mysle, ze autor chcial po prostu uslyszec od nas, ze jak nie chce to nie musi trenowac%) ja mam takie samo podejscie do podopiecznych, jak jakis nie jest w stanie mi skleic raz na tydzien raportu, to ja nie pisze do niego i sie nie upominam by taki raport mi skleil. Nie chcesz zap*****lac, to nie. Ja nie mam przyjemnosci z prowadzenia takich [...]
Lepiej późno niż wcale.
Spróbuj sobie zrobić jakieś ramy w progresji ciężaru że na przykład masz zrobić między 12 a 8 ruchów na serię i jak wychodzisz poza 12 to dopiero dodajesz ale też żeby nie spadało ci poniżej 8. To powinno pomóc żeby nie dodawać za szybko i uniknąć potencjalnych kontuzji bo zdążysz się przyzwyczaić do nowego ciężaru i masz okno które łatwo [...]
Redukcja tkanki tłuszczowej - porady
przeczytalem wszystkie watki, stluszczona watroba to efekt nadwagi wiem o tym, mysle ze warto zainteresowac sie tematem, z tym ze z nadwaga zmagam sie od wielu lat, tak jak wspomnialem wczesniej udalo mi sie wtedy zbic wage, mam jakas wiedze jakie wybierac produkty - co jesc. Ogolnie powiem szczerze, ze odpowiedz w temacie mnie po prostu [...]
Jakoś nie chce mi się wierzyć, że Panax zrobił gafę wysyłając goły olej. j***e mi to farmazonem. Na forum jestem paręnaście lat nie mam interesu oczerniać Panax pisze jak jest z opini na siłce tren A i hgh ok to do głowy mi nie przyszło że coś z cypkiem nie tak Seria 0423 Data 10.2026 Podobno jak ktoś ma pecha to i w piz.... żeletke trafi tak [...]
Jakoś nie chce mi się wierzyć, że Panax zrobił gafę wysyłając goły olej. j***e mi to farmazonem. Na forum jestem paręnaście lat nie mam interesu oczerniać Panax pisze jak jest z opini na siłce tren A i hgh ok to do głowy mi nie przyszło że coś z cypkiem nie tak Seria 0423 Data 10.2026 Podobno jak ktoś ma pecha to i w piz.... żeletke trafi tak [...]
Redukcja tkanki tłuszczowej - porady
makro mojego serka - dlatego dodaje, oliwe dla smaku i w sumie to jak ktos pisal za bardzo nie mam gdzie :) a pilnuje żeby makro sie zgadzało, gdzieś kiedyś słyszałem / czytałem ze zdrowe tłuszcze są ważne dla gospodarki hormonalnej, dlatego ich nie ignoruje, a potem będzie mi łatwo obciąć kcl / w przypadku gdy nie będę mógł zintensyfikować [...]
Piękny /młody Anubis dobry lab. Miałem testy p/c/e i zawsze wyniki na badaniu test. Wychodziły takie same jak na AC. Co do orali to duża pucha i często na dnie zostaje sporo prochu z tabsów Dobry cały lab bo testy mają dobre?I takie to właśnie opinnie ludzi są .... Ktoś ma w ofercie to tak samo jak i miał Dna,Sarurna i inne nowe ,chwilowe [...]
[...] co najmniej ,napoczatku moze byc tak ze jeszcze gorzej Ci wyp******i wszystko , tam trzeba wybrac na kg masy ciala odpowiednia dawke , ja mialem w chvj problem z tradzikiem jak mialem 16-19 lat ,ssa jeszcze nie bylo wtedy, dopiero wlasnie po tej kuracji zostaly tylko blizny i juz nie mam nawrotu , jak cos wyskoczy to odrazu zasycha znika (ale [...]
Ostatnio napotkałem na wiele ciekawych twierdzeń, hipotez i teorii. Jak to w XXI wieku bywa, wyolbrzymiane bywają kwestie drugorzędne, a ignorowane mogą być te o wiele ważniejsze. Postanowiłem zebrać w jednym artykule kilka najważniejszych porad, nie wchodząc głębiej w tematykę fizjologii wysiłku. Jeśli ktoś chce wiedzieć jeszcze więcej, to [...]
