ektomorfik po cyklu

[...] brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: ok. 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 125 -martwy [...]

[...] OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: w % nie wiem ale nie jestem otluszczony, mam niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie ma 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ? 16. WYNIKI SIŁOWE: nie chce poprawiac [...]

[...] lekko masy. Nie było to coś, czego się wcześniej spodziewałem po opiniach, jednak nie żałuję odbytych cykli, pomijając pierwszy, który odbyłem stosunkowo za wcześnie. 6. 100-150PLN 7. Mono jeśli chodzi o wygląd "odsysa" u mnie wodę podskórną, oraz napełnia podczas cyklu jak to mono wodą, przez co sylwetka jest o niebo lepsza. Budowa - ektomorfik.

[...] masa (najlepiej bez dużej retencji wody) 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: j.w. 11. POZIOM BF%: niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: 10/10 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120kg -martwy [...]

[...] za wcześnie. 6. 100-150PLN 7. Mono jeśli chodzi o wygląd "odsysa" u mnie wodę podskórną, oraz napełnia podczas cyklu jak to mono wodą, przez co sylwetka jest o niebo lepsza. Budowa - ektomorfik. kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html beta-alanina http://www.sfd.pl/sklep/Mr.Big_Beta_alanin-opis27029.html

[...] Do tego czasme wrzucam kilka jajek, sałatke, zupe, codziennie inna potrawa dla urozmaicenia :) waga: 80 wiek: 19 staż: 2 lata , 12 miesiecy regularnie przebyte cykle: tylko suple Budowa: ektomorfik Do każdych 5mg mety dorzucam 2x sylimarol, po cyklu hepatil i kreatyna na podtrzymanie. Jest sens brać 20mg czy 15 lepiej w moim przypadku? Pozdrawiam

nie wiem dlaczego geranium z kofeiną mialoby promowac wzrost masy. Zestawy silnych stymulantów raz, ze podkrecaja metabolizm, dwa, ze prowokuja do zwiekszania intensywnosci treningów, trzy - hamują łaknienie. Ektomorfik walczacy o kazde 100g wagi raczej na cuda liczyc nie moze. Boostery tlenku azotu, kreatyny i niektóre stymulanty - moga zwiekszac [...]

[...] efekty? Jest to moj pierwszy cykl. Nie zalezy mi na az tak strasznym przyroscie masy rzedu 10 kg. Moj staz na silownii 4 lata waga obecna 72 kg , typ budowy dziala-ektomorfik a raczej maksymalny hardgainer, zaczynalem od wagi 49 kg. Ciezko przybieram na wadze mimo dobrze zbilansowanej diety i suplementow(kreatyna) zarowno sam monohydrat [...]

[...] mięśnia po cyklu saa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:za duzo tego ;p 8 .POZIOM BF% niski poziom tłuszczu 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):ektomorfik 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata:140 -Przysiad:nie wiem -Mc:nie wiem 11 . Czy masz [...]

jestem po cyklu ktory zakonczyl sie na poczatku stycznia tego roku planuje uderzyć cos w kwietniu tak by sie do lipca wyrobic myslalem teraz o : (oczywiscie nie jest to rozpiska cyklu ale srodki o ktorych mysle uzyc w cyklu.. 1- npp , prop ew susta, wino , antek lub meta na kicka 2 bold ew deka , susta , prop , wino, antek na kicka pozniej [...]

[...] Z tego co sie orientuje, substacje te nie blokuja za bardzo. Co byscie mi radzili? Kilka info o mnie: Wiek 21 Staż prawie 2 lata Dieta: trymana waga 75 wzrost 174 typ budowy ektomorfik Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 75 Wzrost: 174 Obwód klatki: 109 Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 81 Obwód uda: 60 Obwód łydki: . Staż na [...]

[...] BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): 10/12% (jakiś czas temu liczyłem, w każdym bądź razie b. szczupły) 11 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ektomorfik (chude kości, wysoki, ciężko przytyć) 12 .WYNIKI SILOWE; -Klata: 80 -Przysiad: nie sprawdzałem, ost seria 6x85 -Martwy ciąg: nie wiem, bo brak obciążenia/10x90kg [...]

Witam. Jestem swiezo po cyklu na metce. Ale juz mysle o kolejny cyklu by zaopatrzyc sie w towar, jednak nie jestem ekspertem w sprawie SAA to chce zapytac tutaj. Jezeli ktos ma pisac zebym nie bral sie za SAA tylko trenowal na odzywkach, bo jestem za mlody itp. to prosze o opuszczenie tego tematu. Poniewaz ja juz decyzje podjalem i jej nie [...]

[...] treningu Cel cyklu: Masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 5 miesięcy Poziom BF%: nieznany Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): słaby przyrost masy, raczej ektomorfik Stan zdrowia: w normie, zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: brak danych Wyciskanie leżąc (MAX): 130 [...]

[...] BAB Cel cyklu: W miarę czysta masa mięśniowa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: nie było żadnego Poziom BF%: ok. 15% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ektomorfik Stan zdrowia: zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: patrząć po rodzienie - do łysienia, porostu owłosienia i trądziku PPM podstawowa przemiana [...]

[...] 12-15 9. CEL CYKLU: konkretna masa pod koniec lekkie ubicie 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4miesiace 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik, łatwe odtluszcanie przy obcieciu wegli miecho w miare sie trzyma 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienia 15. PPM [...]

1. WIEK: 20,5 lat 2. WAGA: 73kg 3. WZROST: 183,5cm 4. WYMIARY: -biceps: 34,5cm -klatka: Jakieś 98-100cm -udo: 54cm -talia: 75 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Niecały rok. 6. DIETA: nie bawię się w liczenie - dieta intuicyjna. -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: 4 tygodnie Pon/Cz - Klata, Barki , Tricepsy [...]

[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: meta + omka, niedawno zakonczylem odblok 11. POZIOM BF%: okolo 9 % 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): typowy ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: dipy +48 kg 9 [...]

[...] 1 dzień, 2 mniejsze partie = 1 dzień 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: duuużo 11.POZIOM BF% nie wiem 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): hard ektomorfik, tendencja do chudnięcia 13.STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: ani to, ani to 15.PPM podstawowa przemiana materii: [...]

[...] ramion ze sztanga stojac - 27kg 8 pow.) Zastanawiam sie czy nie wejsc na 'szersze wody'. Mysle tutaj o jakims systemie z progresja badz trenignu ktory naprawdze dziala na ektomorfikow. Wierze ze nie kazdy trening jest uniwersalny dla mezo, endo i ekto. Czekam na odpowiedzi prawdziwych znawcow tematu, takich jak WODYN czy krzych666 <---Nie chce [...]