ile

1. WIEK: 38 2. WAGA: 94 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:110 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lat z przerwami 6. DIETA: dopięta 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 6 miesięcy 11. POZIOM BF%: 24 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

Cześć, jaki współczynnik aktywności obrać przez ile pomnożyć sobie PPM trenując 2 razy w tygodniu po godzinie mma i robiąc codziennie od 8 do 10 tysięcy krokow? Chodzi mi o konkretne odpowiedzi współczynnik 1,4 ? 1,5? Proszę o odpowiedz a nie o odsyłanie do linków I drugie pytanie czy trenując mma poprawie sylwetkę? Mam niski poziom tkanki [...]

[...] Samo oglądanie filmów nie wystarczy - możesz widzieć, ale nie rozumieć. Dobry but to podstawa Popularne buty do chodzenia i biegania nie nadają się do treningu siłowego. O ile w wyciskaniu sztangi leżąc dowolne obuwie sportowe jakoś się sprawdza, to inaczej wygląda kwestia wykonywania martwego ciągu, przysiadów, wykroków czy wyciskania sztangi [...]

[...] ilość np. białka w posiłku? Posiłki gotowane są w dużej ilości, np. mięso z sosem i warzywami. Nie da się określić ilości składników odżywczych w części z dużego garnka dodanej do pojemnika. Poza tym, wystarczy popatrzeć na ilości ryby, czy mięsa i sugerowaną ilość białka na etykiecie. Nie ma opcji żeby było go tyle, ile jest tam napisane.

dzieki, robił ktos kiedys (wbijał) takie stężenia na 1ml ? albo jakies badania labów , mam alphagen 400 mix na 1ml i 450 bałkana na 1ml ciekawe ile to tam siedzi

[...] i robocza 250 Przy wiosle tez 35/70/110/130 i robocza 160kg chyba dzisiaj juz mam ;) Tak to wygląda A co do redukcji to jest to normalna reducja bez spiny, ile sie zrobi tyle sie zrobi do 16 maja (dzień zabiegu na przepukline) no i później off, ile to nie wiem 4-6tyg pewnie. A po przerwie nie wiem co wyjdzie, pewnie jakas [...]

[...] JEGO ZAKOŃCZENIA: rok 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: b dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysy 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ile to mg na tydzień jak lecę testosteron mix 450mg/1ml co 5 dni ? ile to mg na tydzień jak lecę tren enathate 250mg/1ml co 5 dni ?

Co poradzicie widząc takie pomiary? Przytrzymac 2600 dłużej czy dołożyć trochę i jak tak to ile ? /SFD/2022/4/2/2944d108d4ea4890893366a523b3c451.jpg

A ile powtorzen bedziesz miala? I w jakiejs superserii czy samo? Jak samo i 10-12 na noge to bym wziela 8kg na poczatek, to tez nie jest malo.

[...] 3 miesięcy pod nadzorem trenowano tylko raz w tygodniu po 1 h. Uczestników zachęcano do ćwiczeń po raz drugi i trzeci w domu lub w klubie. Czyli? Z tego wynika, że o ile kobiety były zmuszone do ćwiczeń na platformie wibracyjnej (sama obecność trenera czy terapeuty może czynić cuda), to grupa, która miała wykonywać klasyczny trening [...]

1. WIEK: 38 2. WAGA:119 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: 127 -udo: -talia:100+ 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop solo, mdrol, epi, meta, prolongatum 8. TRENING: 5 x silowy i 5 x cardio 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Ta mięso w promocji dziś kosztuje tyle ile 2 miesiące temu w normalnej cenie

Jak obecnie efke najpewniej dorwać ? Tylko tussi ? Korzystał ktoś z e-recept na tussi ? Da radę, ile opakowań ? Lata bulgarska apteczna 50mg amp.

Mk moze podbic prolaktyne a ta jezeli ktos jest bardzo wrazliwy moze spowodowac gino o ile sie nie myle.Wiec jest taka mozliwosc raczej ,Jakkolowiek nie spotkalem sie z tym jeszcze. Zbadaj poziom prolaktyny. Zmieniony przez - Jaco1977 w dniu 2022-04-01 22:35:18 Zmieniony przez - Jaco1977 w dniu 2022-04-01 22:36:11

Jak już jesteśmy przy piłce nożnej ,to kvrwa ten naród jest popyerdolony (o ile to nie prima aprilis) Przeszkadzają im barwy Górnika Zabrze bo się kojarzą z .....Rosją}:-( https://sport.interia.pl/klub-gornik-zabrze/news-zamalowuja-klubowe-barwy-bo-budza-niepokoj,nId,5932206

Ile na jednostkę treningową na redu teraz poświęcasz czasu, poza rozgrzewką?

Jak obecnie efke najpewniej dorwać ? Tylko tussi ? Korzystał ktoś z e-recept na tussi ? Da radę, ile opakowań ?

dobra dupa? ile w 1-10?

[...] no i z tym chyba nic nie zrobię. Wiadomo nie wszędzie ale w niektórych ćwiczeniach siadło słabiej. Uroki redukcji więc teraz będę chciał jak najwięcej siły zachować, na ile to mi wyjdzie to nie wiem ;)  Niżej obciążenia, jak zawsze pierwsza linijka to obciążenia z poprzedniego treningu a druga to z aktualnego treningu.  Filmiki dzisiaj z [...]

[...] swoje zapotrzebowanie, z tego na początek odjąć 200 kcal i obserwować minimum 2 tygodnie jaka będzie reakcja. Inna sprawa, że katering dietetyczny często bywa "na oko", o ile kalorie zwykle się zgadzają o tyle z makro może być różnie. Wystarczy że będzie więcej kcal z tłuszczu a mniej z węgli i już waga może pójść w dół, bo zejdzie trochę [...]