jak dlugo zen szen

Dziękuję tego nie próbowałem. Kupię jak najszybciej. Czego się spodziewam ? Napewno nic po trulibulusach co podnoszą teścia A każdy wie ze jedynie co podnosi to deficyt w portfelu;) to samo zen szen A przynajmniej na dla mnie 0 odczuwalne korzyści. Nie długo będę musiał się męczyć że 2 miechy na clomidzie, a wiadomo na kolonie dają będzie mi [...]

żeń szeń jest potrzebny np. jak się zmęczysz chodząc długo bez skarpetek albo pokazując tatoos w tv. Poważnie to żal mi Salety kiedys na szczycie ale cóż... dzisaj bodajże na interii był z nim czat

więc tak zakupiłem ostatecznie dzisiaj: -AAKG 120 tabsów mega caps -Tauryne 60 tabsów mega caps -Żeń-Szeń 60 tabsów i mam jescze tą kreatyne jak to połączyć wszystko i jak długo ciągnąć cykl oczywiście następny będzie dopiero po wakacjach

[...] męczyć że 2 miechy na clomidzie, a wiadomo na kolonie dają będzie mi wisieć po kolana więc dobre coś na libido się przyda probuj, jednak musisz nadal miec na uwadze ze to tylko ziolka:-) suplementy diety nie maja takiego dzialania jak leki. tutaj jedynie mozemy oczekiwac wspomagania funkcji, a nie jej wywolania i zastapienia, jak w przypadku leku

Dzieki za podpowiedz , mam jeszcze takie pytanie co do SARSAPARILLA ROOT , SMILAX , jak dlugo sie go stosuje ? TRIBULUSem robi sie cykl 8-12 tyg , potem przerwa 8 tyg , tak gdzies wyczytalem , ale o SMILAXie nic niemoge znalezc . I jeszcze ciekawi mnie czy dobrze robie biorac ZEN SZEN po posilku , moze lepiej naczczo albo przed posilkiem ?

Marcel czyli jak Twoim zdaniem to powinno wygladać hcg clom i podzczas odbloku jak i po zen szen dadza rade ? ostanio z***alem odlblok i dlugo dochodzilem do siebie ale już jest wszytko git tylko jajak zdjaja mi sie delikatnie mniejsze niz kiedys... dostalem pare strz propa na sprobowanie to obetosc jajek poprawila sie znacznio Zmieniony przez [...]

A czemu nie mogę zrobić 2 miesięcy na mono teraz, później 2 miechy wolnego i znow mono? Wspinaczke trenuje regularnie od kilku miesiecy. Omegę biorę od jakiegoś czasu już (chyba 2 miechy), witaminy i minerały chyba jutro kupię (po raz pierwszy). Biorę też lecytynę i żeń-szeń z Olimpu. Jak trzymać hantle robiąc przysiady? Czy dodając [...]

[...] w tej chwili sekcja karate juz tu nie dziala zacznie od wrzesnia wiec bede cwiczyl sam. Czy przy HIT moge robic w domu w pozostale dni oprucz cwiczenia techniki pompki (jakies 5- 10 serii na dzien) podciagniecia (3-5 serii na dzien) i przysiady bez obciazenia (3-10 serii na dzien). Taki trening bede robil pn sr i pt a na silce wt i czw moze [...]

[...] fajny szybki ale dość męczący i intensywny mimo małej objętości. Potem zmieniłem też na splita ale z priorytetem na plecy - dodałem 2x podciągania w tygodniu i już czuje jak te plecy się poszerzają nawet po zdjęciu to zauważyłem, będę kontynuować ten plan a potem priorytet na klatkę która mocno odstaje - w sumie nie ma się co kryć wszystko [...]

