foty boks

[...] Na tym w niebieskich mam 89,6 kg , na tym w czarnych jest 90,0. Zdjęcie w niebieskich robione jest w normalny dzień diety, a w czarnych zrobione rano po cheat mealu. Robię foty codziennie, większość wygląda jak to w niebieskich, co odzwierciedla moje samopoczucie. Szczerze nie widzę sensu w takiej redukcji, śpię coraz więcej, dziś spałem 3h w [...]

Ok Conor był kontuzjowany, ale Chad był na wakacjach, nawet foty jego były w Internecie chyba na jakimś statku, więc też nie był w formie. Co do Tibau to było jakiś czas temu i od czasu walki z Tibau Khabib inaczej obalał. Wcześniej szedł po jedną nogę, ale to się nie sprawdziło w walce z Tibau i teraz idzie do klinczu po klamrę i robi podcinki, [...]

[...] - 83cm - Biceps - 43cm - Przedramię - 34cm - Biodra - 101cm - Udo - 67cm - Łydka - 42cm Dzisiaj wieczorem napiszę więcej o jedzeniu i treningach, oraz jak się uda to cyknę foty w podstawowych pozach plażowych. Natomiast poniżej jedna z ostatnich fotek na których parę dni temu skończyłem okres robienia "masy" i aktualnie przez kolejne 12tyg [...]

Cześć zakładam bloga żeby mieć wiekszą motywację i żeby Wojo zmc z którym już chwilę współpracuje i z pomocą którego robie formę miał nade mną wiekszy nadzór %-) Trochę o mnie : Marcin 28 lat Treningi zacząłem jakieś 15 lat temu bardziej lub mniej świadomie, było karate, boks tajski, troche combatu aktualnie tylko zapasy, oczywiście cały czas w [...]

[...] tyłek. Mam wrażenie że źle nie jest mocno ale może być o wiele lepiej, zwłaszcza że za 5 mies. lato, plaża i te sprawy więc dobry tyłek to podstawa /-) A więc zamieszczam foty (przepraszam za jakoś ale lepszych nie dałam rady): Tyłek mój tak jakoś wisi na dole...i nie podoba mi się to ;/ chce mieć taki fajny, okrągły, lekko podniesiony a nie [...]

[...] było juz 92 ;)... Trening na chwile obecną bedzie lajtowy, głównie aeroby , w formie biegów , roweryk , ew stepper, skakanka do tego moze dojdzie trening na worku , bo jakiis czas temu trenowałem troche boks , a z czasem na pewno beda treningi siłowe :)... Pozniej wrzuce wymiary i moze jakies foty co by nie było....Chętnych zapraszam. Pozdrawiam

[...] Choruję na astmę która nie odzywa się od rozpoczęcia boksu. lubię basen lecz mam kiepsko dostęp do takich wypasów :) Jeśli pojawi się zainteresowanie tematem to powrzucam foty. Nie liczę tu na złote rady które wykonają prace za mnie. Piszę tu bo jestem kompletnie zielony. Jeśli coś sknociłem proszę mnie upomnieć ponieważ to mój pierwszy post [...]

[...] Choruję na astmę która nie odzywa się od rozpoczęcia boksu. lubię basen lecz mam kiepsko dostęp do takich wypasów :) Jeśli pojawi się zainteresowanie tematem to powrzucam foty. Nie liczę tu na złote rady które wykonają prace za mnie. Piszę tu bo jestem kompletnie zielony. Jeśli coś sknociłem proszę mnie upomnieć ponieważ to mój pierwszy post [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień dobry wszystkim :-) Mam na imię Marta i przez najbliższe 12 tygodni będę prowadzić dziennik w dziale IHS, ukierunkowany głównie na redukcję pod kątem limitów wagowych w zawodach MMA. Od razu zamieszczę sprostowanie dotyczące wagi z tytułu dziennika: w różnych [...]

