Warzywa sobie podjadam w ciagu dnia.. ewentualnie moge wtłoczyć do diety nie, jedz dużo i często, ale do diety nie wpisuj wpc to substytut chudego mięsa/ryby - po prostu białko szybkowchłanailne omega 3 - po prostu jako uzupełnienie tych kw tłuszczowych, łykasz do jakiegoś posiłku np. śniadania ja łykam codziennie 2 kapsy omegi 2 gold
Arek, az tak ostro ryje bebechy ten x-tren jak mdrol? Kurde, co mnie podkusilo zeby to kupic, moglem dac susta npp mdrol. Napalilem sie, bo niby niemetylowany. Teraz juz hvj, wezme. Doloze 3 razy dziennie po 2 kapsy esselivu plus 2 razy po 1 tabsie heparegenu, a po cyklu 2-3 tygodnie hepatil poleci 3-4 razy dziennie po 2 tabsy.
[...] : Różnie zależy od wielu czynników. zazwyczaj starałem się ok 7 rano ale teraz o tej porze jadę do pracy więc biegam po południu lub wieczorem, Thermo speed extreme: 2 kapsy . 1 rano przed śniadaniem . 2 przed obiadem albo zdażyło mi się po. Pije wodę, przed treningiem zaczełem pić wodę z cytryną jak doczytałem w MH a po pije raczej albo [...]
nie działa wcale dobrze pali w przełyku, wzmaga pocenie, nie pompuje. 1 miarka no xplode go rozwala tyle o tym środku lepiej pompuje 4 kapsy aakg olimpowskiego już czy nawet zwykłą kawa i kilka kapsów bcaa o dziwo, jak się wie po co się idzie na siłownie
jak masz m3 to spokojnie możesz brać/w tym wypadku jeśli podzielisz na dwie części- po jednym i po drugoim treningu to jakieś cztery kapsy naraz by pasowało wziąć, natoast jeśli skończysz m3 to najlepiej będzie jak weźmiesz ester/nawet taka zmiana w fazie cyklu wyjdzie ci na dobre/ i tak jak pisałem jeśli chodzi o dawki. pozdrawiam i powodzenia!
weź sobie 3 kapsy Stimulant X - jak Cie trzepnie, to będziesz gonil pod zimną wode (dobrze miec w odwodzie omege-3 jakby akcja serducha przez dłuzszy czas byla na poziomie jak w czasie normalnego treningu bez dopalaczy - w czasie intensywnego treningu łatwo przekroczysz 220 uderzenia serca na minutę)
Chyba 16 tabletek dziennie 5g to są 4 kapsy. Tak w treningowe dawaj 10g. Ooo dzięki wielkie o to właśnie chodziło, sam bym nie zauważył błędu, bo po prostu źle sobie obliczyłem. Dzięki ! :)
[...] http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_ZMA-opis26437.html http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Omega_3-opis26439.htm witaminy do sniadania 1-2 kapsy omega mnmum 3g na dobe moze byc rano i wieczorem bcaa przed treningiem, po treningu szejk bialkowy jak najbardziej.
TomQ-MAG dzieki za pomoc ! Solidna dawka linkow dzieki przejze na pewno Ale mam jeszcze pytania na dokladke witaminy do sniadania 1-2 kapsy w sensie witaminy i mineraly czyli jednego dnia to i to nie rozbijac na witaminy jeden dzien mineraly drugi? bcaa przed treningiem ile moge brac tego bcaa? Widze ze podales linki do zma, dosyc ciekawe nie [...]
Dzisiaj po treningu Plecow jestem powiem tak wlecialem w 4 tygodniu na 3 kapsy H drola lekko podwyzszone cisnienie jest ale to nic strasznego daje rade :D Na wyciagu do klatki 54kg a bylo 47kg wyciag do karku 47-54kg wioslowanie sztanga 64kg 70kg choinka 46kg 54kg Mc-80kg 90kg jest dobrze i bedzie jeszcze lepiej rozmiar brkow nawet kumple mowia ze [...]
znow to samo..lyzki, kapsy itp. Skad ja mam wiedziec ile to Twoja lyzka lub ile czego jest w kapsulce? Czy chcialbys zeby Ci ktos w ten sposob rozpisal cykl? Dobrze, ze dodales oliwe do posilkow, ryz na duzego chlopa to 150g na posilek by sie przydalo. Ile dziennie jesz tych posilkow? I po co tyle tych supli, jedzenia w domu nie masz? Boostera [...]
[...] jest 57kg na czczo , a cykl z tymi zabawkami %-) zaczynam dopiero od czerwca . Co do aakg to już pisałem , że będę sprawdzał jaka porcja będzie najlepsza dla mnie ale 3 kapsy aakg przed treningiem to tylko 1260mg i 840mg jabłczanu cytruliny więć szczerze wątpie żeby to mną pozamiatało nawet przy mojej wadze %-) . Natomiast BA wydaję mi się, [...]
może być taki plan- jest dobry, bcaa jeśli masz możliwość to po 4 kapsy przed i po treningu/jeśli nie to tak jak rozpisałeś[jeśli je już masz bo jeśli nie i planujesz taką dawkę to nie ma sensu- lepiej kupić wpc i próbować w zastępstwie/.
SPALACZ NO NAME - ilość porcji 2 kapsy okolo 2 w nocy w pracy - pobudzenie 5/10 - skupienie 8/10 - termogeneza 8/10 - czas utrzymywania sie "palenia" okolo 2h - zjazdy itp zero z pobudzeniem szalu nie ma, ale czlowiek ladnie sie rozgrzal:-))
SPALACZ HEAT SEEKER - ilość porcji 3 kapsy 30min przed treningiem - pobudzenie 4/5 - skupienie 5/5 - termogeneza 4/5 - potliwość na treningu 5\5 Po trzech kapsach miałem lepszą koncentracje na treningu, poza tym większych różnic nie zauważyłem w porównaniu do 2 kapsów Zmieniony przez - Freak. w dniu 2012-09-14 19:23:55