gdy

A to ja dodam coś fajnego na uroczystą wyżerkę. :-D Łosoś na pęczakowym risotto z fasolką szparagową i prażonymi orzechami włoskimi /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c59d58092d0342c2ac233b84c477a6c5.jpg Składniki (gramatury podaję wg tego, jak sobie robiłam ;-)): Filet z łososia ze skórą 130g kasza pęczak 60g masło klarowane 15g fasolka szparagowa mrożona [...]

Jakbym nie wiedzial, to bym nie pisal ;) Na serio, teraz mlody jeszcze nie zrozumie.. Ale wyobraz sobie teraz mnie w wieku 20 kilku lat. Mialem okres, gdy przez 3 sezony nie opuscilem meczu wyjzdowego Arki. A byly to "standardowe" lata - 3 liga, wyjazdy typu Tloki Gorzyce, Podbeskidzie, Odra Opole, Stal Rzeszow - co jeden - to drugi koniec Polski. [...]

[...] zimnym olejem? Bo przecież na tym cudzie nie wolno smażyć ani dusić? A reszta tak jak mówisz. Smalec rządzi :-) Masło klarowane też nie jest złe (ba! super jest!). Zwłaszcza gdy mowa o naprawianiu jelit zniszczonych dietą z glutenem. Kama kiedyś linkowała o tym audycję w moim dzienniku. Tłuszcze roślinne nigdy nie dadzą takiego samopoczucia jak [...]

To jest cwiczenie statyczne, i duza jego czesc rozgrywa sie w glowie. Gdy czujesz ze juz nie mozesz, i masz sie puscic - walcz o jeszcze trzy sekundy - mijaja trzy i masz puscic, to mow sobie skoro jeszcze trzy wytrzymalem, to teraz dwie.. itd ;) Na prawde nie znamy granic wlasnych mozliwosci - zmeczone cialo zmusza nas do rezygnacji - bo broni [...]

Kulki mięsno-pieczarkowe Pyszna przekąska. Dosyć pracochłonna, ale efekt jest tego wart. Przepis pochodzi z bloga smak zdrowia. Na zdjęciu wśród wędlin. Przyniosłam na przyjęcie i gospodyni chciała z plackami kłaść bo myślała że to ziemniaczki. Ale pierwsze się skończyły ... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5bd5362a35374c51b1470f0ecbd7abe3.jpg Składniki: [...]

OMLET BANANOWY aka "KSIĘŻYC W PEŁNI"%-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ba7c4de932fd49968df828116509eff4.jpg SKŁADNIKI *jaja 3 sztuki *mąka ( u mnie gryczana, ale owsiana też się sprawdza) *kakao według uznania *cynamon (duuuuużo) *banan WYKONANIE Wrzucamy wszystko do blendera, miksujemy aż do chwili uzyskania gładkiej, puszystej konsystencji. [...]

[...] mam wrażenie że wtedy ciasta są bardziej wilgotne. Z podanych składników wyszło mi 18 mufinek w mniejszych foremkach. B/T/W dla całości liczone dla wersji bez cukru: 62,5/249/91,3 dla 1 mufinki gdy wyjdzie ich 18: 3,4/13,8/5 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4486061d267145fe80ae1097e820d84d.jpg Zmieniony przez - kessik w dniu 2014-09-11 10:33:41

[...] -masło klarowane do smażenia Dynie przepoławiamy. Wydłubujemy pestki. Nagrzewamy piekarnik, około 180st. Paprykę i cebule podsmażamy na maśle klarowanym, dodajemy mięso, gdy mięso zacznie robić się białe dodajemy przecier pomidorowy i przyprawy, dusimy 5 min. Faszerujemy dynie mięsnym sosem. Wkładamy do pieca na około 30 min. Po tym czasie na [...]

[...] 20g - przyprawy - posiekany szczypiorek i natka pietruszki - woda wedle uznania Przygotowanie: Ugotować wszystkie warzywa w garnku z mięsem, doprawić. Zdjąć z ognia, gdy będą miękkie i odczekać chwile do ostygnięcia, albo od razu zblenderować. Migdały uprażyć na suchej patelni. Wyłożyć masę na talerz i posypać migdałami. Smacznego :-D [...]

"Owsianka" z dyni makaronowej Składniki: • ok 200 g dyni makaronowej (upieczonej wcześnie)* • 20 g wiórków kokosowych • 70 ml mleka kokosowego • 50 ml wody • cynamon • kurkuma • imbir • szczypta soli • ulubione dodatki (np. prażone jabłka, grillowane brzoskwinie, duszona gruszka, itp. U mnie świeże figi i duszone śliwki) Przygotowanie: 1. Do [...]

