kiedy

Ja mogę tylko polecic te krażki. Kupiłem ok 150 kg od tego pana ze 4 lata temu i wszystko z nimi ok. Nie sa poobijane, popękane etc. Jedyny minus to wlasnie to ze zajmuja duzo miejsca. Czesto dalej ich uzywam np na wyciagu, na sztange nie zakladam bo kiedy musze zalozyc 250 kg do mc albo przysiadow to nie mieszcza sie.

Stosowanie supelmentacji na sens Wtedy, kiedy chciałbyś uzyskać w wyniku tego jakiś efekt. Nie będzie miało sensu stosowanie ot tak nie widząc co to jest i po co Tobie potrzebne. Enzymy trawienne odpowiadają w naszym organizmie na strawienie źródeł składników odżywczych, czyli białek, tłuszczów i węglowodanów. Gdyby one nie spełniały żadnej [...]

[...] to jest po treningu dorzuciłbym jakiś owoc np banan. Generalnie przydałoby się podliczyć ile kcal w ciągu dnia spożywasz( ile gram białka węglowodanów i tłuszczów), napisać kiedy masz (pORA) treningi, jak one są intensywne i obliczyć zapotrzebowanie. Problem może tutaj teraz leżeć w nie zbyt dużej ilości kcal przyjmowanych, ale w zbyt małej. !

Tak, ale kiedy brać? Wczoraj czytałem na jakimś forum że najlepiej brać 5g 20minut przed treningiem po treningu wypić gainera a godzinę po nim kolejne 5g.

Najlepsze bcaa jakie brałem, Biniu kiedy dostępna będzie leucyna sama? niestety nie mam tej informacji ale stosuje BCAA i stricte samej leucyny obecnie nie szukam - jedyne zastosowanie jakie bym widzial to podbicie jej ilosci w posilku ktory nie bedzie jej zawieral zbyt duzo - a to nie jest czeste - BCAA (mimo ze leucyna ciagle najwazniejsza :-) [...]

ehh nagle jest Green MAG ale napalm zniknął.. kiedy będzie?

Zależy od tego, kiedy do nas wpłyną pieniądze z pobrania - na razie jeszcze GLS ich nie przelał, więc nie mogę nic zrobić.

Hej, również chciałem szybkie pytanie przy okazji - czy wiadomo kiedy będzie na stanie Dymatize Elite Whey w opakowaniu 2,2kg lub Optimum Whey Gold Standard w tym samym opakowaniu ?

kiedy to zakupiłeś?jak niedawno to wał 100%...zerwij kapsel i sprawdz czy otwór z gumką jest duży czy mały.

[...] powiecie jak bym codziennie rano jadł surowe jajko i jadł twaróg pił serwatke i inne mleczne produkty a tak póznym popołudniem worek,i ogólne ćwiczenia na siłe. Co może być jak codziennie rano budze sie z bólem pleców tak na dole nad pośladkami może to być od krzywego siedzenia przed kompem,w szkole itp.dzięki za odp A od kiedy można białko brać

Powiem Ci tak , że kiedys to kochałem jogurty owocowe ( Fantasja , Serduszko) , ale od kiedy zacząłem się interesować tym co jem to skonczylem z tym "gownem" . Czytałem ze mają więcej cukru niż cola i to odrazu mnie od tego odrzuciło. Kiedyś nie wyobrazłęm sobie jedzenie jogurtu naturalnego a teraz?? jak pisałem wyżej Rodzynki + Orzechy i [...]

Zależy co, gdzie i kiedy zamierzasz osiągnąć. Większość zawodowców wybiera bieganie długodystansowe a wszelkie treningi beztlenowe robią na sali. Długie bieganie przyspiesza regenerację oraz wyrabia wydolność tlenową, którą raczej nie zrobimy na sali, oczywiście nic nie stoi na przeszkodzie by od czasu do czasu zrobić interwały (szczególnie [...]

^ Tak z ciekawości kiedy najlepiej się ważyć po alkoholowej bibie? Poczekać 2 dni, aby się nawodnić i myk na wagałkę po porannym sraniu?

21 lat 180 cm 74 kg 12% bf cel -> 9-10% bf spozywam ~125g bialka dziennie i chcialem uzupelnic do ~150g prochem, ale pytanie kiedy go pic?

Jezeli już sie decydujesz na m1t to bez decki. M1t silnie blokuje , kiedy miałeś ostatni cykl z m1t?

acha i dodam jeszcze Yohimbine HCL 50 kaps/10mg ale nie wiem kiedy ja brac bo opis jest po angielsku, to samo z Green Tea Extract. No wiec tak rano na czczo: Meta-Burn XTP 1kaps Olimp - BCAA 2tab. tauryne 1kaps przed treningiem: Meta-Burn XTP 2kaps Olimp - BCAA 2tab. tauryna 2kaps ZMA 1kaps Po treningu: Olimp - BCAA 2tab. przed snem: Olimp - [...]

tak mam wolna przemiane materi. a kiedy brac Yohimbine i Green Tea??????

na za duzo wegli to ja nie mam bo praktycznie 100g ryzu dziennie i te 100g chleba. To co mam brac te mono xploda bcaa wpc i spalacz? Napisz jak mozesz nazwe i kiedy brac i zaraz zamawiam :) Zmieniony przez - paw.siw w dniu 2014-06-23 15:38:18

Wtedy kiedy będziesz potrzebował uzupełnić białko w diecie :) jw przedstawione białka są okej, chociaż osobiście za tą cenę wziąłbym 1kg Peaka lub Treca.

[...] ustaleń. Gwarantuje to wysoką biodostępność. Wyjątkowe opakowanie podstawowej XANTARA w 2-komorowym zapewnia optymalną biodostępność! Wiele podstawowych cegiełek życia, kiedy mogą swobodnie przemieszczać się na zewnątrz komórki i rosną, tworząc duże struktury krystaliczne. To pozwala im być dobrze wchłaniany przez organizm. 2-komorowy system [...]