gry na boisku

Temat jest mi bliski, gdyż wiele lat temu pewien lekarz mocno postraszył mnie na najbardziej szczegółowych i przekrojowych badaniach stanu zdrowia, jakie kiedykolwiek przechodziłem. Wziąłem sobie do serca (dosłownie i w przenośni) jego ostrzeżenie, mimo iż w przeszłości kilka razy przechodziłem próby wysiłkowe pod pełny kontakt i nigdy nie [...]

[...] zdjęcie przedstawia dzieciaka pełnego ambicji, pożądania i pasji! Był dzieciakiem, który potrafił trafić otwartą trójkę i tak bardzo kochał obronę, że w ostatnich minutach gry przejął szarżę, prowadząc do 5 szwów na prawym oku. Wrócił po wymianie koszulki z powodu jej zakrwawienia, wykonując rzut wolny, aby pomóc wygrać. Wynik końcowy, Rainier [...]

Wiele rodzajów aktywności fizycznej przeszkadza w budowaniu masy mięśniowej i/lub siły. Oto dyscypliny sportowe mające największy wpływ na hipertrofię i/lub rozwój siły/mocy mięśni. W rzeczywistości u osób wytrenowanych (mających choć kilka lat stażu) każdy dodatkowy wysiłek przed właściwym treningiem ma zdecydowany wpływ (negatywny) na osiągi [...]

[...] straconych mikroelementów/elektrolitów będzie się jednocześnie zmieniała w zależności także od pozycji, na jakiej gra dany zawodnik oraz od preferowanego przez drużynę stylu gry. O odwodnieniu możemy mówić wtedy, gdy utrata płynów ustrojowych przekracza to, co wypijamy. Najczęściej dzieje się to w przypadku nadmiernego wysiłku fizycznego oraz [...]

Firma UA przeprowadziła kampanię wzbudzającą wiele kontrowersji. Reklamy sugerują, że sportowcy muszą biegać. Słowo athlete oznacza też atletę lub lekkoatletę. Czy tak jest w rzeczywistości? Czy specjalistów od marketingu poniosła fantazja? Solidną porcję wstrząsów otrzymuje również staw skokowy. U biegaczy współpracy najczęściej odmawiają: [...]

[...] którzy 70-80% czasu poświęcają na klatkę, biceps, triceps i barki. Plecy są u nich ćwiczone mało albo wcale, a nogi rzekomo mają otrzymywać impuls do wzrostu podczas gry w tenisa, badmintona, pływania czy biegania. Niestety, nic nie jest w stanie zastąpić treningu siłowego, na pewno nie trening aerobowy, odbijanie piłki czy praca w [...]

[...] czy rzymskiej istniały zabawy polegające na wkopywaniu lub wrzucaniu piłki do bramki. Później, w średniowieczu, na ulicach wielu miast i wiosek dochodziło do dzikich rozgrywek między dwiema drużynami o nieograniczonej ilości zawodników. Świński pęcherz albo wypchana zwierzęca skóra służyły jako piłka. Dopiero w XIX wieku rozgrywki piłkarskie [...]

[...] interwałowo 1 min wolno, 2 min szybko- jesli ktos ma jakies uwagi to prosze pisac, jak inaczej, moze lepiej mozna trenowac kondycyjnie ale tak aby sie przygotowac do gry na boisku tzn. zmiany tempa biegu, starty itp a nie typowo do biegania) A wiec czy mozna tyle trenowac? Czy to nie za duzo? Jak ulozyc plan treningowy pod to? Np. czy [...]

[...] wydałem na telefon i ipoda to nic mi nie zostało :( interesują mnie jakieś buty do 170zł z Nike/Adidas/Reebok, tylko takie które DOSYĆ szybko nie zdzierają się podczas gry na boisku(crossover to dla butów mordercza rzecz). Więc jakbyście mogli podać mi jakieś modele tych bótów które macie sprawdzone // lub // wyglądają według was pewnie to [...]

GRAM W PILE I NIE WIEM CO ROBIC ABY WYTRZYMAC 3H GRY NA BOISKU? KOLEDZY MOWIA COS O SYTOPIE(TUSIPEKS)CZY COS W TYM RODZAJU! JEST COS TAKIEGO? CO SADZICIE O TYM?

