kobiety

Witam wszystkich w ten piękny dzień ! Jeśli ktoś ma wątpliwości co do wieku uczestniczek forum, to najłatwiej to ocenić w tej chwili. Cała "młódź" o tej porze, do tego w niedzielę, przewraca się na drugi bok. Tylko my, kobiety świadome upływu czasu, nie tracimy go i wstajemy skoro świt. Życzę miłego dnia ! Grawo

Cześć kobiety! Słoneczko wysoko, a dzieci śpią. Ja też jestem z tego dojrzalszego pokolenia (dzieci 25 i 21). Za sobą mam bardzo dużo doświadczeń z odchudzaniem tak od strony praktycznej, jak i teoretycznego rozważania z lekarzami. I dlatego: dieta Kwaśniewskiego tłuszczowo-białkowa ostateczne mnie zniechęciła, bo przy moim wzroście 158 dietetycy [...]

[...] potem następne:) A mam jeszcze pytanko: z czym można jeść makaron sojowy? tylko z warzywkami?? Po raz kolejny przeczytałam "Szczupła bez wyrzeczeń", tam jest zasugerowane wyraźnie, że kobiety w fazie I powinny do posiłku białkowo-tłuszczowego włączać tylko węglowodany o IG<15!, a w "Jeść, aby schudnąć" jest IG<35???

[...] wydzielanie insuliny -rozregulowania hormonalne w okresie dojrzewania i przekwitania -problemy z tarczycą(niedoczynność tarczycy)są one jednak dość rzadkie -również są kobiety które wykazują pewien opór na chudnięcie przynajmniej na początku.Dziać się tak może dlatego ze padły ofiarą rozmaitych ograniczeń stosując kolejne zwodnicze [...]

Jeszcze jedno kanarek skoro tak bardzo chcesz dyskutować, to w nawiązaniu do wypowiedzi Arweny na temat tej kobiety o której ona pisze odpowiedz również na moje pytanie z ostatniej strony na temat mojej koleżanki i jej zaburzeń z odżywianiem ty rządzasz odpowiedzi na swoje pytania a na nasze jakos opornie odpowiadasz bo nie na temat ,podaj [...]

dla kobiety 60kg wychodzi ~1600kcal wiec nie wiem skad macie te dziwne swoje 1250. moze zle liczylyscie eheh Pozdrawiam, NoRtOn

[...] obliczyc swoje zapotrzebowanie kaloryczne. a jesli mowisz ze przy 1500 chudniesz to stosuj te 1500 i mozesz je podstawic do zasad diety ckd/tkd. 0.9 wzielo sie stad ze kobiety maja inne zapotrzebowanie od mezczyzn (polecam m.in. normy zywienia PZWL). normy tak samo obrazuja pozniej aktywosc, ale by nie dawac szeregu mnoznikow, tabela [...]

[...] na steperze uzyskam ten sam efekt co jeżdżąc na rowerku,pytam bo mam takie urządzenie w domu i zastanawiam sie czy rower jest może lepszy ?? A co do twojego opisu wyglądu kobiety po siłowni to ja jestem jak najbardziej za ,opisałeś to dokładniek tak jak chciałabym wyglądać,och ale ile czasu to pochłania nie wiem czy kiedy kolwiek uda mi się to [...]

[...] 17 kg i 10 cm to naprawde świetny wynik znam wielu facetów dla których mógłbyś być przykładem jak dbać o swój wygląd uważają oni bowiem że dbać o figurę powinny tylko kobiety a ich wielkie brzuchy są ok a przynajmniej niechce im sie narzucac sobie zbyt wielu ograniczeń w jedzeniu a każda dieta to za duże poświęcenie wiec lepiej ważyc o [...]

kobiety, waga: 52kg - 14 zawodników 1. Pawlikowska Zuzanna AZS AWFiS Gdańsk 2. Cabaj Monika AZS AWFiS Gdańsk 3. Kubań Marta Gwardia Warszawa 3. Martynowicz Martyna Gwardia Opole 5. Basińska Ewelina KJ Samuraj Koszalin 5. Wilczyńska Katarzyna AZS Łódź 7. Nowakowska Małgorzata KJ Samuraj Koszalin 7. Podolak Arleta AZS UW Warszawa waga: [...]

