jak jesc mete

[...] orale blokują apetyt, to każdy zablokuje, nie ważne czy tani genamed czy przepłacony squibb. Próbowałem choćby andro czy ions, I każdy blokował. Jakoś nie sądzę, że raptem metę squibba mógłbym spokojnie jeść %-) Przemo jeśli o mnie chodzi noe promuje żadnego labu tylko opisałem " swoje przeżycia " bycia na mecie jako PRE tylko i nic więcej

[...] nie działa. Jak komuś orale blokują apetyt, to każdy zablokuje, nie ważne czy tani genamed czy przepłacony squibb. Próbowałem choćby andro czy ions, I każdy blokował. Jakoś nie sądzę, że raptem metę squibba mógłbym spokojnie jeść %-) Wierzę że różne firmy mają czysty surowiec ale chyba nie sądzisz że jakośc surowca nie wypływa na nasze flaki ?

A ja nie chcę znowu zaczynać dyskusji na temat lepszosci miligramów squibba nad innymi labami, ale to tak nie działa. Jak komuś orale blokują apetyt, to każdy zablokuje, nie ważne czy tani genamed czy przepłacony squibb. Próbowałem choćby andro czy ions, I każdy blokował. Jakoś nie sądzę, że raptem metę squibba mógłbym spokojnie jeść %-) W takim [...]

A ja nie chcę znowu zaczynać dyskusji na temat lepszosci miligramów squibba nad innymi labami, ale to tak nie działa. Jak komuś orale blokują apetyt, to każdy zablokuje, nie ważne czy tani genamed czy przepłacony squibb. Próbowałem choćby andro czy ions, I każdy blokował. Jakoś nie sądzę, że raptem metę squibba mógłbym spokojnie jeść %-)

[...] ciezko mi bylo walczyc z niesustajacym glodem a takie 10mg mety do sniadania przy niskim bfie dalo mi fajne nabicie i przyblokowalo nieco apetyt. Fakt meta daje MEGA NABICIE jak przed kontrola w szpitalu brałem mete w dni treningowe jakos 10-15mg a że treningów bylo 15 to prawie jak maly cykl wyszedł i meta zaczela ładnie kręcić człowiek nabity [...]

[...] redukcji tkanki tłuszczowej skutecznie hamuje dalszy wzrost masy mięśniowej.  Na zakończenie Trening aerobowy jest jednym z licznych narzędzi. Nie należy traktować go jako panaceum na wszystkie problemy. Spotykałem też ludzi, którzy wierzą, że można np. „wybiegać” ciastka czy pączki. Przykro mi, ale przypomina to chłodzenie domu, używając [...]

Na wzrost masy mięśniowej trening rano na czczo i brak posiłku do godziny 12 nie będzie miał wpływu, ponieważ (jak dobrze rozumiem) bilans kaloryczny jest ujemny, a celem jest redukcja tkanki tłuszczowej. Nie da się niestety realizować dwóch celów jednocześnie. Co więcej, redukując tkankę tłuszczową, stracisz również pewną ilość mięśni i [...]

[...] XRun Limanowa - Bieg Czterech Wysp 38km czyli dramat w kilku odsłonach i bieg wielu "pierwszy razów" %-) Dramat tak naprawdę zaczął się już kilka dni przed biegiem, jak zaczęły się upały - ponad 30 stopni w cieniu, powyżej 20 w nocy, w domu 27 i pomimo włączonego wiatraka w sypialni spać się nie dało. Zamiast wypocząć byłam tylko coraz [...]

[...] (a raczej przede wszystkim) dla naszego zdrowia. Jak to się mówi — jesteś tym, co jesz. Ważne jest zatem, by żywność, którą zjadamy, pochodziła ze sprawdzonego źródła, była jak najmniej przetworzona i pełna witamin, minerałów i innych składników odżywczych.  Podsumowanie Czy można przeprogramować swoje kubki smakowe? Odpowiedź brzmi: tak. [...]

Takie lekkie zmeczenie czysto fizyczne, nie ma poki co tragedii, ale np zamiast robic kroki czy kardio to bym chetnie polezala i poogladala jakis film czy poczytala cos. Taki wiekszy rezim treningowy jest dosc trudny do utrzymania na dluzsza mete jak sie jeszcze ma regularna prace te 8 godz/dziennie, wiec juz sie nie moge doczekac urlopu, ktory [...]

