi strawić to, że wielu osobom( w tym mi) kichy blokuje już 10 mg/ed i muszą walić konkret profilaktykę a ten napier.... 60 md/ed z hepatilem i się świetnie czuje... . Często spotykasz się z taką rozbieżnością wrażliwości na mete??? Zmieniony przez - [...]

/SFD/Images/2015/10/28/ecd3002885eb4edba085b1f098ec0a2c.png Data 28.10.2015 - DT - High Carb Ale się najadłem hehe, te 2,5tyś kcal to jest już konkret. No i domowe frytki, rewelacja :-D Ogólnie dzisiaj trening wpadł na czczo. Tak chyba będzie co środę, ponieważ kończę zajęcia o 12, 13 jestem w domu i mogę ruszać z treningiem. Szkoda mi czasu żeby [...]

[...] hantli siedząc 3x10p 6.Unoszenie hantli w bok 3x15p 7.Unoszenie hantli w bok w opadzie tułowia 3x15p 8.Facepull 2x15p //komentarz: 1.Jak już mówiłem trening mega i to mega konkret, serio. Dawno tak pleców nie czułem jak dziś może też dlatego, że technika coraz lepsza :D 2.No i ciężąry.. Cały czas rosną, generalnie jestem happy }:-( Dieta: Nie [...]

Konkret, zabrałbym Ci tą siatkę :D Jadłeś mięso z biedry "wołowe" wiesz co warte? 8,50 zł za 400g Ostatnio uskutecznilem... Było dziwne, trochę nie wołowe i ciezkostawne

Idziesz ostro w te nalesniory. Oyebalbym i na slodko i na slono. konkret blog mozna wejsc i popatrzec na konkret szame i moje bialko ;)

konkret

Jaka rewelacja jak tu pleców nie widać? %-) No ale mięcha to masz nawalone, jest konkret ;-)

[...] kazda to samo, ale nie do konca, niektore posiadaja wypełniacze. Bierz mono sciteca, musisz tez zdecydowac jak chcesz ja stosowac, czy z ladowanie czy bez, jeden Ci powie ze z , a drugi odradzi, jak jadlem z ladowaniem i na czczo to puchlo konkret, a jak posluchalem i okolotreningowo to tylko sila wzrosla i to nie duzo, musisz zdecydowac sam.

Jest prze konkret co tu dużo gadać :-D jedno zdjęcie mówi więcej niż tysiąc słów :-D po wycince będzie kosa bo już widać ze dużo mięcha zostanie :-D

Dzięki wielkie za pomoc ;) ,konkret wypowiedź =o Zmieniony przez - Krysteeq w dniu 2015-11-02 09:26:48

ale fotasy konkret \-)

jestem redukcja konkret, widzę że podobnie jak ja musiałeś całą szafę ze szmatami wymienić

w nogach masz na prostych nogach - ok jako atak na dwójki a w plecach daj klasyka, albo sumo co do diety to jaka waga, i co konkret leci

Dzisiaj konkret. Najpierw rozgrzewka, trochę ćwiczeń rozciągających, a dalej... ROP pełną gębą z drążkiem oczywiście z ciężarem dobranym tak, by wykonać 5 drabin po 5 szczebli każda z zachowaniem wzorowej techniki. Zrobiłem pełne 5 z KB24, ale z drążkiem było słabiej. Do techniki przykładałem się mocno i za cel postawiłem sobie, że będzie [...]

Jesteś po postu prze kozak :D Masz na sobie tyle mięsa że cała wioska w Afryce by na Tobie przeżyła miesiąc :D Sprawiasz wrażenie gościa którego po prostu nie da się nie lubić :) Masz duży dystans do siebie i tego wszystkiego co otacza ten sport to ostatnio rzadko się zdarza :) Naprawdę jest konkret !

Fajne masz te treningi :) Wiosło konkret :)

Siła konkret :D ! Te siady platza też bardzo fajna sprawa , sporo już w nich tyrasz ;) Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2015-11-06 18:48:01