Panowie, nie wiem czy to placebo, czy nie. Dwa lata kulem w posladek, od 2 tygodni przenioslem sie do iniekcji w barki i poczulem cos takiego, jak na poczatku zabawy z saa, ganeralnie lepsze nabicie, performence treningowy. Mial ktos tak, czy to glupota co pisze. Moze wbiles w zyle i skoczylo nagle stezenie. Moze sie szybciej wchlania w barku, [...]
Panowie, nie wiem czy to placebo, czy nie. Dwa lata kulem w posladek, od 2 tygodni przenioslem sie do iniekcji w barki i poczulem cos takiego, jak na poczatku zabawy z saa, ganeralnie lepsze nabicie, performence treningowy. Mial ktos tak, czy to glupota co pisze. Moze wbiles w zyle i skoczylo nagle stezenie. Moze sie szybciej wchlania w barku, [...]
Jak z dopalaczami xD wszystko kolekcjonerskie xD jakby po pepkach ludzie umierali tak jak po dopalaczach to już dawno by się wzieli za nie i poblokowali aukcje/sklepy itd xD i dali zakaz sprzedaży xD Teraz bardziej pisze ,że do badań naukowych to jest %-) to jest jedno i to samo - dziura/luka w prawie/regulacjach. Tak jak z żywo łapkami na ptaszki [...]
Jak z dopalaczami xD wszystko kolekcjonerskie xD jakby po pepkach ludzie umierali tak jak po dopalaczach to już dawno by się wzieli za nie i poblokowali aukcje/sklepy itd xD i dali zakaz sprzedaży xD Teraz bardziej pisze ,że do badań naukowych to jest %-) to jest jedno i to samo - dziura/luka w prawie/regulacjach.
Jak z dopalaczami xD wszystko kolekcjonerskie xD jakby po pepkach ludzie umierali tak jak po dopalaczach to już dawno by się wzieli za nie i poblokowali aukcje/sklepy itd xD i dali zakaz sprzedaży xD Teraz bardziej pisze ,że do badań naukowych to jest %-)
Panowie, nie wiem czy to placebo, czy nie. Dwa lata kulem w posladek, od 2 tygodni przenioslem sie do iniekcji w barki i poczulem cos takiego, jak na poczatku zabawy z saa, ganeralnie lepsze nabicie, performence treningowy. Mial ktos tak, czy to glupota co pisze. Moze wbiles w zyle i skoczylo nagle stezenie. Moze sie szybciej wchlania w barku, [...]
Panowie, nie wiem czy to placebo, czy nie. Dwa lata kulem w posladek, od 2 tygodni przenioslem sie do iniekcji w barki i poczulem cos takiego, jak na poczatku zabawy z saa, ganeralnie lepsze nabicie, performence treningowy. Mial ktos tak, czy to glupota co pisze. Moze wbiles w zyle i skoczylo nagle stezenie. Moze sie szybciej wchlania w barku, [...]
Panowie, nie wiem czy to placebo, czy nie. Dwa lata kulem w posladek, od 2 tygodni przenioslem sie do iniekcji w barki i poczulem cos takiego, jak na poczatku zabawy z saa, ganeralnie lepsze nabicie, performence treningowy. Mial ktos tak, czy to glupota co pisze.
Tak jak flex pisze to lepiej klecząc , ja w domu jak ćwicze to robie stojąc bo nie mam innej opcji ale ja jestem niski plus chwytam odpowiednio wysoko linkę aby mieć jednak większy zakres ruchu . Sam ruch jest ok bo zwijasz się w kulke a nie pracujesz na zasadzie wyprost/ skłon [...]
[...] tutaj popełniłeś pierwszy błąd. Miarą efektów są obwody ciała mierzone co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. W dłuższej perspektywie zdjęcia sylwetki w dobrej jakości. Nie to co wkleiłeś. Takie sam warunki, poza, bielizna i odległość. Jeżeli do treningu i diety podchodziłeś podobnie jak to wykonanych zdjęć, to odpowiedź nasuwa się [...]
Cykl na dekompozycję.
[...] wp*****laj mi się w życie i mnie nie umoralniaj, nie pouczaj mnie, bo jesteś na to za cienki. Nie życzę sobie, żebys dalej się udzielają w moim temacie, więc najłagodniej jak potrafię radzę Ci skończyć tą szopkę, a jak nie, to pisz mi na priv, umówimy się na rozmowę w cztery oczy. Powtarzam Ci, jak masz mi coś jeszcze do powiedzenia, to priv, [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
