[...] nie bardzo... #-P o dzień się spóźniła:-> 27.05.2012 - 57 DZIEŃ MICHA -DNT 7 dzień założenia 135B,100T,150WW oraz bez glutenu i nabiału +1l wody, 4x pokrzywa, 2x zielona herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ce404be2f73944b390d5c08e6da7a5ab.PNG Dorwałam borówki :-)) boże jakie pyszne %-) tylko cholernie drogie! najtańsze jakie znalazłam to za 125 g [...]
[...] będzie najbardziej miarodajny pomiar :-)) 28.05.2012 – 58 DZIEŃ MICHA -DNT 8 dzień założenia 135B,100T,150WW oraz bez glutenu i nabiału +1,5 l wody,4x pokrzywa, 3x zielona herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4d41d4eb8d4144aeb82fc206711633f9.png dziś micha wyszła mi perfect \-) Miłego Frelki };-) Zmieniony przez - moCCa w dniu 2012-05-28 08:49:19
[...] borówkowo bo serio zbankrutuję %-) 29.05.2012 – 59 DZIEŃ MICHA - DNT 9 dzień założenia 135B,100T,150WW oraz bez glutenu i nabiału +1,5 l wody,4x pokrzywa, 4x zielona herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e18c67c0070c4426887ea3af7b14ee02.png Dziś ostatni dzień z lekami... może jutro coś poćwiczę? czuję się znacząco lepiej niż tydzień temu ale [...]
[...] konkret i siłka 8-) jutro pomiary... @-| 01.06.2012 – 62 DZIEŃ MICHA - DNT 11 dzień założenia 135B,100T,150WW oraz bez glutenu i nabiału +1l wody,4x pokrzywa, 2x zielona herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b713c96d4b3f4eda9ed77777909f6334.png Miłego dzióbki };-) w weekend myślę, że ponadrabiam co u Was :-)) Zmieniony przez - moCCa w dniu [...]
[...] więc spinam dvpę :-> 11.06.2012 – 71 DZIEŃ MICHA - DT - SPINNING :-D 8-) 21 dzień założenia 135B,100T,150WW oraz bez glutenu i nabiału +2 l wody,4x pokrzywa, 3x zielona herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5ca983ed452e4cdf971bfe20a7281252.png Miłego dzióbki };-) ja zmykam w wir roboty ehhh... Zmieniony przez - moCCa w dniu 2012-06-11 08:05:01
[...] Dzisiaj nie treningowo a luzowo :-)) 12.06.2012 – 72 DZIEŃ MICHA - DNT 22 dzień założenia 135B,100T,150WW oraz bez glutenu i nabiału +1,5 l wody,4x pokrzywa, 4x zielona herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ceb04714d78c462dab2a0e1f15fb1314.png Miłego };-) i trzymać dziś kciuki za Naszych!:-D buziole Zmieniony przez - moCCa w dniu 2012-06-12 [...]
[...] późnym wieczorem, ale póki co papu :-)) 13.06.2012 – 73 DZIEŃ MICHA - DT 23 dzień założenia 135B,100T,150WW oraz bez glutenu i nabiału +1,5 l wody,4x pokrzywa, 3x zielona herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0138c72190434061be73adef21b66c17.png Na szczęście moje fantazje kompulsowe minęły - ciekawe na jak długo... @-| Miłego mordki };-) Zmieniony [...]
[...] :-( Dziś bez treningowo i luzowo :-)) 14.06.2012 – 74 DZIEŃ MICHA - DNT 24 dzień założenia 135B,100T,150WW oraz bez glutenu i nabiału +1,5 l wody,4x pokrzywa, 2x zielona herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9a56fb2fca384089bf4b2a8f80ecd79d.png Miłego };-) i dużo słońca! bo u mnie go dziś zeroooooooooooooo @-) Zmieniony przez - moCCa w dniu [...]
[...] wtedy ogarnia @-| Dzisiaj luzowo i beztreningowo %-)(fryzjer w planach) :-D 19.06.2012 – 79 DZIEŃ MICHA – DNT 29 dzień założenia 135B,100T,150WW oraz bez glutenu i nabiału +2l wody,4x pokrzywa, 2x zielona herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/45e13cc1075c4558a5ca13b871f52955.png Miłego dzióbki };-) Zmieniony przez - moCCa w dniu 2012-06-19 08:50:48
[...] :-D dobrze mi na takiej misce :-)) 20.06.2012 – 80 DZIEŃ MICHA – DNT 30 dzień założenia 135B,100T,150WW oraz bez glutenu i nabiału +1,5 l wody,4x pokrzywa, 4x zielona herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e7028a8305b147a5afcad37273db117c.png Trzeci dzień z rzędu chyba jem to samo śniadanie :-D Mam mega fazę na jabłko z cynamonem, furą masła, [...]
[...] - było beztreningowo a meczowo :-D 21.06.2012 –81 DZIEŃ MICHA – DNT 31 dzień założenia 135B,100T,150WW oraz bez glutenu i nabiału +2 l wody,2x pokrzywa, 3x zielona herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cb46d4c9c018444698669c70859643d8.png Tetris %-) Nie śmiać się ze wczorajszego śniadania \-) Dzisiaj jest super chłodno, więc fajny trenio [...]
[...] z Wami - jak to leci 88-O 8-) 30.06.2012 – 90 DZIEŃ MICHA – DNT 40 dzień założenia 135B,100T,150WW oraz bez glutenu i nabiału + 2l wody, 4x pokrzywa, 2x czerwona herbata, 1x kawa parzona /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/34ae3664e46b42c8b48733d04b31bc45.PNG Mierzenie dziś i warzenie... pomiarowo bez zmian. 9.06 60,8 16.06 61,7 24.06 62,4 dziś [...]
[...] dostałyśmy taki deser w ramach rekompensaty i tego, że jeszcze musimy czekać na ten konkretny posiłek... @-) - udko z kurczaka, pomidory + 2l wody, 2x pokrzywa, 2x czerwona herbata, 1x kawa parzona, 1x kawa mrożona jak tak patrzę na to to białkowo i tłuszczowo chyba nie dojadłam... ale parno takie, że się nie chce nawet #-P późno dziś pójdę spać [...]
[...] };-) Okej to teraz konkreciki %-) widzę, że z układania michy wprawę dalej mam /-)_ MICHA - DT Założenie: 135B/100T/150WW oraz bez glutenu i nabiału + 2l wody, 4x zielona herbata, 3x pokrzywa, 1x melissa + 1 kg zielonej fasolki szparagowej i 0,5 kg pomidorów %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8a268e386dc04839adc4f576f40c6809.PNG nie nażarta jestem [...]
Dzień dobry :-) Szybciochem miseczka - trenio jutro będzie :-) MICHA - DNT Założenie: 135B/100T/150WW oraz bez glutenu i nabiału + 2l wody, 2x zielona herbata, 3x pokrzywa, 1x kawa parzona + 1 kg zielonej fasolki szparagowej /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e55b52a33d3b45bfa92160ba3537a920.png Jeśli chodzi o fruktozę w owocach - z pewnością przekroczyłam [...]
[...] tutaj zwiększać obciążenie? Miski z 2 dni, takie średnio ogarnięte, bo układali nam podłogę w kuchni i przedpokoju, więc nie było za bardzo dostępu do kuchni Płyny: woda 2l, herbata owocowa, rumianek, zielonax2 Warzywa: ogórki kiszone, ogórek zielony, pomidor /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e8f421b731f34f8fb69c72564200c701.png TYDZIEŃ8/ NIEDZIELA [...]