kiedy

Podstawą kształtowania sylwetki jest trening siłowy i odpowiednio dobrana dieta. Jesteś jeszcze młody, więc nie ma co się dziwić, że sylwetka nie wygląda dobrze. Kiedy niby miałeś ją zbudować? Jeździ od dziecka nie trenujesz jakiejś dyscypliny sportowej, to nie ma takiej możliwości. Niestety w sytuacji, gdy nie będziesz angażował do pracy swoich [...]

[...] Nikt nie napiszę Ci tu wszystkich informacji bo to temat bardzo obszerny. Chcesz schudnąć, to pierwszym korokiem jest czytanie i zdobywanie informacji. Masz posty podwieszone, więc zacznij je czytać. Będziesz wiedzał co masz jeść i kiedy... Ale nie zapominaj o aktywnośći fizycznek. 3 razy w tygodniu po godzinie basenu to zdecydowanie za mało.

co !!!! Od kiedy prolongatum wyglada jak winstrol Nie wiem czy chodzi ci o zastrzyki czy tabletki Ale to ze oficjalnie firma nie produkuje towaru nie znaczy ze go nie produkuje wogole Nie pierwszy raz spotkalem sie z czyms takim (podobna sytuacja byla odnosnie para) Co do Winstrolu w zastrzykach wypowiadal sie kiedyc Venom i twierdzil ze to [...]

a jak mu spadnie to co?-to bedzie co odrabiac i jeszcze wiekszy zapał hehe moj organizm daj emi znac kiedy zrobic przerwe-cały czas zmeczony,brak progresji jakiejkolwiek itp. do tego taki jakiś smutek i nie chec do czego kolwiek-a to wszytko poprostu ze zmeczenia-2 tygodnie przerwy i ruszam jak nowy, młody bóg na siłke

mialem cos takiego ja zaczolem cwiczyc na silowni kiedy przybralem 4 kg miesnie plecow nie wytrzymywaly tego przyrostu i cierpial na tym kregoslum zacznij robic brzuszki rozciagac sie cwiczyc miesnie plecow a przedewszystkim chodzic na BASEN.ja wtedy jeszcze zaczolem brac magnez ale cwiczenia i basen najbardziej pomogly.rezultat juz po kilku [...]

[...] 2- Zestawienie jest ok jak większość zależy od priorytetów itp. Nie wiem czy przy takiej intensywności nie lepiej siłownie robić tylko 2 razy w tyg. Zależne też od tego kiedy masz zawody. Praca Ci nie pomaga jak mniemam u Ciebie priorytetowo dieta bardzo bogata w węglę i bez supli uzupełniających braki energetyczne jak sądzę się nie [...]

Oba łokcie dokładnie zaczęły boleć w tym samym okresie , podobnie z kolanami ? Kiedy ostatni raz robiłeś badania morfologie, jakie wyniki i co dokładnie wówczas badałeś ?

wiec kiedy pic odzywke bialkowa i witaminy??

WIEK: 21 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Początkujący ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 67 WZROST: 174 OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: OBWÓD TALI OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: ****CEL************************************************* CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO [...]

Dowiadywałeś się czy wogóle możesz ćwiczyć, lub ile po? Kiedy były te operacje?

Bardzo lubie Dana i trzymam kciuki za niego, nie przepadam tez za Wandem wiec bede kibicowal na calegio Hendersonowi ale czeka go trudna walka.. Kiedy to bedzie ?

Z niecierpliwością czekam na program :) Jestem początkujący bardzo przyda mi się taka wiedza. Napiszcie kiedy będzie emitowany program.

Kiedy zostanie dodany ten odcinek na stronę?

i kiedy to bedzie bo juz sie nie moge doczekac

witam ponownie. poukladalem diete - co, kiedy i ile, wszystko podliczylem itd. i troszke wychodzi mi tak jak powinno... mam 3 pytania 1) waze 70 kg, czy 200g bialka dziennie to za duzo przy robieniu masy? 2) brakuje mi wegli, co polecacie za odzywke, jest cos co mialoby same weglowodany? moglbym np, wypijac to chwile przed silownia? 3) czytalem, [...]

[...] Niby 5ty tydź, a nie czuję jakiegoś kopa po 400 mg per week. Nie iwem czemu, może estry/prolka skaczą , na które jestem wrażliwy :D po większych ddawkach provi czułem się bardziej nabity i wydawało mi sie ze lepsze wrazenie :D. to jakbym chciał propa to kiedy go włączyć, jak to zrobić, i ile go brać, 3-4 tyg styknie i później PCT czy za krótko?

@surspa, po raz kolejny wstrzymaj sie diagnozowania i probowania leczenia, bo widze ze masz blade pojecie o medycynie @ricardo kiedy bol sie pojawil po raz pierwszy? przy cwiczeniach? czy ''z niczego''?

[...] sie zna na medycynie i sam pisze psoty placzac ze ma sucha skore xD stawiaj diagnoze czekam ;)) a diagnozowanie stawow sciegien i kosci zostaw mnie nie zadawaj pytan typu kiedy to sie stalo w trakcie czy po bo sa bez celu wpisujesz w google wyszukasz informacji i wklejasz w posta wprowadzajac ludzi w blad jesli chcesz jakis papierek to Ci [...]

no szukam jakiejs alternatywy skoro mi nie po drodze do apteki;) ale teraz juz wiem, ze nie ma innej opcji i bede probowal cos wykombinowac, na poczatek przejde sie po aptekach z jakas niesamowita historia:) a co do samego ph, to kiedy przyjmowac te 50mg?

[...] Pytasz czym nabić kalorii? Dodaj przede wszystkim konkretne porcje żarcia. Ryż jest przecież w woreczkach, to już niech będzie te 100g, mięsa dorzuć konkretnie. Wyrzuć te pieczywo chrupkie i dodaj przede wszystkim jakieś ciemne pieczywo. Co do kolacji, to nie może być taka licha, bo organizm nie będzie miał kiedy i z czego się regenerować.