Panowie, Chciałem prosić o opinie i spostrzeżenia co do poniższego planu. Na początek może kilka informacji o mnie: wiek - 25 wzrost - 181 waga - 82 - 83 kg, szczupła budowa ciała, raczej skłonności do tycia nie mam, w pasie z 86 cm. kiedyś sporo sportów ogólnorozwojowych,miałem też w domu sztangę i hantle, więc trochę "machałem", od paru lat [...]
1. WIEK: 31 2. WAGA: 107kg 3. WZROST: 190cm 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 133 -udo: 65 -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 13 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 3,5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni cykl skończony we wrześniu 2018 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
Witam. Mam problem z klatka a mianowicie tym ze jeden cycek jest wiekszy od drugiego i to sporo . Boje sie ze po masie gdy zredukuje bedzie to bardzo nieestetycznie wygladac . Czy mial ktos kiedys podobny problem ? Co to moze byc ? Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi ! /SFD/Images/2015/5/13/c7ebfebc90c54339b845eea4623847aa.jpg
[...] diete witaminowa, bardzo bogatą w witamine "M" Jest jedna rzecz, dla ktorej warto zyc.. PRZYSIAD! i nie zmienia się nic! Boże dlaczego pokarałeś mnie tak słabą klatka... <- do niektórych trójboistów, którzy maja słabe klaty (czyt. ja) Chłop jak dąb, czemu pila metki weszła mu w ząb? "Weź tą tabletkę, a przeniesiesz się w [...]