gienius12

@gienius12 sport jak każdy inny, kwestia po prostu treningu lub/i talentu/różnego rodzaju zaburzeń. Na yt jest matt stonie, waży około 120 funtów. 2 lata temu nawet wygrał konkurs na jedzenie hot-dogów nathana, w 10minut zjadł ich 70, pokonując chestnutsa. Na pytanie jak to robi, że trzyma taką formę odpowiedź dał prostą, dobra miska, dużo [...]

gienius12 czuję ulgę jak ktoś zauważa progres, bo ja teraz maleję to nic nie widzę }:-( obyś miał rację ;-)

gienius12 żadne czity :-D Czity były potem, przez 2 dni :-D Wiktor Dzięki, i zawsze czekam na jakieś sugestie,porady :-D ps. fajnie było poznać na żywo pierwszy raz %-) Nawet zapomniałem o tym ... :-D Dobra opisuję jak będzie wyglądała ta masówka :-) Dieta, dalej rotacja: HC: 210/350/60 - Plecy x1 MC: 210/280/60 - Plecy, Nogi, Klatka, Barki, [...]

Gienius12 Dzięki :) Wuchta34 no podskoczyło troche w niej :) I nabicia jest wiecej ;d Dzieki.

gienius12 chcesz wyjść w Sopocie? Jaka kategoria? Dokładnie tak jest jak piszesz. Chociaż już wiem, że w przyszłym roku skupię się na poprawie szczegółów, by być w pełni kompletną.

gienius12 spokojnie napewno będzie dobrze. W końcu teraz na to ciężko zapierdzielasz. malgoska80 leszcz :P czytaj, łącz fakty, próbuj, ucz się, ;) każdy kiedyś zaczynał. Dobrze, że są jeszcze osoby którym podoba się większa muskulatura u kobiet hehe ;) Nie wiem czemu tak się przyjęło, ale z tego co słyszę to sylwetkowe raczej kojarzone są z czymś [...]

Ok gienius12, zrobilem tak jak mowiles. A moge dodac raz dziennie to bialko w proszku? Bo jak dodam do calosci te bialko i 200mleka wraz z tym to zostaje tylko 200 kalorii do podbicia, a od tego jedzenia mi sie brzuch ugina. I bialka z "bialkiem tez jest 210, wiec fajnie by bylo jak by moglo zostac ta 1 porcja

gienius12 ale jaki antypimp jak ta firma już nie produkuje od dawna i ktoś zwykłe wałki kręci

[...] Remik7 56. damas89 57. sobiecwicze88 58. Mumin222 59. georgu 60. debee 61. JustBlackBerry 62. wincol 63. kaarol116 64. murlion 65. polka88 66. julcziik 67. rebirth87 68. 12Bartek88 69. keystone69 70. Hellu 71. MiczuTG 72. sonnyl 73. Pronatural 74. PanParowka 75. JARZOL 76. hellriser 77. Mordeliuss 78. popuri 79. gienius12 80. Hekade 81. Dremor

[...] murlion 65. polka88 66. julcziik 67. rebirth87 68. 12Bartek88 69. keystone69 70. Hellu 71. MiczuTG 72. sonnyl 73. Pronatural 74. PanParowka 75. JARZOL 76. hellriser 77. Mordeliuss 78. popuri 79. gienius12 80. Hekade 81. Dremor 82. QbiX89 83. Ghorta 84. anubis84 85. siodema 86. Adalaborek 87. liszka2000 88. bugi24 89. BR10 90. Patryk2020 91. Cybix

gienius12 ;) Mariusz podbijam! :D Ty masz taka formę, że ja przy tobie to kupa :P

Hekade - MC 250kg z zapasem , SQ 240kg , WL 160kg Gienius12 - dzięki :)

widzę, że pijesz do prz1993, gienius12 - napisz mi na prv o co chodzi?

[...] (4 smaki) 68. 12Bartek88 69. keystone69 70. Hellu (4 smaki) 71. MiczuTG 72. sonnyl 73. Pronatural 74. PanParowka 75. JARZOL 76. hellriser 77. Mordeliuss 78. popuri 79. gienius12 (4 smaki) 80. Hekade (1 smak) 81. Dremor (4 smaki) 82. QbiX89 83. Ghorta 84. anubis84 85. siodema 86. Adalaborek (4 smaki) 87. liszka2000 88. bugi24 89. BR10 90. [...]

[...] (4 smaki) 71. MiczuTG (4 smaki) 72. sonnyl (4 smaki) 73. Pronatural 74. PanParowka (4 smaki) 75. JARZOL ( 4 smaki) 76. hellriser 77. Mordeliuss (4 smaki) 78. popuri 79. gienius12 (4 smaki) 80. Hekade (1 smak) 81. Dremor (4 smaki) 82. QbiX89 (4 smaki) 83. Ghorta (4 smaki) 84. anubis84 85. siodema 86. Adalaborek (4 smaki) 87. liszka2000 88. [...]

Witam, reszta osób proszę dosyłać do mnie deklarację, ponieważ mam tylko kilka, poniżej lista osób, od których dostałem pełne, wypełnione deklaracje: ADIIK BendziMK chabrzdy gienius12 HoganiskO p1r3k princessa1 realfan ripahza tomaszS vexen wuander carire czyli zaledwie 13 osób jedna osóba zrezygnowała, o nicku grabek777

Ja dostałem zaledwie od 14 osób, poniżej lista ADIIK BendziMK chabrzdy gienius12 HoganiskO p1r3k princessa1 realfan ripahza tomaszS vexen wuander carire koles08 Proszę resztę osób z mojej grupy o mobilizację!

gienius12 };-) do formy takiej jak bym chciała to jeszcze brakuje i coraz bardziej się stresuję, czy nie jestem czasem w czarnej doopie malgoska80 czemu z ukrycia? nie bój się, nie gryzę }:-( ale dzięki };-) Nad tyłem pracowałam intensywnie i muszę powiedzieć, że sama nie spodziewałam się takiego progresu. Wszystko uwidacznia się dopiero na redu. [...]

Marcin chyba o mnie zapomniałeś Nasz szef grupy napisał "Ja dostałem zaledwie od 14 osób, poniżej lista ADIIK BendziMK chabrzdy gienius12 HoganiskO p1r3k princessa1 realfan ripahza tomaszS vexen wuander carire koles08 Proszę resztę osób z mojej grupy o mobilizację!" i to było 1 września, a wysłałem dużo wcześniej Zmieniony przez - vexen [...]

Podaje rozstrzygnięcie naboru: - popuri - NoIzZeR - MARIAN17 - Razor7 - Buczeri - gienius12 - Rokko - majstertm Proszę o przesłanie adresów na PW. Ważna uwaga: adresy wysłane później niż poniedziałek godz. 12:00 realizowane będą dopiero za tydzień we wtorek.