Wiem, iż wrzucę teraz nawet nie kij, ale bombę w mrowisko – jednakże konieczność dostarczania dużej ilości węglowodanów do stymulowania wzrostu masy mięśniowej wcale nie jest dobrze udokumentowana naukowo. Powiem więcej, naukowcy coraz częściej spekulują, iż dawne zalecenia bazujące na dostarczaniu ogromnych ilości węglowodanów (3-7 g na kilogram [...]
Wiele osób upiera się, że „mało je”. W rzeczywistości nikt nie jest w stanie skontrolować podaży energii tej osoby, więc może ona opowiadać, że odżywia się wodą i sałatą lub „rybą na parze i warzywami”. Jednak często waga takich osób nie odzwierciedla podobnych deklaracji. Gdzie może tkwić problem? Źle wyliczone zapotrzebowanie energetyczne [...]
Witam. Mam pytanie takie samo jak w temacie. Miałem 5 miesięcy temu operacje rekonstrukcji więzadeł. Było wszystko ok, ale od jakiegoś miesiąca znów zbiera mi się wysięk. Byłem u swojego specjalisty i dał mi tabletki i i skierowanie na zabiegi. Płyn już miałem ściągany w tym miesiącu 3 razy, jest czysty bez krwi co znaczy że nie ma zapalenia. I [...]
chcialem zapytac gdzie(dokladne miejsca) zbiera sie ta woda w kolanie ludziom?? mam stluczone kolane i obrzek jest duzy i zrobilo sie na srodku troche miekkie i nie wiem czy to woda czy nie.
[...] i mam 16 lat. jakis miesiac temu uderzylem sie bardzo mocno w kolano i mi spuchlo. do tego czasu opuchlizna nie zeszla mi calkowice i dlatego mam podejrzenie ze to moze byc woda. i tu moje pytanie: czy gdy sie ma wode w kolanie to moze byc tak ze kolano wogole nie boli i nie robi sie ze tak powiem " wiecej wody"?? i czy jakies masci moga pomoc?? [...]
[...] sobie, że to naturalny objaw, jednak z biegiem czasu zacząłem się nad tym zastanawiać i trochę niepokoić. Załączam dwa zdjęcia i mam do was serdeczne pytanie, czy jest to woda w kolanie czy naturalny objaw przy treningu nóg. Mam nadzieję, że ktoś mnie uświadomi bo trochę mnie to martwi. Pozdrawiam [...]
[...] ale poza tym, że nie mogłam się na tym kolanie zbyt mocno opierać, wszystko grało. W zeszłym tygodniu po dwóch kilkugodzinnych wycieczkach, pojawiła się w tym kolanie "woda" (wcześniej aktywność nie powodowała niczego takiego). Kolano spuchło i pojawił się miękki "balon". Zarejestrowałam się do ortopedy, ale niestety zaraz wyjeżdżam na [...]
Byłem u lekarza i ściagali mi wode (krew) z kolana:( teraz mam langiete i za tydzien na kontrol. Po jakim czasie wroce do zdrowia (normalnie bede mogl chodzic)? I jak dlugo bede nosil langiete? Czy zdarza sie czesto ze woda zbiera sie nadal? Pozdrawiam Zmieniony przez - number-1 w dniu 2006-05-06 13:45:52
[...] mam peknieta łękotke.stwierdzono ze w moim wieku moze sie ona jeszcze odbudowac, (ominela mnie altroskopia:))po jakims czasie wrocilam do treningow (Unihokej). ostatnio na zawodach znow cos mi chrupnelo. kolano spuchlo, ledwo chodzilam. poszlam do lekarza..stwierdzil ze to z przemeczenia. mialam duzo wody w kolanie i to jest przyczyna moich nie [...]
