[...] omega3 trec, w diecie jeszcze gainera weider mega mass 4000. Jak wykorzystac to co mam? Co jeszcze dokupic? Zalezy mi na jak najlepszych efektach (nie wiem, jakies tauryny, nitro czy inne kapsy i prochy). Oczywiscie zalezy mi na paleniu tluszczu, bo chce zachowac proporcje.. Jakies spalacze thermo? Prosze o porade ;] z gory dzieki i pozdrawiam.
[...] 100% Gold Standard Whey 2.27kg to zamierzam kupic(warto??) http://www.discount-supplements.co.uk/shopexd.asp?referer=whatsnew&id=6676 *hmb vital maxa *bcaa Vital maxa(mega kapsy) * l-carnitina(wiem ze shit ale dostalem za free to treba wszamac) treca *aminokwasy http://www.hollandandbarrett.com/pages/product_detail.asp?pid=152 300 kapsow mam [...]
[...] Gold Standard Whey 2.27kg to zamierzam kupic(warto??) http://www.discount-supplements.co.uk/shopexd.asp?referer=whatsnew&id=6676 *hmb vital maxa *bcaa Vital maxa(mega kapsy) * l-carnitina(wiem ze shit ale dostalem za free to treba wszamac) treca *aminokwasy http://www.hollandandbarrett.com/pages/product_detail.asp?pid=152 300 kapsow mam [...]
[...] do kreatyny to wydaje mi sie ze tez zaraz po treningu razem z bcaa, a gainer tak 30 min po treningu i dopiero pozniej posilek.tauryne wydaje mi sie ze rano do kreatyny 2 kapsy i po treningu 2 kapsy, mozna zastosowac rowniez przed treningiem jako pobudzenie. kazdy robi inaczej wiec jak komus sie nie podoba to niech pisze swoje zdanie. [...]
Lece ogrzyce spac bo od jutra mi sie szkola zaczyna... a mialem isc pare dni temu na WKU i zapomnialem i musze jutro o 7:30 sie stawic, dzis 2 kapsy mzb zobaczymy czy jutro bede wyspany. DO jutra dziewczynki
Nitro - przed treningiem aakg - razem z Nitro przed treningiem (z 5kapsów) cm3 - 4 kapsy rano albo po treningu w NT tylko cm3, jedna porcja. to kre to zbędne.Zwłaszcza 1 blister.Ale jak już masz to bierz też po 3-4g w porcji, jak sie skończy wejdziesz na cm3.
Więc tak: DT: * rano na czczo 4 kapsy CM3, * przed treningiem porcja XP, * po treningu 4 kapsy CM3, DNT: * rano na czczo porcja XP ( troszkę cię rozbudzi ), * po południu 4 kapsy CM3. Wszystko.
Jak przetlumaczysz to z checia przeczytam Co drugie slowo rozumiem wiec nie mam sensu...! Co do brania po posilku robie to jakies +/- 45 min i zawsze mam zgage. Biore kapsy z olimpu.
[...] od 3 tyg. zazywam Creatyne w kapsach i AAKG Extreme rowniez w kapsach po 2 tyg wszystko bylo ok , natomiast od paru dni pojawil sie taki problem jak : Bol Zębow .Jak zazylem dzisiaj po treningu 4 kapsy krety to odrazu mnie zaczelo bolec pare zębow.Po aakg rowniez wystapil Bol.Wiecie czym to jest spowodowane ? z gory dziekuje.Pozdrawiam ;)
[...] od 3 tyg. zazywam Creatyne w kapsach i AAKG Extreme rowniez w kapsach po 2 tyg wszystko bylo ok , natomiast od paru dni pojawil sie taki problem jak : Bol Zębow .Jak zazylem dzisiaj po treningu 4 kapsy krety to odrazu mnie zaczelo bolec pare zębow.Po aakg rowniez wystapil Bol.Wiecie czym to jest spowodowane ? z gory dziekuje.Pozdrawiam ;)
Dawkuj tak: DT * rano na czczo 4 kapsy mono, * po treningu 4 kapsy CM3, (możesz popić około 50g. Carbo), DNT: * rano na czczo 4 kapsy CM3, * po południu 4 kapsy mono. Więcej Carbo nie musisz pić...
z tego co sie orientuje to tam mozna napisac - masz punkt 18. negatywne odczucia oraz nietolerowane suplementy i odżywki. i tu wpisujesz ze nie chcesz kapsów lub że tylko kapsy np. Skila: Opcja sms, faktycznie fajna sprawa ale niestety wiekszość kasy idzie do operatora, a chyba nie o to chodzi. Pozdro ! Zmieniony przez - Danielos40 w dniu [...]
Czesc kupiłem Olimpa TCm (jabłczan).. Moglby ktos sprawdzic czy dobrze rzopisalem dawkowanie.. DT 4 kapsy przed treniengiem 4 kapsy po DNT 4 kapsy rano , na czczo 4 kapsy przed 3 posiłkiem (po poludniu) Aha czy to ma jakas roznice jesli 4 kaspsy w DT dodam rano czy przed treningiem >
w temacie o-3 od kiedy wyszła Wasza omega gold żadnej innej nie kupuję jakieś 2 miesiące temu brałem ze sklepu sfd też gold i kapsy były jakieś takie jaśniejsze... przy następnych zakupach wziąłem zwykłą i kapsy były identyczne jak te co brałem ostatnio /jako gold/ jaśniutkie... miał ktoś z Was oba produkty macie porównanie?