jakie

M3lon: jakie to uczucue stać obok prawdopodobnie najlepiej bijącego się człowieka na świecie? Sog również ode mnie

audiofil - O jakie wyrzeźbienie ci chodzi ? Takie, że wszystko jest ładnie pocięte itp. ?

Jakie to produkty?? Ja nie znam wartości ale mam, poniewaz moja mama ma jej mama i tata i prababcia tez miala

wszystko zmierza w dobra strone. a jakie wymiary?

a widzisz Bahamut dobrze że wpadłeś, chciałam ci pokazać jakie sobie buty na dżamprezę kupiłam mam nadzieję że sobie nóg nie połamie łaaaaaaaadneeeeeeeeeeeee?

[...] leżąc wąski chwyt 3 serie 8x50kg 8x50kg 8x50kg wyciskanie francuskie kraty na ławeczce skośnej 8x30kg 8x30kg 8x30kg prostowanie na wyciągu 10x? 10x? 10x? (znowu nie wiem jakie cięzary bo wyciąg tez nie najnowszy) Po treningu 10 min ćwiczeń na brzusio oczywiscie, skłony na skośnej ławce,skłony na maszynie, unoszenie nóg w zwisie. Jeśli chodzi [...]

[...] to jest w miare zadowolony, bo sila wzrosla znacznie, jakość się poprawila bardzo. Masa mniej, ale za to bez tluszczu i wody. Wpływ na to na pewno mialy treningi siatkowki i ilość kcal jakie zjadałem. kulturysta nie jestem a to ma sprawiac mi frajde i przyjemnosc. w taki sposob traktuje ten sport, wiec sami ocencie wg wlasnych kryteriow. pozdr

Ile serii i powtórzen jest najlepiej robic? Na jakich cięzarach (na jakiej zasadzie powinny byc dobierane obciążenia)? Jakie jeszcze ćwiczenia oprócz MC i przysiadów pobudzają wydzielanie tych hormonów? Jak mozna sprawdzic, czy ten hormon został wydzielony?

No dobra wygłupiłem sie;D Sory za głupie pytanie A jakie według was są najlepsze odżywki na przyrosty??

Stary poszperaj troche w necie i napewno znajdziesz liste cwiczen jakie mozna wykonywac tym atlasem i wtedy ktos ci napewno pomoze ulozyc z tego planik :)

teoretycznie i b. ogolnie mozna powiedzieć że można tak brać, jednakże trudno powiedzieć cos dokladnie na tak niesprecyzowane pytanie. mono 5g 2 x dziennie. nitric oxide 6 kapsów przed treningiem a aminki nawet nie wiadomo jakie?

Damixxx To w McLain? Jakie mają ceny?

nie znasz pytania jakie padło w temacie?

[...] wybrac Z doswiadczenia wiem,ze jesli trafisz na naprawde dobrego fachowca, a twoj kregoslup nie jest zupelnie w proszku, to bedzie zalecal wlasnie silownie. Dowiesz sie jakie cwiczenia powinienes wykonywac a jakich unikac.Basen z pewnoscia tez jest ok Dolaczam tez link z dobrym art i ciekawa dyskusja na temat skrzywien. [...]

Witam chodzę na siłownie od poniedziałku do piątku. Mam parę pytań dotyczących mojego planu treningowego: 1. Jakie mógłbym wykonywać ćwiczenia na "Kaptury" skoro nigdy ich nie ćwiczyłem i gdzie je mogę umieścić w moim planie? (myślałem o dniu w którym ćwiczę barki) proponuję podciąganie sztangi wzdłuż tułowia może być razem z barkami [...]

Panowie,jakie naczynka w jakiej strzykawce? Krew moze sie dostac,ale nie naczynka!

ibok jak zaczynałes jakie miales rekory siłowe ??

Jakie efekty po tym cyklu zaobserwowałes?

tak lekarz ewentualnie odstawienie saa jesli bierzesz, nie pic kawy, czosnku wiecej jesc. oraz wyszukiwarka jakie masz to cisnienie ?

Michail jakie np cwiczenia poza silownia ? :>