[...] typu asfalt/beton/kostka brukowa. Nie wiem po ile biegasz i jakim tempem - określ. Trzeba by było to zebrać w "kupę" i jakoś poskładać w tygodniu. Nie wiem w jakie dni możesz ćwiczyć/biegać/jeździć na rowerze (ile?) więc trochę trudno coś konkretnego ułożyć na konkretne dni. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-05-19 23:54:37
[...] izbiera grzyby/jagody żeby przeżyć albo moze mniej dramatycznie, żeby sobie kupić nowe buty (bo nie chce cały rok chodzic w jednej parze) to on nawet siły nie będzie miał na jakiekolwiek zainteresowania (nawet na naukę czesto czasu takim dzieciakom nie starcza)... mnie sie zdaje, że wy nie wiecie na jakim świecie żyjecie albo żyjecie pod kloszem [...]
[...] zgodnie z przepisami w postach podwieszonych. Nawet jeśli nie będziesz się jej ściśle trzymać, to przynajmniej będziesz miała punkt odniesienia i będziesz wiedziała, na jakie odstępstwa możesz sobie pozwolić. Nie wiedząc, ile i czego powinnaś jeść, nie dojdziesz do niczego. Co do bólu żołądka itp., to trudno nam tu zgadywać. Jeżeli [...]
[...] zdanie jest oznaką braku szacunku? Jakbyś nie zauważył nie raz napisałem, ze Pudzian zasługuje na brawa za wygraną walke i tylko tyle w tym temacie. Niewale w wazeline jakie jest cudny i wspaniały - wiele rzeczy, w jego zachowaniu mnie wkvrwia - choćby brak pokory, wywyższanie się itd. Jedyne co krytykuje to jego zachowanie, które mi [...]
To zależy do czego mają Ci te buty służyć. Przede wszystkim jakie góry? Po drugie jaka pora roku i po trzecie jaka wysokość w górach. Przykładowo w takich bytach będzie Ci ciężko w Tatrach od 1500 metrów wzwyż zimą. Przemokną, podeszwa się zgina, ślizgają się, nie założysz raków. Zastanów się jednak nad porządnym sprzętem jak serio myślisz o [...]
[...] w skepie sportowym na I pietrze ale nie mieli rozmiaru :( Podobno to stary model i w tamtym roku juz mieli takie czerwone teraz za srebrne i niebieskie z zoltymi wstawkami, w podeszwie maja siateczke, jesli ktos by wiedzial o jakie mi chodzi to pls o podanie jaki to model :) Z gory dziekuje. Małymi krokami ale do celu, kiedys bede wielki :>
Cze wszystkim nurasom :) Sam interesuje sie nurkowaniem. Nurkowalem wczesniej, ale nigdy nie mialem skonczonego zadnego kursu, a sprzet mialem pozyczony. Teraz zamierzam zrobic kurs PADi (OWD) zeby miec jakis papier. Jakie sklepy polecacie w Szczecinie? Bylem w DivePoincie, ale maja tam raczej biedne zaopatrzenie. Potrzebuje kupic, maske, fajke, [...]
[...] ale czlowiek mowi jestem w legi 5 dni a nastepny dzien mowi ze w legji prztyl 10 kilo falsz czlowiiek legionistow tylko wpier.olic inny mowi jestem w legi 5 dni a ma buty jakie maja starisi legionisci czlowiek legionistow nie moze kupic takich butow w sklepie bo sa produkowane dla wojska kolega z timu ma zegarek jak kapral szef a na [...]
Mateo, w Łodzi jak są jakieś targi to jest jedna hala wystawowa. Na FIBO jest 13 hal połączonych ze sobą, przechodzi się z jednej do drugiej. Wszystko poświęcone kulturystyce, fitness i zdrowemu trybowi życia. Było wszystko: solaria, ciuchy, kosmetyki, odżywki, buty, akcesoria itp. Wystawiało się kilka tysięcy firm, z [...]
