hmb dieta l karnityna

HMB i L- Karnityna ,nie cieszą się zaufaniem. HMB jako antykatabolik - w sumie patrząc na skład - TAK L-Karnityna jako reduktor - jeśli stosujesz 4g dziennie - TAK Aczkolwiek teoria od praktyki się różni ,przeważnie dość znacznie. Ogór ,jeśli tobie pomogło to dobrze. Powinieneś być zadowolony. Widocznie Twój orgnizm reaguje ta te substancje czynne [...]

Oczywiście najważniejsza jest dieta. L-karnityna może się przydać, gdy ograniczysz spożycie węglowodanów i zwolni się ci metabolizm. Najważniejsze: 1)Dieta wysokobiałkowa 2)Trening + aeoroby - krótkie przerwy, duża liczba powtórzeń (15-20), musisz utrzymywać szybkie tętno podczas treningu. Trening niedłuższy niz 1h. 3)Na końcu suplementy - [...]

[...] przedtreningowo na napalanie treningowe (nie jestem na diecie, wiem dobrze że poza naładowaniem nic z tego nie mam). dawno temu raz jakiś gainer, innym razem kreatyna czy hmb z l-karnityną. nic na poważnie 7) l-karnityna 8) ostatnio tylko noxpump doriana (teraz jestem w trakcie) 9) jakieś dwa lata 10) węgle - 269,5g czyli 3,2g/kgmc, a jest to [...]

Postanowiłem terż skópić się teraz bardziej na podkreśleniu definicji mięśni niż na ich przyroście. OK. PRZYJALEM DO WIADOMOSCI ---------------- Chciałbym się jeszcze trochę odtłuścić (ech! Te mini schabiki spędzają mi sen z powiek)i ogólnie wyglądać "ładniej" niż "potężniej" :)) DOBRZE ROBISZ CHOC KAZDY MA INNE CELE. [...]

HMB i L-Karnityna z każdą chwilą tracą na popularności, przez co coraz mniej osób stosuje te suplementy, ale to nieoznacza, że są złe! Ja jestem ich zwolennikiem i nim pozostane, jednak każdy może mieć swoje zdanie i szanuje to. A teraz, żebym nie był gołosłowny to na samym HMB + dobra dieta + trening przez dwa miesiące 4 cm w bicepsie zyskałem! [...]

Dieta wysoko bialkowa (baardzo wysoko:)) + HMB(3gr) + L-karnityna(3gr) + serwatka/bcaa i chudznij do woli i o miesnie sie nie martw. Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

Witam Hmb i l-karnityna jest ok (ale nie wyjdzie tanio ). Nie obejdzie się bez pewnych ograniczeń w jedzeniu - to jest chyba zła wiadomość :). Jak mocno będziesz musiał zmodyfikować swój sposób odżywiania - zależy jak mocno chcesz się wyrzeźbić. Dieta, trening siłowy łącznie z aerobami i do tego suplementy wspomagające wykorzystanie tkanki [...]

master sadzisz ze HMB i l-karnityna przez 5-6 tygodni, w polaczeniu z ta dieta: http://www.sfd.pl/temat189254/strona6699/#eot da efekt w postaci redukcji podskornej tkanki tluszczowej (ech ten brzusio po masie :P)

hehe dziekowa:) A co o nim ty sadzisz? czy po tych 45 dniach beda jakies efekty? Oczywiscie staram sie jesc tak jak w diecie ktora tu gdzies wyczytalem ,no ale np jak chodze do szkoly to sie kiepsko to robi:/ BO rano o 7.00 zjem sobie platki i wiem ,ze powinny byc wspomagane bialkiem jajek. Pozniej ide na uczelnie i tam jem o 10 1 kanapke [...]

Więc waże 75kg przy 180cm wzrostu. Dieta złożona jest z codziennej paczki ryżu brązowego, Płatków na Jogurcie, kostce białego sera lub puszki tuńczyka i piersi kurczaka + mieszanka warzywna. Trenuje Poniedziałki klata biceps, wtorki triceps, środa Plecy, czwartek klata biceps tylko na maszynach, piątek barki (ramiona) Do tego dochodzi wtorek i [...]

