grubasa kolana

[...] a każda próba zakończona była fiaskiem postanowiłem zwrócić się do Was o pomoc. W tym celu założyłem bloga na którym chciałbym dokumentować moje zmagania się z kompleksem grubasa. Blog ten ma pełnić podwójną funkcję. Z jednej strony ma mnie motywować do ciągłego starania się i przestrzegania reguł zdrowego stylu życia. Z drugiej strony, dzięki [...]

[...] ale ja jestem usatysfakcjonowany tym ze potrafilem ze 106cmw pasie zrobic 82 i w miare wygladac.Moze ktos bedzie sie smial z tych fotek ale trudno.Dla mnie liczy sie to ze z grubasa ktory kiedys jadl co popadnie stalem sie czlowiekiem ktory obecnie lubi trenowac i jest na AW-F i dobrze sobie radzi :) to moje obecne wymiary wiem ze nie beda rzucac [...]

[...] poniedziałku wracam i chcę to zrobić z głową. Obecnym celem numer jeden jest spalenie fatu z brzucha, ręce mam już chude jak patyki, a brzuch ciągle fatalny, po prostu jak u grubasa. Dieta będzie na zasadzie LC (węgle do 150g) z podbiciem węglowodanów kosztem tłuszczy w soboty i niedziele. Słyszałem, że tak jest ok dla procesów zachodzących w [...]

[...] aerodynamiczna pozycja a technika pedalowania. Bieda az piszczy :) Reasumujac, oceniasz mnie slusznie, sprawiedliwie, ale ze zlej perspektywy. Nalezy mnie oceniac jako grubasa odzyskanego dla w miare normalnego zycia, ktory w wieku 36 lat nie umiejac plywac, jezdzic na rowerze i nie biegajac nigdy wczesniej zamarzyl, by zostac triatleta. [...]

[...] nie służą tylko do kopania,widać jak Shogun się porusza a jak np. z Chuckiem... co do walki Hunt vs CC w MMA to była całkiem wyrównana... jednak tu nie chodzi o to czy prime Cro cop jest lepszy od Juniora czy nie ,wielu tutaj twierdzi ,że jest gorszy od Brendana Schauba czy grubasa nelsona który jest bardziej jednowymiarowy od Hendo

[...] bo wie co znaczy byc grubym. Wyzywaja sie osoby ktore tylko teoretyzuja - i absolutnie nie twierdze ze nie maja racji w swojej merytoryce - ale zrozumcie jak to dziala dla grubasa. Gdy wazylem 140 kilogramow - wiarygodne dla mnie byly slowa, opinie i rady osob transparentnych - ktore to co pisza - popieraja filmem, zdjeciem, wynikiem. Do [...]

[...] warzyw. No i udało się ! Kumpel mnie przycisnął i wszamałem 3 gałki w dużym waflu - straciattella, cherry mania i jogurtowe. Ale .. jak zjadłem to już widziałem przed oczyma grubasa, czułem się większy .. Teraz wszamałem obiad - nie obyło się oczywiście, ziemniaki bez sosu, no i zostawiłem ze 2 ziemniaczki .. Mięśnie nóg bolą niemiłosiernie, w [...]

[...] to nie jakiś kelner tylko koleś z zaj**istą szczeną, sercem do walki, bombą w obu rękach zwłaszcza prawej, genialnym timingiem i całkiem przyzwoitym cardio jak na takiego grubasa i ogarniętym parterem - Nelson imo zamyka Top 15. Szczęki sobie dziś na rocksach słuchałem kawałek i tam powiedzieli coś o czym nie wiedziałem mianowicie, że na [...]