gif

http://www.sfd.pl/temat175110/

ja sie potne ,nie naprawde

Qazar, masz bardzo nerwową fuchę

to nie fucha, on od tych tluszczy tak ma

jeszcze z rok modowania i sie uspokoi Zmieniony przez - Marcinecki w dniu 2004-12-13 15:15:40

a obiciazenie nie bylo za duze? podaj jak cwiczyles bica ile serii, powt, jakie cwiczenia ile razy w tyg. itd

http://allegro.pl/show_item.php?item=69538271 ja taką za pare tyg. będe qpował stojaki osobno ownują przysiady mozna robić , wyciskania na bary bez problemów :)

posty podwieszone to te grube u gory dzialu http://www.sfd.pl/temat191365/ zobacz punkt 8.

to dlatego, ze chciales pomagac w rozwoju forum !

Banana nie ma Mateo... heh wiec chyba musisz czekac... Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-08-26 18:52:07

tak to jest jak człowiek chce pomóc forum no nic pozostaje mi czekać. A nie wiecie kiedy banan wraca z urlopu

Ja wiem cos na ten temat ale jak cos chcesz to na gg

sogacz poszedł

Tomaszeq, to napisz jeszcze ile po silce

A ja tak: 3,2,1,1,1,1,1,1 itp

fajne zdjecie mysle,ze wystarczy Ci wyciskanie (skos w gore), sztanga lub sztangielki.ja bym wzial sztangielki chyba (jakos mnie sie lepiej tak robi). oczywiscie do tego jakies rozpietki bym dolozyl, ale to tylko moje zdanie. poczekaj na innych najlepiej.

po 2 piwach nie odczujesz... po 5? nie probowalem.

jestem abstynentem więc nie chcesz raczej mojej rady w tej kwestii Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-08-11 10:57:17

Ojjjj spaść ci może... ...ale kufel ze stołu albo ty z krzesła