[...] i zimnych przekąskach ;-) Ultra Trail Małopolska 45km Prawie 50km i niecałe 2800 m przewyższeń. Moje pierwsze ultra :-D Na starcie spotkałam znajomego z drużyny więc odrazu jakoś tak raźniej. Pierwsze 10km przegadaliśmy biegnąc razem bardzo spokojnym tempem. Czułam że mogę biec szybciej, ale z drugiej strony tętno miałam dość wysokie, pewnie [...]

[...] Kolejna sprawa to wywalony estradiol, do zbicia. Tylko dziwi mnie, że tyle fachowców i nikt nie napisał od razu, że waga nie rośnie od środków tylko od jedzenia. Na 99% jak dorzucisz metę lub antka to zamiast tych 500ww będziesz jadł 250 i będziesz już najedzony, uwierz. Taki urok, jedni masują na 400ww, a niektórzy muszą jeść 800-1000. Im [...]

Z tego co ja wyczytalem to trzuska jak jest bialy , a jak jasno zloty to problem z zolcia czyli albo watroba za malo produkuje albo jakis kanal zolciowy zapchany. :-). Dodatkowo pisali ze dzieje sie tak po alkoholu albo tabletkach wiec biorac pod uwage ze kolega 2 tyg temu zaczal jesc mete 30ed to raczej to bedzie przyczyna. Dzisiaj beda proby [...]

[...] Kolejna sprawa to wywalony estradiol, do zbicia. Tylko dziwi mnie, że tyle fachowców i nikt nie napisał od razu, że waga nie rośnie od środków tylko od jedzenia. Na 99% jak dorzucisz metę lub antka to zamiast tych 500ww będziesz jadł 250 i będziesz już najedzony, uwierz. Taki urok, jedni masują na 400ww, a niektórzy muszą jeść 800-1000. Im [...]

Hej. Popełniłeś główne i podstawowe błędy jakie popełniają osoby początkujące czyli zabrałeś się do wszystkiego źle i przyjąłeś zbyt duży deficyt kaloryczny na start więc doszło do adaptacji metabolicznej i organizm zwyczajnie zaczął się buntować a ty nie bardzo masz czego ucinać bo jeżeli będziesz na siłę pogłębiać deficyt kaloryczny to w pewnym [...]

Za tydzień zaczynam decę, teoche pozniej niż planowałem, ale musiałem najpierw ustawić hormony w tym przedziale co mi pasuje czyli u mnie prolaktyna fajnie jak jest mniej więcej po środku a estro lubię mieć powyżej górnej granicy. Jak wejdę na decę to dalej będę utrzymywać cabaser w tej samej dawce i po około 4tyg od wrzucenia deci powtórzę [...]

No właśnie zależy jak kto lubi - ja jestem z tych, co mogą w kółko jeść to samo. Mam stały zestaw, który najbardziej mi smakuje. Ciekawe jak u Ciebie będzie na dłuższą metę Paula ale fajnie, że na razie taka powtarzalność Ci nie ciąży :-)

Jeżeli tarczyca ok to po prostu za mało je. Ot co. Za malo jak na swoje potrzeby, zgoda. Z tym ze ilosciowo i kalorycznie je sporo. Pytanie jak wcisnac wiecej bo je pod swoj korek. A wiec Megace? Duzo MK czy GHRP 6 ? Czyli poprostu nie jest w stanie przejeść swojego zapotrzebowania tak ? Liczyłeś ile powinna jesc a ile zjada / ile brakuje [...]

[...] bo Mała od początku spała u siebie, to ja się od niej wyprowadziłam :-) Więc w sumie nie wiedziała że jest inna opcja niż własne łóżeczko ;-) Przestała jeść w nocy jak skończyła pół roku, ale dietę rozszerzaliśmy wg zaleceń lekarza po 4 miesiącu. Jak gdzieś na wyjeździe śpimy razem w jednym pokoju to ja nie umiem się wyspać, wszystko [...]

[...] same, ale staram się cały czas zmieniać rodzaj białka, żeby mi się nie znudziło i żeby organizm otrzymywał zróżnicowane składniki odżywcze. Nabiału nie jadam, bo nie jestem jakimś mega fanem nabiału i nie mam pomysłów za bardzo jak wykorzystać go w swojej diecie i na dłuższą metę słodkie potrawy mi się szybko przejadają, takie jak np placki ze [...]