A ja niestety popłynęłam w weekend :-( Miałam przeprowadzkę i nie miałam kiedy zabrać się za konkretne gotowanie, głównie na kanapkach jechałam, omletach rano, w niedzielę wygospodarowałam czas na zrobienie schabowych ;-) Wszystko nieliczone, bo nawet czasu nie miałam usiąść do komputera :-(
Kurrrcze mialam robic to brownie i zapomnialam kompletnie. U mnie micha w miare. To chyba najdluzszy czas, kiedy naprawde porzadnie jadlam. W calym zyciu. Niesamowite - jem duzo, jestem najedzona, zadowolona i chudne. Kilka dni wpadlo nieliczonych od stycznia, ale to raczej margines. Gdzies wyczytalam fajny cytat: godzina na silowni jest wazna, [...]
[...] do ekipy, bo za mocno popłynąłem z dietą i poziom tkanki tłuszczowej mam chyba najwyższy w historii. co prawda trochę dzięki temu zyskuję na komforcie treningów - ale już chyba jednak dość freestyle'u. Przede wszystkim postanowiłem przestać żreć o północy kiedy siedzę przy komputerze %-). Także od dziś koniec z niecnymi nocnymi praktykami.
[...] sugerować się do końca wynikami testów alergicznych , ale napewno objawami i sygnałami jakie daje nam organizm. Ja osobiście mam alergię na pyłki , miód -lata temu kiedy zjadłem trochę miodu puchnąłem jak balon. Dzisiaj nie mam tego problemu pomimo że niby nadal jestem uczulony. Natomiast kiedyś nie miałem żadnych objawów od ukąszenia [...]
[...] sugerować się do końca wynikami testów alergicznych , ale napewno objawami i sygnałami jakie daje nam organizm. Ja osobiście mam alergię na pyłki , miód -lata temu kiedy zjadłem trochę miodu puchnąłem jak balon. Dzisiaj nie mam tego problemu pomimo że niby nadal jestem uczulony. Natomiast kiedyś nie miałem żadnych objawów od ukąszenia [...]
Badania robisz wtedy kiedy organizm daje Ci sygnał ze coś jest nie tak ( estro ) . Nie ma sensu często badać jak nie mamy żadnych nieprawidłowości co flex powie to powie :) jesli czujesz nieprawidlowosci zrob badanie,wstaw wyniki i pomozemy dobrac dawke semexu czy ari o powtarzasz za przykladowo 10dni i jesli spadnie do dobrych wartosci,zreszta [...]
[...] langosze, gulasze, wina i ciasta uważam za usprawiedliwione :D Chciałam wrzucić tutaj zdjęcie pysznego langosza z żółtym serem i mięsem żeby narobić wam trochę smaka, ale kiedy po kilku godzinach zwiedzania dorwałam się do jedzenia pochłonęłam go szybciej niż nawet pomyślałam, że mogłabym zrobić zdjęcie. Udało nam się też wybrać na koncert Die [...]
[...] ciężar ~80% każdą serię zaczynałem i kończyłem z zatrzymaniem. Mimo wszystko spory zapas, a to mnie akurat bardzo cieszy :) Drążek od dziś znowu lecę planem z progresją. Pierwsze fsq od.. Hm nawet nie wiem od kiedy. Zrobiłem, żeby pierwszy szlif mnie nie zniechęcił ;) Brzuch też lecę planem, a łapy robię jak czas zostanie lub tak jak dziś w ss.
rion10 "Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak." - mówi Ci to coś? ;) Trza walczyć! btw. Wczoraj piłka. Ostro naginałem :) W końcu! Zrobiłem w tym samym czasie co zwykle o 1,5 km więcej, także dziś ledwo żyję.. Ale na noc wziąłem 2x magnez B6 i nie było skurczy :) noc przepsana, amazing! Zakwasy jeszcze po bench press trzymają. Dość solidnie, [...]
[...] :P Póki co skończył mi się karnet na siłownię, z racji że zawsze kupuję na pół roku i z racji, że póki co nie rozróżniam dnia od nocy, 5:00 od 17:00 i nie patrzę na to co jem, kiedy jem i czy w ogóle jem (obecnie 82.7 kg, czyli jakieś - 4 kg w dwa tygodnie), to karnetu nie kupuję. Nie ćwiczę. Zrobię sobie chyba długą przerwę :/ See ya someday!