Pytanie proste ... nawet sensowna odpowiedz juz padla a autor nadal nie zadowolony - moze chodzi Ci o okres trwania tych "spadkow" ? Na - jak Ty to nazywasz - "spadki" ma wplyw szereg czynnikow, dlatego ciezko jest udzielic jednoznacznej odpowiedzi jak dlugo bedzie trwal okres w ktorym "tracimy mase" po skonczonym [...]

widzę z tego że trzeba będzie utworzyć jakby grupy które będą współdziałały ze sobą z tego co już masz jak również i może coś dodamy, nie znam twojej diety ani twojego zapotrzebowania w niej więc nie napiszę ci ile białka a ile węgli z odżywek ale tylko ogólnie odnośnie dawek i pory brania. carbo przed i po treningu/30 do 50g./ białko -to zależy [...]

wczoraj miałem odespać nieprzespaną noc, w sumie prawie się udało, no ale ;) wczoraj długo w trasie, do domu ściągnąłem o 16 to też jedzenie jako takie ;) 10.00 80g płatków + 3 jajka + 30g orzechów + Żeń-Szen 13.00 bułka z kurczakiem + warzywa - przy drodze coś kupiłem ;) 17.00 sałatka: 150g kurczaka + 30g oliwy + pomidor + cebula + ogórek + [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: spid3rr PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 24 lat WZROST: ~183cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: +8 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: ~80kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32cm OBWÓD BICEPSU: 40cm OBWÓD ŁYDKI: 26cm OBWÓD UDA: 60cm OBWÓD BIODER: 95cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: [...]

[...] swojego pierwszego dziennika. Nabór do testu aby to zrobić – Dziennik będzie to już postanowione. Wybór mojej osoby w teście będzie dodatkową motywacją dla mnie, a przecież jak wszyscy wiemy o to w tym sporcie chodzi - o motywację, która wynika z czynników indywidualnych dla każdego z nas. Dlaczego warto przetestować Crea Mission? Ponieważ na [...]

[...] A co do ZMA to wiesz , witaminki tez poprawiaja sen i regeneracje, żeń szeń też, glutamina też i tak by mozna bylo dlugo wymieniac, ale po co mi poprawaic sen i regeneracje jak sie dobrze wysypiam i regeneruje? Przeciez ja chce masy i sily? Pozatym dobry anabolizm to podstawa, a katabolizm byle by nie byl jakis fatalny (nie jesz, nie spisz, albo [...]

[...] 5. Jakich efektów mogę się spodziewać ? To zależy od wielu czynników – genetyki, diety itp. Nikt z nas nie jest jasnowidzem, więc takie pytanie jest najgłupszym jakie mogłeś zadać. 6. Czy i czego potrzebuję aby przywrócić naturalny poziom testosteronu ? Jeżeli zadajesz takie pytanie, świadczy to o tym, że za wcześnie chcesz sięgnąć [...]

[...] Po WL dostałem nagły spadek mocy co widać po powtórzeniach w następnych cwiczeniach. WL skos góra hantle: Weszło dzisiaj bardzo dobrze, mimo że ciężar nie był tak duży jak ostatnio to klatka piersiowa tak spompowana że masakra... :] Chest dips: Ciągle pracuję nad ułożeniem ciała. Mimo że nie wiem czy dobrze robię to i tak czuję mocno dół [...]

[...] obecna waga to 80.5kg. BTW: B ok. 2g/kg, W ok. 3g/kg, reszta T. faktycznie wielu z ans ciagnie do wiekszych ilosci jedzenia w okresie zimna - ma to doskonale uzasadnienie jak wspomninalem wiele razy ZAPOTRZEBOWANIE NIE JEST STALE ! Co może być też powodem zmęczenia i problemów z koncentracją? Obstawiam magnez, jem od 2 dni Olimp Chela-mag, ale [...]

[...] grillu. Dieta troszkę zmieniona, zamiast 60g ryżu zjadłem 100g chleba razowego. Sprawdziłem w dzienniku posiłków, że 100g chleba razowego, ma prawie identyczne BTW i kcal, jak 60g ryżu. Lekka odmiana nie zaszkodzi, nie wiem dlaczego sceptycznie podchodzę do takich rzeczy (chodzi mi o zmiany w diecie, moim zdaniem ma być monotonia i tyle [...]

Witam. Jak długo bez przerw można zazywać żeń-szeń? Chciałbym brać 1 caps. przez całą jesień i zimę. Tak dla ogólnego lepszego samopoczucia.