[...] polarze zeby sie bardziej pocic) Powod kontuzja kolana Oprocz tego cwicze na silowni i bym zaczal redukcje. Dieta jako taka jest to znaczy ze staram sie jesc malo wegli wiecej czystego bailaka i oczywiscie zero slodyczy. Myslicie ze w ten sposob(hmb i l-karnityna)cos spale?? Ale bez rowerka , pilki itp. tylko a6w i redukcja na silce niestety heh

może to Ci pomoże: http://www.sfd.pl/temat231127/ HMB i l-karnityna to nienajlepszy wybór... dieta, trening, omega-3, wapń, multiwitaminy to wystarczy

To co jakaś dieta + HMB + acetyl-l-karnityną ? A jaki spalacz byś proponował ? Chciał bym coś możliwego ale żeby nie kosztowało dużej kasy wiecie o co chodzi cos co ma dobre efekty w stosunku do swojej ceny :)

Potrzebna będzie Ci dieta z ujemnym bilansem kalorycznym o której więcej dowiesz się w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Hmb i l-karnityna zbędna .

Pytanie raczej do działu suplementacja btw. - hmb i l-karnityna nic Ci nie pomogą, Clenburexin/animal cuts - po co dwa spalacze? suple nie zrobią wszystkiego, głównie BCAA okołotreningowo może pomóc, reszta to tylko dieta, mięso i tak poleci, kwestia w jakim stopniu ale ZAWSZE poleci

[...] Kreatyna - Problem ?! Pytaj !! 2003-09-12 13:24:54 Odżywki, Suplementy witaimny 2003-09-06 14:07:54 Odżywki, Suplementy tluszcz ?co brac Ultra Ripped thermal pro hmb czy 2003-09-05 12:49:51 Odżywki, Suplementy Fat Burner czy L-karnityna? 2003-09-04 15:17:22 Fitness HMB ?? 2003-09-03 21:53:37 Odżywki, Suplementy Chrom? 2003-09-02 [...]

[...] Suplementacja Jakie brac pdzywki zeby szybko przytyc?? 2003-08-06 15:04:30 Odżywianie Creapure + Super Whey Gainer, czy to ma sens? 2003-08-05 23:42:05 OLIMP kreatyna+hmb+deribose 2003-08-05 23:24:01 Suplementacja Suplement na poczatek 2003-08-05 21:06:08 Suplementacja susta, omka, oxy, meta. 2003-08-05 11:09:57 Doping Proszę o [...]

[...] 23:11:15 Suplementacja Kreatyna z Treca + Dextroza z Treca. 2004-03-19 18:37:12 Suplementacja Kreatyna i gubienie tłuszczu 2004-03-19 10:28:46 Suplementacja Kreatyna+hmb+glutarol 1000 2004-03-19 08:54:41 Suplementacja Kreatyna + gainer ?? 2004-03-18 18:38:44 Suplementacja Kreatyna - co do tego? 2004-03-17 23:03:29 Suplementacja [...]

[...] ud i zbudowanie mięśni brzucha, reszta jest ok.) stąd ten pomysł z katowaniem nóg codziennie. aha, sob, niedz - wolne - jakis rowerek, czasem basen suple: na czczo: hmb, l-glutamina, bcaa, 30 min przed treningiem: l-karnityna po treningu: l-glutamina, hmb, bcaa, CLA przed snem: ZMA, hmb, l-glutamina do posiłków: Fat Burner – [...]

[...] skład jaki jest?? 2005-11-27 12:43:53 Odżywki, Suplementy 0 Tight 2004-06-12 10:16:07 Doping 0 T3 a TIGHT 2003-11-04 13:16:05 Odżywki, Suplementy 0 Tight + hmb 2005-02-13 02:02:02 Odżywki, Suplementy 0 scorch, tight, tse...jak brać? 2006-08-06 13:08:51 Odżywki, Suplementy 0 Thermal Pro i Tight - łączenie 2004-07-22 [...]