ilość

Michał mam do Ciebie takie pytanie.Niedawno Activlab organizował zawody w wyciskaniu sztangi (połowa wagi własnego ciała) i tak się zastanawiałem jaka ilosc powtórzen byś był w stanie wykonac ? moze probowales kiedys sprawdzic swoj wynik w takim boju ?

Nie dawno zacząłem dietę na mase i suplementację. Biorę gainera, białko tylko na noc, BCAA, kreatynę. Zanim zacząłem tą całą dietę i suplementację to miałem też dużo krost na całej twary,ale teraz trochę się zmniejszyło tylko miejscami są tak jakby takie bulwy duze podskórne. Krosty na plecach miałem przed stosowaniem odżywek,ale wydaje mi się, [...]

[...] we wtorek. Dodatkowo opcja "Lista skłandików" na diete tygodniową działa błędnie i to tez zgłaszałem. Chodzi o to, że lista ta nie działa na tygodnie, przez co dane składniki (ich ilość) powiela się w dóch listach jednocześnie. Pozdrawiam, Zmieniony przez - nexor w dniu 2013-01-26 15:24:37 Zmieniony przez - nexor w dniu 2013-01-26 17:33:51

Zależy od zasobności portfela. Ja ostatnio używam Hi Tec Whey C6 na zmianę z PEAK Delicious Muscle Whey Protein. Obie odżywki bardzo polecam. bardzo dobre białeczka jednak Ty bardziej skup się nad odżywianiem staraj się dostarczyć odpowiednią ilość białka z pożywienia

[...] na początek zacznij od jak najmniejszych ciężarów, wręcz puste gryfy, ucz się techniki i z treningu na trening dokładaj obciążeń każdego ćwiczenia rób od 2 do 3 serii, ilość powtórzeń od 8 do 12 ćwicz tak przez miesiąc, dwa i potem można coś dokładać/zmieniać taki wariant jest naprawdę bardzo fajny bo na siłowni spędzisz maks godzinkę [...]

[...] tylko rowerek, potem dodałem szybkie dynamiczne marsze, po których byłem mocno spocony od jakiegoś czasu zacząłem biegać w trybie 100m biegu/100 m marszu, powoli zwiększałem ilość okrążeń aż doszedłem do 15, a startowałem od 3 od przyszłego miesiąca ruszam z trybem 200m biegu/100m marszu mam plan/nadzieję do wakacji przebiec 15 kółeczek (czyli [...]

[...] Moje śniadanie wygląda tak, że płatki owsiane zalewam wrzątkiem, odczekuję kilka minut aż spęcznieją, następnie odlewam wodę, do tego wrzucam chudy twaróg i dodaję skromną ilość masła orzechowego. I tutaj pojawiają się moje wątpliwości, mianowicie czy przy odlewaniu tej wody nie pozbywam się istotnych wartości odżywczych/witamin zawartych w [...]

hm.. no wiesz u mnie 60g płatków to straszna ilość ;-)

bolo-1983 - rób zdjęcia nie co określoną ilość kg, tylko w określonych odstępach czasowych po pierwsze - jeśli mocno ćwiczysz na siłowni, to waga może stać w miejscu lub nieznacznie spadać, poziom otłuszczenia będzie spadał na rzecz mięśni po drugie - 5kg u kogoś co ma BF na poziomie 35%, a u kogoś co ma poniżej 20% jest całkowicie nieporównywalne [...]

Miałem kupić kiedyś bo 98zł to niezła cena, skład dość prosty a na 3-4 porcje całkiem znaczna ilość składników, no ale ta kapsaicyna = zgaga i palenie w gardle, żołądku.

dlatego na każdej gumie do żucia jest napisane, że duża ilość może spowodować przeczyszczenie %-)

nie mam właśnie zaczynu, tzn jest minimalna ilość płynu w torebce z grzybem ale nie będzie nawet 30 ml

Przeglądałam i nie znalazłam, a myślę, że to fajny i pyszny przepis. Domowa GRANOLA. Ilość należy sobie samemu ustalić i 'wyczuć' ile czego będzie nam odpowiadało. Płatki owsiane/żytnie orzechy (włoskie, laskowe, nerkowce, migdały i do tego jeszcze pestki dyni i słonecznika) żurawina suszona śliwki suszone morele,rodzynki, figi suszone odrobina [...]

[...] wpisać do miski 100 g mleka (co pewnie oznacza, że będę miała węgle, czy tam białko w misce z tego mleka, a tak naprawdę większość tego w zlewie wyląduje), czy jakoś "na oko" symboliczną ilość, która niby się wchłonie, czy w ogóle się tym nie przejmować i nie wpisywać? W sumie ta informacja też by mi się przydała do wątróbki moczonej w mleku.

wielkość grzyba nie ma znaczenia, włóż do takiego naczynia jakie masz. Ja na 1,5l herbaty daję +/-100g cukru :-) Przefermentować powinna każdą ilość tylko zajmie to więcej czasu

wielkość grzyba nie ma znaczenia, włóż do takiego naczynia jakie masz. Ja na 1,5l herbaty daję +/-100g cukru :-) Przefermentować powinna każdą ilość tylko zajmie to więcej czasu Wielkie dzięki za odpowiedź :-D . Dzięki Tobie moje maleństwo będzie żyło :D. Choć i tak niepokoi mnie to, że mój Grzybon ciągle jest na dnie.... a u mojej siostry na [...]

Dzięki:-) Policzę tą moją z indyka wg wartości dla drobiowej, bo nie chce mi się wierzyć w tą ilość tłuszczu z innych źródeł. I jeszcze mam jedno pytanie: mam całą flądrę bez głowy...waży 425 g...tutaj: http://www.ilewazy.pl/tuszka-fladry znalazłam, że tuszka flądry bez skóry i ości waży 100 g. Układam miskę na jutro i chciałabym jakoś tą flądrę [...]

[...] ale odkryłam, żeby nawet tą połówkę podzielić i to, na bieżąco można trzymać w chlebaku, a resztę w zimnym miejscu np. w piwnicy albo na parapecie, gdzie nie świeci słońce. Oczywiście np. we foliowym woreczku albo owinąć papierem. Dokładnie nie mierzyłam czasu, ale dość długo tak czeka na zjedzenie, bo do miski zwykle mała ilość mi pasuje.

biala herbata jest ok, jak kombucha dziala to starteru jej nie trzeba, 100g bialego cukru to dobra ilosc na 1,5l :-))

Czy to możliwe, żeby fasolki mung dwóch różnych firm miały tak zupełnie inną ilość węglowodanów. Fasolka Mung Bio firmy BIONICA - 46 ww na 100 g Fasolka Mungo firmy FLORPARK - 61 ww na 100 g ? Właśnie zaczęłam pałaszować kiełki ze 100 g tej fasolki firmy FLORPARK i dobrze, że w tym samym czasie zaczęłam modyfikować miskę, bo bym miała 61 ww w [...]