Ciasto kokosowo-lniane by prin /SFD/Images/2015/10/19/c68cbc3dc15e460db5d5bd4cd4ad83ba.jpg Praktycznie NoCarb gdy nie dodamy jabłek. Ciasto nie jest zbyt puszyste, struktura jest dość zwarta mimo ubijania białek. Zapewne przed dodatek żółtek i lnu. Jeśli dieta pozwala można dodać więcej jabłek, miodu, słodzika, mąki czy czego tam dusza zapragnie. [...]

[...] glebę. Lawler prawie w ogóle nie atakował korpusu i nóg. Condit zdołał lekko zamroczyć Lawlera w 4 rundzie mimo, że atakował nie tylko jego głowę. Nokdaun w 2 rundzie, który zaliczył Condit nie wynikało z tego, że go na chwilę odcięło tylko z wytrącenia równowagi, gdy nacierał na Lawler'a Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2016-01-04 20:21:22

[...] do czego darzę powiem Ci, ze na razie głównym celem jest poprawa sylwetki kiedy nie wiem. Nie mam parcia na czas, czas..może być sprzymierzeńcem jak mu na to pozwolę zawsze gdy ograniczałam się data i cel nie został osiągnięty byłam zawiedziona na samej sobie...a dzis nauczyłam się,ze z czasem trzeba się zaprzyjaźnić wiec nie ma daty. 30kwietnia [...]

[...] do czego darzę powiem Ci, ze na razie głównym celem jest poprawa sylwetki kiedy nie wiem. Nie mam parcia na czas, czas..może być sprzymierzeńcem jak mu na to pozwolę zawsze gdy ograniczałam się data i cel nie został osiągnięty byłam zawiedziona na samej sobie...a dzis nauczyłam się,ze z czasem trzeba się zaprzyjaźnić wiec nie ma daty. 30kwietnia [...]

[...] znajomą instruktorke w w/w dziedzinie i szczerze kobietą odradzam nadmierne gimnastykowanie się na rurze, bo młoda dziewczyna wygląda jak facet, tak jej się mięśnie po 4 latach treningu ukształtowały. Bardzo niekorzystnie to wygląda gdy dziewczyna ma większe bary od przeciętnego mężczyzny. Blu proszę Cię - unikaj pole dance, nie psujmy ideału :)

Bardzo niekorzystnie to wygląda gdy dziewczyna ma większe bary od przeciętnego mężczyzny. pytanie wtedy, co to za mężczyzna...;-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-02-02 22:38:38

Witam };-) Ciężko wyczuć te invert rows. Trochę się wkurzam, bo nie wiem, czy dobrze to robię...Bo nie czuję pleców, bicków...ciężkie ćwiczenie notabene :)) Pytanie:czy w MC mam progresować, bo mam 70kg+ na sztandze i mogłabym wrzucić, ale polecieć z ilość powtórzeń, czy zostawić jak jest? Dziś wyciskanie w klęku dało mi po barkach };-) ojjj aż [...]

[...] Micha: Warzywa: rzodkiewka, papryka, seler naciowy Suple: kreatyna(TCM powder), beta-alanina4g, omega3, wit c,b,d, selen, cynk, euthyrox, magnez musujący https://youtu.be/xStLep3gVUg PYTANIE: RDL do wglądu, czy coś się poprawiło? "Przyjdzie taka chwila, gdy stwierdzisz, że wszystko się skończyło. To właśnie będzie początek". Louis L'Amour

[...] że jestem jak wielbłąd, tydzień przed, tydzień w trakcie i tydzień po mam wydęty brzuch ...jedyny czas to gdzieś kilka dni pomiędzy gdzie jest "całkiem fajny" };-) |-)|-) "Następnym razem, gdy ktoś powie ci, jak powinieneś żyć, przyjrzyj się temu, jak on sam żyje." Michael Kerrigan /SFD/Images/2016/2/29/8add58615e0e4a04ba53157e8c38be11.png

Aby napewno masz dobrze wszystko z kręgosłupem? Przy 1 serii juz cie boli czy w kolejnych?. Zylka jest jakas, oby wiecej :) Konrad nigdy mnie nie bolało. Nawet jak wcześniej DD robiłam. A teraz, gdy tego obciążenia jest więcej zaczyna się nie fajnie. Od MC czuję już, ale w DD czuję moocno dyskomfort w tych lędźwiach. Żyłka jak żyłka, jedyna %-)