Witam, czy do stabilnej gry na boisku ze sztuczną trawą wystarczą takie buty z 6 korkami na podeszwie? Jak różni się używanie takich od butów pokazanych na drugim obrazku?

Jak poprawić dynamikę ?, chodzi mi o ogólną dynamikę ciała, np podczas wyprowadzania ciosów, uderzaniu piłki podczas gry na boisku, zagrywki w grze w siatkówkę, zarzuty i rwania, wyciskania itd, ogólnie jestem strasznie wolny w tym sensie, głównie używam siły zamiast np podczas wyciskania dynamicznie wypchnąć sztangę, to ja ją powoli pcham, a [...]

[...] 2-3 dni oraz 4 godziny przed meczem. Nie jemy tłustych potraw, fastfoodów. Pamiętaj, by pić dużo wody. Organizm musi być odpowiednio nawodniony. W dniu, w którym rozgrywamy mecz powinniśmy wypić przynajmniej 2 litry wody. Poniżej przedstawiam listę produktów, które powinny być zawarte w diecie każdego piłkarza Śniadanie: * chude [...]

[...] zmienić to i zacząc indywidualnie trenować by w końcu być filarem swojej drużyny (o czym marzył ) grając na swojej ulubionej pozycji środkowym pomocniku -typowym rozgrywającym.Od tego momentu zaczeła sie wielka przygoda Eduarda z piłką nożna... ANALIZA Edziu zaczyna swoją analize tego co robi i ile mu [...]

[...] ;) IV zestaw - autorstwa Smudge PONIEDZIAŁEK: # klatka skos góra -wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce głową do góry 10,8,8,6,6 -rozpiętki z hantelkami w leżeniu głową do gry 10,8,8,6,6 -wyciskanie hantelek w leżeniu głową do góry 10,8,6,6 # klatka skos dol -wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce głową w dół 10,8,8,6,6 -wyciskanie hantelek w [...]

[...] sportu, więc jedziemy, art jest baaardzo obszerny ale opisuje dokładnie wszystkie zasady, koniecznie dobrnijcie do końca, bo tam niespodzianka l. BOISKO 1. Boisko do gry jest prostokątem o długości 40 m i szerokości 20 m i obejmuje pole do gry oraz dwa pola bramkowe. Dłuższe linie boiska nazywają się bocznymi, krótsze - bramkowymi lub [...]

Prosze się nie wpisywać, z polecenia moderatora temat ma być bez wpisów l. BOISKO 1. Boisko do gry jest prostokątem o długości 40 m i szerokości 20 m i obejmuje pole do gry oraz dwa pola bramkowe. Dłuższe linie boiska nazywają się bocznymi, krótsze - bramkowymi lub końcowymi. ( rys.1 ) 2. Na środku obu linii bramkowych ustawione są bramki. [...]

[...] 1,20 do 1,50 m umieszczone są w każdym narożniku boiska. 1.9 Bramki są umieszczone na zewnątrz boiska, na środku i dotykając linii końcowej. 2. Skład drużyn 2.1 Mecz jest rozgrywany pomiędzy dwiema drużynami z nie więcej niż jedenastoma zawodnikami na boisku z każdej drużyny w tym samym momencie. 2.2 Każda z drużyn musi posiadać bramkarza na [...]

[...] wejść do wód przez nią zamieszkałych i zostać w mgnieniu oka pożartym, do kości. Jak tylko pirania wykryje swój cel, atakuje szybko i bez hałasu. Nieprzejednana. Zagryza na śmierć". David Endt wie o czym mówi. Jest w połowie synem Surinamu i nosi w sobie czarne serce, chociaż jego skóra jest bardziej biała, niżby chciał. Pozostaje w [...]

[...] obrońców z North Carolina: Michael Jordan, Jerry Stackhouse i on. Zachęcony również przez rozmowę telefoniczną z Jordanem, Vince kontynuował dostosowywanie się do tego stylu gry i skończył sezon ciemnie, podczas gdy Jamison i Okulaja grali dobrze i częściej. "Zdumiewałem się dlaczego, ale nie chciałem wiedzieć. Chciałem po prostu wychodzić na [...]