Witam Mam do sprzedania 5 filmow Animala , oczywiscie oryginaly:) 1) Animal Training Series Volume II - Chest Trening klatki piersiowej wykonywany przez Franka Mcgrath'a 2)Animal Training Series Volume III - Delts Trening barkow wykonywany przez Franka Mcgrath'a 3) Which Side Are Yo On? Volume 1 - Chest Trening klatki piersiowej wykonywany przez [...]
[...] jest poprostu przesyt tego wlasnie nie ma zadnych 'szczegolnych' zawodnikow czy osobistosci, nawet nie pamietam, kiedy ostatnio komus kibicowalem :-D kiedys to sie ogladalo filmy animala i sie kopiowalo treningi - bo tego bylo malo w ciul a teraz kazdy powiela/kopiuje kazdego - trening na silce jakies pompowania i do tego wywiadzik jak minal [...]
Pacjent17 czlowieku widziales filmy z Ronnim? widziales jak on cwiczy? myslisz ze on przychodzi na silownie, pomacha troche lekkimi ciezarkami i do domu? on robi wszystkie podstawowe cwiczenia (przynajmniej robil swego czasu), bazowal na podstawowych ruchach, same czyste przysiady, martwe ciagi, wyciskania, dochodzac do ostatnich serii po 4 [...]
Klatka + tricki Dziś już nowiutkim planem :-) trening klatki zaczerpnięty z forum animala bo się mi b.spodobał :-) Wyciskanie hantel na skosie 30st 4 x 12-8 progresja < z zasapem wszystkie serie 12 x 22.5 10 x 25 10 x 27.5 8 x 28.7 Rozpietki na skosie 30st 3 x 12 stały 12 x 9 12 x 9 12 x 9 WL 4-3s x 10-8 10 x 60 10 x 70 8 x 80 < 2 z pomocą [...]
sluchajcie ludzie on ma prace ;d testuje odzywki animala kumpel cos tam gadal ale nie wiem czy to prawda a nom fakt tatus pewnie bogaty ;p mial dawac nowe filmy i cisza narazie w tym temacie o filmach Zmieniony przez - KLNG w dniu 2010-09-08 16:02:11
jak ja filmy z RC ściągałem na torrentach to karpiu grał w sapera z kumplami na czas%-) oczywiście, że joke%-) GASP ma takie k***a ceny w PL, że dla przeciętnego ziomka trenującego na siłowni raz do roku można sobie tank topa kupić%-) 1x tank top = np. 3x tank animala%-) spodnie po 500-600zł abstrakcja Zmieniony przez - Marian 87. w dniu [...]