jak być spokojnym

[...] ma). I na imprezach, festynach czy innych duperelach gdzie byla kupa ludzi ZAWSZE ale to naprawde ZAWSZE mnie zaczepiali. I to ZAWSZE wieksi ode mnie. Czesto udalo sie jakos przemowic do rozsadku i mnie zostawiali. Czasami dostawalem w******l. Moze dlatego ze nie lubie sie bic, nie potrafie (a moze potrafie ale sie boje?)... i nigdy tego [...]

[...] spozywaj w sporej ilosci. Nie objadaj sie na noc: miej zasade ze na 4 godz. przed pojsciem spac jadasz tylko bialko, jesli doskwieral Ci bedzie glod przegryz ewentualnie jakies warzywo. kolejnym elementem ktory ulatwi dochodzenie do wymarzonej wagi jest trening aerobowy. Wybierz cos co lubisz, nie chodzi o to by byla to praca lecz [...]

[...] czytam niektory posty opisujace scenki uliczne w kraju, w ktorym byc moze od pazdziernika bede ponownie zyl i zastanawiam sie nad sensem "odwetu z kolesiami", tak jak obawia sie tego kolega w poscie przede mna. Nie wykluczam, ze mysle blednie, lecz jaki jest sens podkrecania spirali idac po mysli ze "jak on mi dal sam, to ja [...]

[...] spokojnym. Dzieci, pozbawione opieki, naśladowały starszych bawiąc się w młodociane gangi, w których najlepszą rozrywką były bójki. Młody Bruce wtedy jeszcze bardziej znany jako Jun Fan nierzadko brał w nich udział. Tam poznał młodego Cheung Chuk Hing'a (późniejszego Wiliama Cheung'a) który trenował Wing Chun u mistrza Yip Man'a.Pewnego dnia, w [...]

[...] i co z tego jeśli chcesz ratować honor to tak własnie zrób bo to ważniejsze niż obita morda. Jeśli to nie jest takie ważne dla ciebie to ignoruj dopóki tylko ubliża, gorzej jakby chciał zrobić coś więcej. ewentualnie jak chcesz coś w krótkim czasie to wal na bjj podobno po roku porządnego trenowania (co najmniej 3 x tyg po 1,5 godz.) można być [...]

[...] ale skojarzylem sobie z TRENINGIEM PSYCHIKI , a psychika jest bardzo wazna ,moze ona nam powaznie zagrozic w treningach wiec zachecam do lektury Możecie to sobie nazywać jak chcecie , ale to prawda ,że większość kulturystów cierpi na jakąś formę zaburzeń psychicznych na tle budowy swoich mięśni, co objawia się tym ,że postrzegają się zupełnie [...]

[...] (420HC, 440C czy ATS-55) i jest najbardziej zbliżona parametrami do stali GIN-1. Ostrza Navigator'a wykonywane są w fabryce Spyderco w Japonii a więc można być spokojnym o jakość wykonania. Klinga szlifowana jest ze stali o grubości 2,25mm i ma długość 52mm. Kształt klingi to bardzo głęboki drop point z wklęsłym szlifem dającym z jednej strony [...]

[...] meta max!!! poczulem niezly bol. Przez pierwsze 35 minut biegu w ogole nie mialem zadyszki, bieglem takim srednim spokojnym tempem. ostatnie 10 minut troche zwiekszylem, jak skonczylem to zadyszka byla bo to byl juz sprint. czy takie tempo wystarczy aby tluszcz spadal. na wykladach z turystyki doktorek mowil ze trzeba miec 200 uderzen minu [...]

[...] którzy się kręcili w pobliżu. Ale to byli goście z plecami, bo udało im sie nawet wytropić ćpuna, który napadł na dom jednego z nich. Ogólnie inicjatywa patroli jest jak dla mnie spoko, zależy tylko w jakiej formie. Jesli jest to współdziałanie mieszkańców z policją to ok, ale jeżeli ma to być kilku buraków z pałką i notesikiem to odpada, [...]

[...] atakuje...jesli chodzi o psychike hmm trenuje niemam oporow przed udezeniem kogos w twarz...kiedys mialem ale przeszlo i dobrze bo sie to bardzo przydaje, miejmy nadzieje ze jak naj mniej bedzie takich opcji bo jestem pokojowym i spokojnym chlopakiem. Zawsze zimna krew, bo gniew prowadzi do bledow a jak robimy bledy to nasz koniec moze byc [...]