[...] są już zestawieni, Romero jest jedynym topowym zawodnikiem dostępnym obecnie do walki. Sęk tym, że Kubańczyk ma za sobą dwie przegrane walki z Whittakerem i Costą i rzadko kiedy widzi się zawodnika po porażkach, który dostaje szansę walczyć o pas. Jednak Romero jest wysoko cenionym zawodnikiem w dywizji, więc pomimo tych przegranych, będzie [...]
[...] powiedział w rozmowie z The Mac Life w listopadzie. „Staram się być szczupły, wiesz o co mi chodzi? Ważyłem prawdopodobnie 280 funtów (127 kg) i to była najgorsza waga, jaką kiedykolwiek miałem. To najgorsze, co mnie spotkało i nigdy więcej tam nie wrócę. Ale musiałem to zrobić. Musiałem uderzyć w skalne dno, chodzić na siłownię i dbać o siebie. [...]
Jones do HW, a Rumble z Thiago Santosem o pas <3 jesuuuu ale sie jaram Israel-Romero, kiedy ta walka ma byc dokladnie? Zmieniony przez - annihilus w dniu 23/01/2020 16:25:01
[...] UFC z (kandydatką na prezydenta USA) Tulsi Gabbard, która uprzejmie stara się pomóc posunąć sprawy do przodu.” Gabbard już w ubiegłym roku pomogła Zhang Weili zdobyć wizę, kiedy nowa mistrzyni wagi słomkowej potrzebowała jej, aby przyjechać do Stanów Zjednoczonych na trasę promocyjną. Po raz kolejny Zhang potrzebuje jej pomocy. Koronawirus [...]
[...] Jednak Till studzi nieco emocje i każe Cannonierowi uzbroić się w cierpliwość. „Daj trochę czasu UFC, żeby to załatwić. Musisz zmienić swój pseudonim na killachimp, kiedy cię pokonam.” http://www.fight24.pl/wp-content/Jared-Cannonier-Darren-Till.jpg Nie wiadomo dokładnie co stoi na przeszkodzie, aby zestawić pojedynek Cannonier vs. Till, [...]
[...] w tej chwili i motywacją jest bycie na siłowni i bycie najlepszym. Chcę zdobyć ten tytuł w tym roku. Chcę zyskać nazwisko, chcę je ugruntować… Chcę je ugruntować, ponieważ kiedy już odejdę, za setki lat, nadal będę pamiętany. To jest to, czego naprawdę chcę.” Nawet jeśli nie dojdzie teraz do tej walki z Cannonierem, Till jest przekonany, że [...]
[...] Usmana na UFC 245. Od tej przegranej, Covington domaga się natychmiastowego rewanżu, gdyż zarzuca sędziemu Markowi Goddardowi podjęcie „złej” decyzji dotyczącej przerwania walki. Nie wiadomo kiedy „Chaos” wróci do Oktagonu, ale, powiedział, że chce walczyć w lecie. Być może do tego czasu zdecyduje się również przeprosić Joannę Jędrzejczyk.
[...] niż całe moje dziedzictwo” – Joanna Jędrzejczyk o walce, której stawką jest odzyskanie tytułu mistrzyni Joanna Jędrzejczyk chce odzyskać tytuł mistrzyni wagi słomkowej UFC, kiedy w najbliższą sobotę zmierzy się z obecną mistrzynią Weili Zhang w pojedynku co-main event na gali UFC 248. Joanna Jędrzejczyk panowała w dywizji słomkowej od marca 2015 [...]
[...] w zależności. Teraz jest zupełnie inaczej. Teraz mam czas na trening. To jest ta różnica. Mam czas na trening, w moim obozie. Żadnych wymówek. To nie jest dla mnie problem, kiedy mam czas na trening. Nie myślę o mojej wadze przed walką. Myślę o moim obozie treningowym. Bo musisz stracić na wadze podczas obozu treningowego.” Yoel Romero będzie [...]
Noworoczne wyzwanie - miska na 100 procent