Kama robię się dość szybko głodna w pierwszej części dnia - jakoś po 3 godzinach i mam ssanie, ale wieczorami, a szczególnie po treningu nie chce mi się już za bardzo jeść. Dopiero zaczęłam to cięcie węgli, więc nie wiem jak będzie dalej ale w razie czego mam nadzieję, że ewentualnie uda się wspomóc warzywkami. U Ciebie ładne spadki są to i o [...]

Kobiety, trawię zakup enzymów trawiennych ;D Mam pytanie - może któraś z Was będzie mogła mi odpowiedzieć lub pokieruje gdzie mogę uzyskać informacje? Przy opisie produktu Digest Plus (http://trec.com.pl/esklep/digest-tabl-p-219.html) jest informacja: "Uwagi: Podczas przyjmowania preparatu należy unikać picia większości gatunków wody mineralnej, [...]

[...] żeby mieć coś co 3-4 godziny. Tym razem założyłam, że wytrzymam 4 godziny z hakiem, a wolę zjeść coś ciepłego w domu, bo zazwyczaj jem na zimno. Poza tym bezcenna była mina kobiety kiedy każda z dziewczyn po kolei zamawia piwo, a ja proszę czarną kawę. A biedna już zaczęła mi nalewać ;P Do kawy dostałam cukierka i zapytałam czy któraś z [...]

fakt że u kobiety w tej wadze to ogromny procent róznicy, ale nie jest powiedziane ze tyle schudla, mozliwe ze udalo sie zgubic gdzie 2kg a drugie tyle z hakiem poprostu waga zle pokazala, zle stała, krzywo, duzo razy tez waga potrafi pokazac inny wynik w zaleznosci gdzie sie na niej stanie

Co tam ziomek słychać u Ciebie ? Kobiety kochają , sex udany, nastrój dobry, zdrówko dopisuje, browar smakuje, żarcie podchodzi bo jak nie to niedobrze? :-) Jak z sexem żle to , piszemy wniosek o przedwczesną rentę zdrowotną , już po Tobie. :-) Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-06-18 08:28:12

[...] ale jak idzie to nic nie będę dodawał . Myślę że na zawodach w Szczecinku będę miał na gryfie 82,5kg i cos powalczę z młodzieżą :-) Tsubame 75kg bez wspomagania dla kobiety to super wynik moje wypociny na 100kg to raczej przecietność. Ale moze jeszcze sie przyłożę do cięzaru chociaż wolę jak boli i pada trochę większa cyfra powtorzeń [...]

Tsubame 75kg bez wspomagania dla kobiety to super wynik No właśnie, z tymi na wspomaganiu raczej nie mam co się porównywać... na szczęście na wyczyn jestem juz trochę za stara :-D

Jestem ciekawa, jakie wyniki były wśród kobiet? Kobiety wyciskały 1/2 masy ciała?

Tsubame Kobiety wyciskały 1/2 CC . Zgłosiły sie 3 zawodniczki same z WL ( sądząc po mostkowaniu i wyciskaniu z nóg) żeby z nimi wygrać nie miała byś żadnych problemow . 1miejsce 25kg x 51, 2 miejsce 27,5kg x 44, 3 miejsce 32,5kg x 34. Jak sam organizator przyznał w końcowym komunikacie były to zawody bez komendy szkoda tylko że co innego [...]

Dzięki za gratulacje .To takie podwórkowe zawody były :-) Drugi 180 a trzeci 80 .Kobiety miały 25kg open I- 132 powt.,II - 121 powt., III - 106 powt. jak widac całkiem mocne wyniki i jeszcze w tym okresie ( grudzień ) to mozna powiedzieć że bardzo mocne.