kiedy

[...] kreatynowych czy innych rzeczy to porces który trwa długo . Trenujesz uszkadzasz włókna mięśniowe - one się regenerują z nadwyżka by stawić czoła większym obciązeniom (kiedy odpoczywasz, Śpisz) ale do tej regeneracji potrzebne sa składniki odżywcze czyli Dieta odpowiednia ilość Budulca - Białka i Paliwa Węglowodanów i Tłuszczy. To nie jest [...]

[...] wysylac optymalnych sygnalow. co wiecej! zakres w jakim dzialamy jest zbyt szeroki,aby nasz organizm efektywnie reagowal. wspomnialem wczesniej o starej wersji... otoz,kiedy juz odkryto(a bylo to na poczatku lat 50-ych),ze nie jest to optymalny sposob. zaczeto aplikowac jej skrocona wersje,tj.taka w ktorej nie bedzie dochodzic do tak [...]

kiedy wrocic do biegania i ciezarow to powinien ci lekarz odpowiedziec. jezeli twoja atkywnosc jest teraz zerowa to na twoim miejscu odpuscilbym sobie rygorystyczne diety tylko poprostu odzywial sie rozsadanie bez zadnych slodyczy fast foodow itp. odpoczniesz w ten sposob rowniez psychicznie i jak wrocisz do treningow bedziesz mial o wiele wiecej [...]

dawidowicz- tylko niech na dziąsła uważa:) ale chce pokazać klase , Pomóżcie !!! to przyprować go do siebie do szkoły- przedstaw wszystkich, oprowadź go po sali- kiedy już pozna Twoją klase to może się do was przepisze, będziesz mu pomagał w odrabianiu lekcji...:) Podstawy Umiem , Mam dobre *******nięcie w łapie :D Poćwiczę Na Worku , moze [...]

[...] ok.żeby nie było,że nie pomagam: robisz lewy prosty z dojściem, potem markujesz prawy i znów lewy prosty tylko z miejsca. Po tym prawy sierp na górę i lewy hak na wątrobę. kiedy już poczujesz krew nie wychodzisz z półdystansu- cios prawy na żebra, podbródkowy i znów wątroba. jeśli nie pada odskok i lewy prosty z dojściem i prawy prosty na [...]

Tak to wygląda na luzie, kiedy nie napisał brzucha. /SFD/2019/10/10/756ef08cd00d4f5fade225fdd4c72a31.jpg

Tak to wygląda na luzie, kiedy nie napinam brzucha. /SFD/2019/10/10/a4acfe10a69545479b4caed73f24956a.jpg Zmieniony przez - zmudzixx w dniu 2019-10-10 09:07:59

No to spopxik. Sniadanko to platki owsiane jakas kanapeczka w skzole gainerek pije po szkole kurczaczek z ryzem no i ogolnie duzo rzeczy pogadych w bialko ww i vitamin duzo jablek i warzyw. Ogolnie wszystko. No i codziennie rano luzke sychego kislu proszku zapiojam odrobina wody bo zabuza metabolizm, powiedzial mi to koles ktory wazyl tyle co ja 4 [...]

[...] Halo whey protein complex 100% Amino BCAA Nutrenda 1000ml AAKG NAG firmy San hydroxycut hardcore venom 6 - OXO 6-oxo extreme zma tribulus na początku napisałes , ze duzo tego i ze zakupy srednio przemyslane,dlaczego? chodzi o to ze np bcaa jest zbedne kiedy mam białeczko?Moze radzisz cos wyrzucic?Po co mam żreć cos co jest zbedne..

wrzuć coś o sobie: ankieta najlepiej, lub chociaż masa, wzrost itd. A także rodzaj treningu jaki stosujesz, czyli co, kiedy i jak. Zakładam, że masz niską masę i małą masę umięśnienia ogólnie? A w takim przypadku przydałoby się ją nieco zwiększyć więc dieta lepsza czy gorsza byłaby mile widziana. ABS jest systemem bardziej na masę/ siłę brzucha [...]

No i kto ci zdiagnozowal, że to candida konkretnie? W mojej opinii nie. Chociaż biorąc pod uwagę, że niektóre suple mogą nie spełniać swojej funkcji, albo szkodzić, kiedy coś nie pracuje prawidlowo (np.kreatyna przy doyebanych nerkach) to teoretycznie mogłoby dołożyć jakąś cegiełkę.

T0nix:@ Gym:Jeśli chodzi o mnie,to rzeczywiście odczuwam wzrost libido po zastosowaniu HCG w w/w układzie.Ma to też zapewne podstawy w psychice,kiedy jądra wracają do swojego pierwotnego rozmiaru i kształtu.Jeśli jednak chcesz wzmocnić to działanie,użyj Proviron.Ja się zakochałem

a sam dobór ćwiczeń i ich wielkość jest odpowiednia ? , no i kiedy mogą być pierwsze efekty , miesiąc czy pół roku...

koles poczytaj troche to bedziesz wiedzial ale lepiej zrobic 3 razy w tygodniu niz 5 razy nie maja kiedy sie miesnie regenerowac

[...] :D Trenujesz trzy tygodnie i idziesz na rekord?! He, he, he, puknij się w łepetynę}:-( Wyciskasz prawie wagę swojego ciała i mówisz, że to mało? Po trzech tygodniach, kiedy nawet wyciskać nie potrafisz porządnie, a Twój system nerwowy nie potrafi Ci napinać ścięgien i mięśni? Lipa, stary. Przez najbliższe pół roku powinieneś ćwiczyć 5x5 [...]

Moja rada, kiedy przećiwnik chowa się w za gardą to kłuj go lewym prostym, później skróć dystans i uderz pare lewych i prostych sierpów na korpus, z mocnym skrętem w biodrach. powinien się odsłonić a wtedy to już mocno wal go w szczękę. gardę najlepiej się rozbija waląc pod łokcie w korpus

[...] boxer przeszedl na kick. A odwrotnie sie zdarzalo, z tym ze dyktowaly to raczej wzgledy komercyjne (wieksza kasa w boksie). Tak wlasciwie to chyba te sporty mimo tego ze Kick to w 3/4 boks nie ida ze soba w parze. Rzadko kiedy dobry Kickboxer staje sie dobrym bokserem, przypadki mozna policzyc na jednej rece. Bigger they are, Harder they fall

[...] czasami Pizza jajecznice i coś w tym stylu. Chodzi mi o to żeby przybyć na masie mięśniowej. I tutaj powstaje moje nurtujące mnie pytanko od kilku dniu. Jakie suplementy zakupic. Prosiłbym o wskazanie jak najlepszego suplementu dla moich potrzeb wraz z rozpisaniem kiedy i ile go zażywać. Pozdro Najważniejsze to ćwicz, ćwicz i ćwicz :)

[...] i doszlem do czegos takiego: przed i po trenignu carbo (tam chyba kolega pisal ze 50g) i po treningu bcaa i chyba tak bedzie najlepiej... tylko nie wiem czy w dni nie trenignowe brac carbo bo bcaa to nie (chyba) co o tym sadzicie ?? i mam takie pytanie, co taki zestaw mi da ?? xD podczas treningu, i podczas dnia (kiedy siedze w szkole np)

Idziesz wtedy. kiedy czujesz się dobrze i nie masz zakwasów, oraz bólów, bo po co jeszcze bardziej obciążać organizm ?