SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak

  • Był test solo 0,5g tygodniowo.okolo 1,5 roku lub więcej trochę. Badania robię w diag.pl. Jak tylko będzie wynik to podam. A hcg to w jakich dawkach? Bo są różne opinie. Jedni piszą że lepiej 1000 co 2 dni drudzy 2500. Zmieniony przez - ejtykoles w dniu 2023-01-31 08:52:32

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1205 Data: 2023-01-31 08:50:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Madzia

    Post
    Ladies SFD

    Jak jesteś w Polsce - do jakiego typu potraw Ciebie ciągnie? :-P coś czego nie możesz dostać w Norwegii.

    Odpowiedzi: 3015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-31 08:41:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening z ograniczonym sprzętem - porady

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    /SFD/2023/1/31/ffcd2f6001484ef6900b825ae6be21cb.jpg Nie napisałeś za wiele informacji o sobie, a istotne jest przede wszystkim jakie masz zaawansowanie treningowe, jakie masz plany treningowe za sobą. Załóżmy więc, że jesteś osobą początkującą i zaczynasz dopiero przygodę z siłownią. Sprzęt jaki masz jak zupełnie wystarczający żeby przetrenować [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 558 Data: 2023-01-31 08:39:31 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ona buja się z tym 1,5 roku u ginekologa i urologa i rozkładają ręce a jak wreszcie z bezradności padło pyt czy może być przez przyjmowane przeze mnie saa to oboje potwierdzili. Niewątpliwie SAA mają wpływ na nasienie i na mocz. Oczywiste, prawda? Badania antydopingowe bazują na metabolitach odnajdywanych właśnie w moczu. A zatem owszem - SAA [...]

    Odpowiedzi: 57675 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-31 08:38:45 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy - porady

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] solidny ogarnąć przy czym zależy co masz na myśli pisząc dostęp do hantli? Bo z hantlami i gumami da się zrobić solidny trening bez dostępu do siłowni, ale musisz mieć jakieś sensowne, odczuwalne obciążenie do hantli. Bo jeśli masz dwie hantle po 5 kg to szału tutaj nie będzie z treningiem siłowym po prostu dla dorosłego to za słaby [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 387 Data: 2023-01-31 08:17:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tez sie zdziwiłem jak coś brałem ale szybko mi wyjaśnili

    Odpowiedzi: 33824 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-31 08:14:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cardio - jak wykonywać?

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak jak koledzy wyżej to tak nie działa że po przeliczeniu magicznej granicy zaczynamy spalać tłuszcz a wcześnie nic się nie dzieje. Najważniejsze jest deficyt kaloryczny i tomwtedy dopięto nastąpi spalanie bo w innym wypadku możesz kręcić nawet po 3h dziennie i to nic nie da. A 40 minut dziennie da więcej niż 60 co drugi bo sumarycznie będziesz [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 511 Data: 2023-01-31 08:10:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bold na 8 tyg? Jak ok 6 tyg się rozkręca? 500 mg co 5 dni? Poważnie? Ja lecę ok tyle testa a na saa jestem od 30 lat i mam za sobą dziesiątki cykli Dieta porazka dziewczyny redukują na 2000/2500kcal po 60-70 kg wagi Wrzuc wyniki badań po ostatnim cyklu już po pct Badałeś tarczyce?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1160 Data: 2023-01-31 08:07:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Chciałbym lecieć cypek /enan na zmianę. W dawce 250mg dwa razy w tyg. Później podbić za 8tyg właśnie do 750ew. Jak dawkować mastera do tego? Z boldem zostać 400/500ew tak jak mówisz przy teście 500mg ew. Czy trochę go obniżyć na te 8tyg do momentu podbicia testa na 750ew?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 745 Data: 2023-01-31 08:05:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ogólnie very good). Gdzieś w okolicach wakacji wjechał sallbutamol 4mg około 300 tabletek rozłożone na 6 tygodni. Chudlem, dużo i szybko, względnie normalnie, nie tak szybko jak życzą sobie ludzie, ale szybciej niż ktoś kto ma BF 6%. Wiadomo. Pod koniec września badania i bomba do początku grudnia, około 12 tygodni to co opisałem w ankiecie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1160 Data: 2023-01-31 08:01:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowa masy mięśniowej, a sporty walki