Dzieki za odpowiedz. Moje obecne buty to halowki nike. Plaska, cienka, kauczukowa podeszwa. Ale, gdy cwicze bez butow to tez mnie pobolewa. Jakie mi polecicie? Stopy ustawiam delikatnie do wewnatrz przy wybiciu naciskajac glownie na srodstopie duzego palca i tego obok Wyczytalem, ze tak byc powinno, ale nie wiem. Moze to tez blad i powinienem [...]
to ja jakie miałem przeżycia ostatnich dni !!! słuchajcie >>> kilka dni temu mój kolega się mielił z gościem 2 lata młodszym (sam chciał) i dostał jak można się domyślić a wczoraj po dyskotece stoi ten gość z około 39-stoma kolegami a my w 5 wychodzimy ze szkoły (luzik) a tu do kolegi do bicia skaczą !!! wyskoczył z takim jednym 1 vs 1 i [...]
tu masz wszystkie pojecia jakie znam Adapter - przejściówka umożliwiająca zamocowanie np. hamulca. tarczowego do ramy, która nie jest do niego przystosowana. A-head - system mocowania mostka do widelca przedniego, dużo sztywniejszy od tradycyjnego, gwintowanego systemu. Amor, amorek, teleskop - widelec amortyzowany. Babka - stożek rozporowy [...]
[...] tego oddzielna opłata za członkostwo uiszczana corocznie. Szkoda gadać. Zrezygnowałem. W porę. Dodam teraz coś od siebie. Zanim przejdziecie się do sekcji w Lublinie czy jakiejkolwiek innej Leung Ting Wing Tsun zapoznajcie się z cenami i zasadami jakie tam są. Przytoczę teraz swój wpis odnośnie cen. Przeczytajcie, przeanalizujcie i być może [...]
byłem chwilę w sobotę, w sumie to spotkałem się tylko z Koniem%-) posiedzieliśmy, podoradzaliśmy sobie życiowo i co do aparycji bo obaj jesteśmy bardzo urodziwi i musiałem spadać:-PA buty jakie mial? %-)
[...] siłowni i zamiast przytyć w sęsie tkanki mięśniowej to przybyło mu sporo tłuszczyku i stał się bardzo "misiowaty". Do treningach i meczach dostajemy tylko wapno i jakieś witaminy (zestaw kilku w formie napoju coś w stylu plusha do rozpuszczania). Dostajemy też tą glucozaminę ale to nie z olimpu i to raz w tygodniu. Czyli rozumiem to [...]
[...] ale czlowiek muwi jestem w legi 5 dni a nastepny dzien mowi ze w legji prztyl 10 kilo falsz czlowiiek legionistow tylko w******lic inny mowi jestem w legi 5 dni a ma buty jakie maja starisi legionisci czlowiek legionistow nie morze kupic takich butow w sklepie bo sa produkowane dla wojska kolega z timu ma zegarek jak kapral szef a na [...]
[...] z ratunkowych robic albo kupować, a kombinezony maskujące itd tez sami szyli. Rozsądne wzory trafiały do A. dopiero po kilku latach wojny a i to w niewystarczającej ilości. Jak ktos uważnie oglądał np. zdjęcia z Dubrovki albo z Czeczenii to mi może powie jakie niektórzy mieli buty? SFD FIGHT CLUB Doradca w Rukopasznyj Boj/Samozaszczita
mialem kiedys ten sam problem. wynika on oczywiscie z przeciazenia stop i zlego obuwiam, jakie kiedys tam moze uzywales. od dluzszego czasu juz z tym u mnie jest ok. po prostu musisz na jakis czas dac wypoczac stopom, potem ewentualnie udac sie do chirurga - on usunie nadmiar zrogowacialego naskorka. potem wystarcza odpowiednia pielegnacja - [...]
jedyne kłopoty jakie miałem wystąpiły przy powrocie do biegania po wielu latach za biurkiem - wtedy rzeczywiście, musiałem zaczynać ostrożnie i w przeciągu około 2 miesięcy dochodziłem od 40 do 90 minut (mógłbym biegac dłużej ale po takim mniej wiecej czasie bieganie rekreacyjne mi się zdecydowanie nudzi, dla przyjemnosci z reguły biegam 60-70 [...]
[...] ze nic sie nie stanie jesli bede przekraczal te "umowne" granice biegajac i tak podczas przemian tlenowych.ale chyba zaczne biegac tak jak biegalem zobaczymy jakie bedzie tetno:)Jak zwykle mnie uspokoilas:)Pewnie tez na poczatku bede musial wolno interwaly biegac?:D Ze sciegnem podeszwowym troche lepiej.Ale teraz kostki [...]