powiekszenie http://img158.imagevenue.com/img.php?image=71758_PowerTourII_122_187lo.jpg Fitness Authority ma przyjemnośc zaprosić Was na POWER TOUR 2. Wstęp wolny. 23.IV WARSZAWA Centrum Zaopatrzenia Hurtowego F+B Sport ul. Ostrzycka 2/4 Godziny: od 14:00 Telefon: 022 870 72 01 Wystąpią: JOE LADNIER, FRANK MCGRATH, ROBERT PIOTRKOWICZ, [...]
POraz drugi rusza seria pokazów zawodników którzy są sponsorowani przez odzywki animal beda zawody na kazdym pokazie na którym można wygrac ciekawe nagrody a o to szczegółowy plan trasy 23.IV WARSZAWA Centrum Zaopatrzenia Hurtowego F+B Sport ul. Ostrzycka 2/4 Godziny: od 14:00 Telefon: 022 870 72 01 Wystąpią: JOE LADNIER, FRANK MCGRATH, ROBERT [...]
POraz drugi rusza seria pokazów zawodników którzy są sponsorowani przez odzywki animal beda zawody na kazdym pokazie na którym można wygrac ciekawe nagrody a o to szczegółowy plan trasy 23.IV WARSZAWA Centrum Zaopatrzenia Hurtowego F+B Sport ul. Ostrzycka 2/4 Godziny: od 14:00 Telefon: 022 870 72 01 Wystąpią: JOE LADNIER, FRANK MCGRATH, ROBERT [...]
Frank McGrath i Gregg Diesel - trening barków Podczas targów w Birmingham nakręciliśmy trening barków Frank'a McGrath i G Diesel. Zapraszamy! http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,265,frank-mcgrath-i-gregg-diesel-trening-barkow.html
moja skromna kolekcja 25 filmow: Bodybuilding - Dorian Yates - Blood And Guts Bodybuilding - Nasser El Sonbaty - Nasser On The Way Part I Bodybuilding - Lee Priest - Another Blonde Myth Bodybuilding - Jay Cutler - A Cut Above Bodybuilding - Greg Kovacs - Strongest Bodybuilder Alive Dominator - Mariusz Pudzianowski Strongman - Svend Karlsen - [...]
Druga część treningu barków Frank'a McGrath i Gregg'a Diesel. Zapraszamy! http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2011/frank-mcgrath-i-gregg-diesel/video,2,trening-barkow-cz-2.html
wlasnie smith wiedzie prym jesli chodzi o bary sam Frank Mcgrath na swoim filmie uzywa smitha do wyciskania. chodz do klatki rowniez go uzywa duzo osob. i z ciekawosci: liczac ciezar na smithie liczymy normalnie, gryd (20 kg) i obciazenie? czy cos doliczamy ?
15A progresja nie przesunięta 1. wyciskanie leżąc plus jedna seria dociskania 45*15 50*15 55*15 60*15 dociskanie 65*15 myślałem że będzie gorzej ! a tutaj 60 z zapasem na około 2 powt. znów przed wyjściem na siłownie obejrzałem sobie filmik Wodyna 130*15 w WL, tak dla motywacji. elegancko jest czuje że coraz lepiej idzie to wyciskanie na [...]
na liscie jest Frank McGrath ciekawe co zwojuje moze uniwersal wychodzi z ofensywa ze swoimi zawodnikami dla podbicia sprzedazy supli w nowych opakowaniach xD
Fouth callout: Ben white tarek bill wilmore johnnie jackson frank mcgrath marcus haley craig richardson FIFTH CALLOUT: Eddie Abbew Clarence Devis Mike Debenham Robert Piotrkowicz Omar Deckard Alfonso Del Rio SIXTH CALLOUT: Jonathan Rowe Fidel Clark Mike Horn Fadi Zaazaa Yans Salakis Jari Mentula Zmieniony przez - LucasPower w dniu 2009-08-08 [...]
Mnie za mlodu fascynował Arni %-) ogladalem jego filmy i bardzo mi sie podobaly, wtedy jeszcze nie wiedzialem, ze byl kulturysta. Po prostu lubilem go bo byl duzy i to twardziel :-D obecnie (co można poznać po avatarze) to Frank Mcgrath. Ten typek chyba bedzie moim "idolem" na dlugi dlugi czas :-)
Wyniki: 1. Victor Martinez 2. Fouad Abiad 3. Jonathan Delarosa 4. Frank McGrath 5. Mohamad Bannout /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5fc0553acca5405aad8ccd5e46d3dfa5.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2013-06-02 08:16:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja tam na to patrze jak Frank McGrath czy Lee Priest, normalnie sosy sklepowe szamie codziennie czy ciastka nawet, w sumie j**ać to i tak przy 4800kcal mi waga stała w miejscu a przy 4000-4200 spada %-)