[...] mnie i ogólnie o MMA,VT,czy inne sporty walki... Przypomniała mi sie rozmowa na temat spotkania barkiem w bark...mówiłem ze do tego nie dojdzie...mowilismy tutaj takze o tym jak promowac MMA,VT,oraz inne sporty walki... Jak powiedziedział pewnien madry polityk sportowcy sa na szczycie drabiny społecznej maja powazanie,szacunek a czasem nawet duze [...]

walnij sobie hormon wzrostu i po kłopocie! żartuje :) wcale nie jesteś taki mały jak na swój wiek i swoją rodzine, ale żeby być spokojnym idź do lekarza rodzinnego i skieruje cię na badania pobiorą ći krew i zbadają w niej poziom hormonu wzrostu jeśli masz go zamało to zagrosze ci przepiszą "Nie bierz życia na serio i tak nie wyjdziesz z tego [...]

[...] brzuszna jest w pełni uzyskana dopiero wtedy , gdy powietrze oddechowe zostaje zatrzymane w płucach przez zamknięcie szpary głośni. Płuca podpierają wówczas przeponę jak poduszki wypełnione powietrzem i nie dają jej uwypuklić się w kierunku klatki piersiowej. Tłocznia brzuszna stosowana jest w krótkich technikach , np. w blokach, w [...]

[...] może, ale trzeba jeszcze umieć trafić - skwitował Shiba - Moje ciosy są szybkie niczym bambus w rękach zwinnej gejszy. - Być może, lecz ciosy twe są zapewne równie niecelne jak strzał z łuku "białasa" zza oceanu W tej chwili mistrz Yama nie wytrzymał i wyzwał mistrza Shibę na pojedynek. Mistrz jak to on spokojnym tonem odparł: [...]

[...] nigdy - z prostej przyczyny nie uważam tego za błąd. Tak samo nie uważam, że wy zrobiliście błąd opowiadając się po stronie szymca i dymka - mieliście do tego prawo i jak wam jest dobrze no to dobrze. Co do moich kompetencji na stanowisku rzecznika - nie będę się długo wypowiadał i nie ty garbusek będziesz moim recenzentem. Dziwne tylko, [...]

[...] ....nie wierze w takie walki....z naćpanymi nożownikami nie ustawia się na solówki, ich się omija z daleka...a najlepiej z bardzo daleka... ....ja bym nie ryzykował....nawet jak go u.***.iesz to i tak się zemści....zawsze wyjdzie na jego..... ...czasami nie popłaca być zanadto honorowym, taaakie czasy...tyle odemnie...POzdro i powodzenia [...]

jaka jest twoja psychika? ogólnie każdy ma inną, ale można także dokonać podziału na osoby zdeterminowane i odważne oraz na osoby unikające zagrożeń i strachliwe. jeżeli jesteś odważny i nie czujesz strachu wracając nocą do domu, to masz połowe roboty z głowy. twoja siła wynikająca z psychiki daje się odczytać na podstawie twojej postawy, kroku [...]

o jakosc mozna byc spokojnym, bo watpie ze firma ktora wypuszcza produkty zagranice bedzie uzywala slabych produktow. Niestety mam juz cykl kreatynowy wiec na testera sie nie zalapie ;) Jednak jestli bedzie ktos odemnie z silowni bral, to chetnie sie powypytuje jak efekty.

Wez kij, i szczel im w ryj. Dresy sa tępe, jak walniesz je mocno w łeb to im popęka czaszka. No wjecie... oni zamiast muzgu mają próżnie. Jak bedzie małe pękniecie to zacznie sie powiekszać, bo będzie wsysać do środka a tak na serio. Gaz to fajna rzecz. Jak jest ich trzech to mozesz tak tym gazem ich wszystkich poczęstować a nie tylko jednego [...]

[...] - jazda samemu ok. 80-120 km. Po dłuższej rozgrzewce wykonywane są 2-3 serie w odstępach ok. 5-10km. Pojedyncza seria to: 1km na poziomie intensywności 80-90% ( podobnie jak na wyścigu). Przerwy do pełnego wypoczynku. PIĄTEK - Trening kompensacyjny. Dystans 60km pokonywany w spokojnym tempie. Czas trwania treningu około 2 godzin. Średnia [...]