[...] pokory i bardzo dobrze. GSP na tym wyszedł dobrze, Anderson na tym wyszedł dobrze, JDS też na pewno to nie zaszkodzi. Wróci silniejszy i rozniesie kogoś w trymigi w kolejnej walce Jakbym nie oglądal walki jak Strecho tylko same foty to bym chyba nie uwierzył w to co widzę %-) JDS tak oklepanego to ja w najśmielszch snach sobie nie wyobrazałem

Obowiązkowo foty i filmy w temacie. - Nie widzę przeszkód;) Wiek +18 - 27.09.1994r Konto na YT - Mam i mogę zrobić. Dziennik dietetyczny oraz czas na prowadzenie dziennika i diety. - Też nie widzę dużych przeszkód, czasu mam mało ale dobrze można wszystko zorganizować, na dodatek to cena za wasze rady;) Poza tym mam dietę od 11 miesięcy, już [...]

[...] cenne wskazowki podczas zmudnego procesu redukcji. Planuje tu pisac przynajmnie co 2,3 dni, co tydzien w niedziele lub poniedzialek bede wrzucac aktualne pomiary plus moze foty. Co do mnie to mam 23 lata i 184 cm wzrostu i 84 kg wagi. Planuje zejsc gdzies do 75 kg, a dokladniej rzecz umujac do %BF 11-12. Nie zalezy mi jakos strasznie na [...]

[...] na początku troche o mnie. Fajnie jak by ktoś to czytał i ewentualnie doradzał, nie obiecuje ze wykorzystam wszystkie rady ale będę sie starał ! Zamierzam też wrzucać jakieś foty co 3 tygodnie. 1. O mnie -wiek : za niedługo 21 lat -wzrost: 189 -waga: 88kg -staż ok 2-3 lat niestety często zaczynałem "od nowa" - wiele chorób mnie nawiedzało #-P [...]

Witam wszystkich. Jestem Medox, 30 lat. Od dluzszego czasu przegladam forum i postanowilem zalozyc dziennik. Caly czas w moim zyciu waznym elementem jest sport. Kiedys byla to pilka nozna i bieganie. Potem byl boks. Od jakiegos czasu trenuje boks rekreacyjnie + silownia. Postanowilem, ze moim piorytetem bedzie silownia, a boks bede traktowal jako [...]

przegrał:) ale obił Salete jak psa, czego ten nie dopuszczał do swojej głowy przed walką, miał zdominować Marcina, pokazać mu boks i co pokazał? śmieszną technike duszenia przedramieniem. Oświeć mnie mądralo co śmiesznego jest w tej technice http://www.fcfighter.com/PICTURES/UFC33/tito-choke.jpg Sorry ale foty nie wiem czemu nie mogę wkleić

[...] ale obił Salete jak psa, czego ten nie dopuszczał do swojej głowy przed walką, miał zdominować Marcina, pokazać mu boks i co pokazał? śmieszną technike duszenia przedramieniem. Oświeć mnie mądralo co śmiesznego jest w tej technice http://www.fcfighter.com/PICTURES/UFC33/tito-choke.jpg Sorry ale foty nie wiem czemu nie mogę wkleić mogę wkleić

Sonny Bill Williams, All Blacks. Gość nie dość że gra zawodowo w rugby to jeszcze w boks. Tutaj jego foty: http://www.zimbio.com/photos/Sonny+Bill+Williams/Australia+v+Barbarians/FShZu2jdiI5

hehe, możę zjem sobie na śniadanie musli z rodzynami jako nagroda i tyle;P albo 3 bułki świeże :) już diete na rekomp mam, suple wiem jakie będzie etc:) więc spokojnie:) jak skończe dam foty;) mam chyba zdjecie z 102kg w koszulce bez rękawów , jak chodziłem na boks i teraz;P i porównanie jest xD waga na dziś 85.3 gicior;) ai pospałem troche ;p

[...] -mix warzywny(100g) -łyżeczka oliwy z oliwek VI posiłek(22:30) -serek wiejski 6%(200g) Z góry dziękuję za ocenę i ewentualne poprawki Jak trza to można nawet wrzucić jakieś foty, a co do zawartości tłuszczu w organizmie to mogę podać jakoś w przyszłym tyg dopiero, bo nie mam wagi mierzącej bf Edit: Gdzieś wyczytałem, że proporcje to 2-2,5 białka [...]

na poważnie, to wystarczy poczytać temat o nowym modzie ;) sprawy związane z sw- głównie boks i mma:) Fitmax ma pod opieką niezłych wojowników, więc trzeba się tym zająć:) ooo, może uda mi się looknąć dzis na te foty:D