konkret*

[...] - max II dzień Klata Drążek Brzuch MC Drążek Brzuch Progresja podobna jak w I dniu Raczej kijowo, wziąłem ten plan z palca, więc postanowiłem wziąć się wreszcie za jakiś konkret. Pod SW bardziej przyda się siła i dynamika od masy jak sądzę, choć z jednym rośnie też drugie, tego się nie uniknie. ;) Dlatego też myślałem że 5x5 będzie [...]

Czyli biorąc pod uwagę, chęć zrzucenia brzucha + wyrzeźbienia mieśni tak na konkret wystarczy, że zasugeruje się pierwszym lepszym tematem ?

pan dennis james KONKRET!!!, w sumie widac ze tegoroczna olimpia to bedzie góra mięsa;]

konkret forma, lap soga i czekamy na aktualne zdjecia

Witaj Spice Ibok regeneruj bo to moze być konkret karta przetargowa w naszych staraniach wiec nie daj tyłka bo licze na dobry wynik jutro Szoho starac sie? w sumie juz niebardzo musze

wino mocnym androgenem??zawsze myślałem, że ma większe włąściwości anaboliczne niż androgenne ale co ja się tam znam...... jak ma tendencję to 100 mg e2d npp może też mu ładne gino zmajstrować npp wielu blokuje mocniej niż deka więc jak komuś polecasz więcej npp niż testa to uprzedź o możliwości konkret bloka

ogolnie cala ta dieta to porazka.Daj te bialko gdzie chcesz i tak roznicy nie bedzie . carbo ,banan,ryz brazowy,kawa nie wiem skad to wzioles ale mix konkret. Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2009-11-16 14:53:51

jak masz na celu konkret mase to nie ma co się bawić w "dłubanie mięśni" na SPLITACH, jedz dalej FBW, rozważ jego odmiany np. podział ze względu na ruch push/pull, dobry na mase jest system 15-10-5, albo 5x5 też ładnie idzie masa i siła

no rozumiem ale metka mi nie podchodzi a krotkie estry takze hmm ogolnie chcialbym tego enana i wins napewno ale wtedy cos jeszcze by sie przydało chcialem zrobic jedna kuracje konkret i potem dobry kawał przerwy od saa . Zmieniony przez - dooggy7 w dniu 2008-02-13 18:13:12

[...] osłabiacie na wstępie , ja nigdy nie używałem rękawiczek ( bo mnie stać kiedyś nie było a po czasie po prostu się oduczyłem ) j/w , chyba logiczne jest że jak wykonasz MC z konkretnym obciążeniem to żeby to utrzymać trzeba mieć konkret chwyt . Powiem tak jak mój koleżka jak ktoś na siłowni się pyta dlaczego nie używamy rękawiczek to mu odpowiada [...]

mógłbyś podac wymiary bo wyglądasz dobrze, dobr abudowa i konkret sylwetka, żebym tak wyglądał to by było super

[...] co pamietam sila w bojach jest dla Ciebie wazna." robie w miare prost trening, tak boje sa dla mnie wazne, np klatka, co drugi trzeci tydzien robie plaska, ciezko, konkretna rozgrzewka, i jade od 20 do 1 ruchu, plecy, co tydzien lub co drugi robie martwego jako pierwsze cw, konkret rozgrzewka i jade , malo powtorzen duzy ciezar, [...]

ok. 3 dych ale taki konkret, warto czy nie ? nigdy nie zażywałam suplementów, a sądząc po składzie na opakowaniu raczej żadnych natywnych skutków mi to nie może zrobić ,,,

[...] ja to dobrze wiem i teraz dawki beda bardzo YUMMI Cykl jak juz gdzies pisalem bedzie opieral sie na enanie (500mg-1g) ...na trenie (75mg e2d) i winku 50mg ed.... a wiec na mnie to bedzie naprawde milo..wierze w to e0r jak juz jestes...jaka dawke polecasz ari dac... ORAZ E-lit'ku konkret wypowiedz...dawno takiej nie widzialem buzka -->

[...] rzezba itp itd wierz w siebie ćwicz a napewno urosniesz ps. wiele osób mówi że latem też złąpiesz wage . Moim zdaniem jest ciężko żęby nie spadła forma z zimy . Moim zdaniem wal na maxa sztuki walki a siłe wżuyc 1 raz w tyg rekreacyjnie a jak sie ochłodzi wżucisz konkret plan na siłke 3-4 dniowy i 1 trening sw . Takie moje zdanie pozdrawiam

czasami czyli kiedy ? proszę o konkret !!! a jak nie wiesz to ja Ci go podam, ale na razie zostawiam ci pole do popisu tymczasem, skoro nie mówimy o ludziach chorych i leniach, no i skoro znajdujemy się na forum sportowym, to jeszcze dostaniesz ode mnie bonus w postaci linku do artykułu który objaśnia jak i dlaczego trening HIIT jest źródłem [...]

Witam. Wynik siłowy juz konkret a będzie lepiej. Co do planu jest ściągnięty od ruskich także moc po nim może być. Dlaczego może osobiście nie stosowałem ale JUL 33 stosował i do 4 tygodnia szło w miarę ale później juz znacznie gorzej. BEz odpowiednich supli (BCAA, Glutaminy, odżywek białkowych, regeneracji może być ciężko). Jak pisałem plan jest [...]

Wszystko ok pracuj teraz nad masa przez cala zime trenuj chociaz 1 raz w tygodniu brzuch bo widze ze zaniedbujesz go..za rok przed wakacjami sie wyrzezbisz i powinienes prezentowac b.dobra forme jesli juz po 3 miesiacach jest juz taki konkret pozdrawiam

w nogach masz na prostych nogach - ok jako atak na dwójki a w plecach daj klasyka, albo sumo co do diety to jaka waga, i co konkret leci

[...] jak by ćpun albo pijak przyszedł z flakami na wierzchu to od razu pomoc masakra. Lekarze pierwszego kontaktu to porażka tutaj w UK,sto lat za murzynami. Czasem trafi sie konkret ale to jak trafic conajmniej 5(nie 6) w Totka ;) Mam 44 lata i testosteron ponizej normy,prosilem o HTZ to mi powiedzial ze Viagre moze mi przepisac.Porazka Samemu [...]