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] treningu siłowo-wytrzymałościowego przełoży się dość znacznie. Szczególnie w perspektywie kilku miesięcy. Najlepiej będzie bazować na ćwiczeniach wielostawowych, jak siady, ciągi, podciągania, wyciskania. Oczywiście zakładając, że celem są wyniki w sportach walki. Jeżeli kształtowanie sylwetki, to podejście powinno być trochę inne. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 739 Data: 2023-01-31 07:40:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jutro Lech gra zalegly mecz z miedzia jak wygra wskoczy z 5 miejsca na 3

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 6277 Data: 2023-01-31 07:21:30 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Z mostka na odblok

    Post
    Doping

    Dzieki Alex, postanowilem w zeszły poniedzialek ze wracam tylko najpierw podbuduje forme delikatna bombka. Jak poleciał drugi strzał e5d 250 mg, to dołożyć już exe? Poprzednio miałem sprawdzony system 1/2 tabsa e3d i estro miałem górne widełki. Za 2 tygodnie badania Zmieniony przez - darkdivinity w dniu 2023-01-31 10:27:34

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 10161 Data: 2023-01-31 07:18:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Fota mi wyszła jak do książki kucharskiej /SFD/2023/1/31/49f229f11b6a47b4a3b6c7b7771362a1.jpg

    Odpowiedzi: 6952 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-31 06:31:17 Szacuny postu: 8 (cały temat: 0)
  • Co ile średnio robisz upust jeśli manipulujesz środkami i dawkami ? I jak jest ze skala w Labach jeśli w jednym max jest do 50 i wynik wyszedł powiedzmy 45, a w drugim zaś 54 to wynik wyjdzie większy czy powinien ten sam co w poprzednim labie tylko różni się zakresem? I wynik hematokrytu to rbc x mcv wiec co jeśli rbc jest ja tym samym poziomie [...]

    Odpowiedzi: 2110 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-31 06:25:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cardio - jak wykonywać?

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak jak wyzej wspomniał kolega , to tak nie działa . Jeśli masz możliwosć to postaw na trening siłowy bo on jest najwązniejszy na redukcji [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 511 Data: 2023-01-31 06:14:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Warto by chociaż minimu ifo o sobie napisac bo jak mamy ci cokolwiek doradzić https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1515 Data: 2023-01-31 06:13:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Słyszałem że bold potrafi przekłamać wynikami e2 trochę. U mnie e2 szaleje na teście. Nie obejdzie się bez symexu/exe Jak myślisz o test master plus bolda - ale małe dawki bolda to co za "małe" dawki masz na myśli? Leciałem testa i mastera prawie pół roku. Tylko do tego dorzuciłem jeszcze deke. Efekty super. Tylko ten bold. Korci jak szalony.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 745 Data: 2023-01-31 06:04:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] idziesz w stronę celu. U mnie na redukcji przez 4 tygodnie waga tez nie szla ale sylwetka owszem, natomiast w pewnym momencie waga zaczęła lecieć, ja to określiłem później jako efekt uboczny przy zmianie sylwetki. Co do określania z góry ze na 84 kg masa to raczej ciężko stwierdzić tu i teraz, jeżeli będziesz ważył 84 kg a miał sporo fatu to [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1515 Data: 2023-01-31 05:28:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gdzie ty się badałeś że na testa całkowitego czekasz kilka dni jak inne wynikib juz są? Poczekamy na wynik testa ale jak dla.mnie będzie trzeba podać hcg później znowu sermy

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1205 Data: 2023-01-31 03:45:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)