Witam ! Wiem że było ale nie znalazłem w nich odpowiedzi! Otóż dziś jak wychodziłem ze szkoły poczułem lekki ucisk w kolanie nie przejołem się tym zbytnio, potem kolano zaczęło mnie boleć więc pomyślałem że sobie je rozruszam no to rozruszałem i przestało mnie boleć lecz ucisk jak by się zwiększył. Więc zacząłem macać kolano jedno jak i drugie i [...]
Witam, mam pytanie w sprawie kolana a dokładniej: Około 1,5 roku temu przewróciłem się na motorze, doznałem bardzo małej kontuzji kolana ( zebrało mi się tylko troche wody ). Byłem u ortopedy, zalecił stosowanie tabletek, powiedział, że nie trzeba ściągać. Woda po krótkim czasie zeszła i od tamtego czasu nawet przy bardzo dużych obciążeniach [...]
[...] na początku dolnej części kości udowej. Dziś jest niedziela oczywiście udo mi troche spuchło, ale dziwi mnie to że pod kolanem zaczeło mi puchnąc, wydaje mi się że et to woda. Przy mocniejszm zgięciu nogi kolano zaczyna nie bolec. Nie wiem czy mam czekac na ściągnięcie szwów zeby porozmawiac z lekazem(czyli jeszcze tydzień),czy jeżeli jest to [...]
[...] razem byla z krwia, ale za drogim razem juz czysty plyn) lekarz pozwolil mi wrocic do treningow w styczniu(trenuje tajski boks) po 3 tygodniach trenowania znow zebrala sie woda w tym kolanie obkladalem lodem przez tydzien i zeszla jak zaczalem cwiczyc to po 2 treningach znow kolano napuchlo.Powiedzialem o tym lekarzowi, ktory stwierdzil ze za [...]
[...] barku ale uderzyłem się w kolano i od jakiegoś czasu sie ono "przypomniało" i zaczelo pobolewac a od rana mam takie jedno miejsce napuchniete i miekkie ... czy to jest woda w kolanie? jak sie jej pozbyc? czytalem cos ze trzeba gips i inne takie ku#$%$%stwa a ja mam juz dosc szpitali po moim "stazu" szpitalnym i czy idize sie jej jakos [...]
Wczoraj po wykonanym treningu (rower) zaczęło mnie boleć kolano. Dziś wstałam oczywiście trochę napuchnięte jest, wiem że mam wodę bo ogólnie mam chore kolana od lat. Tylko teraz nie wiem czy ćwiczyć jutro nogi czy odpuścić. Jeśli przestanie boleć no to myślałam o zmniejszeniu serii z 4 na 2 ale zastanawiam się nad tym.
cześć.ostatnio uderzyłem na wf w kolege kolanem i za chwile zaczęło mnie boleć.na następny dzień chodziłem normalnie tylko z tyłu ścięgno mnie bolało i nie mogłem zginać nogi więcej niż do kąta prostego.wieczorem pojechałem do lekarza i okazało się że mam skręcenie stawu kolanowego,naderwanie mięśnia i lekarz wyciągnął strzykawką troche wody z [...]
A więc tak z 3 tyg temu jak grałem w piłkę zderzyłem się z kolegą i coś mi się stało z kolanem mam już umówioną wizytę u lekarza. Myślę że to woda w kolanie bo jest takie miękkie jak zginam, przy pełnym wyprostowaniu boli. czasami mi tak jak by wypada te kolano jak np chce biec ... ogromny ból Jak lekarz ściągnie mi tą wodę to będę mógł grać [...]
Przenosilem rower przez furtke, ciezar roweru i ciala oparl sie na jednej wyprostowanej nodze...cos niemilosiernie chrupnęło - był lekarz, przeswietlenie, sciaganie płynu...co dalej? moge uprawiac sport? Prawie nie moge zgiac nogi w kolanie;/ wydaje mi sie ze cos ze stawem nie tak, choc rtg zmian kostnych nie wykazalo...jakie bedzie [...]
Witam, chciałbym sie dopytać czy oprócz stosowania altacetu plus heparyny i lodowych okladow jestem w stanie jeszcze jakos pomoc sobie? Jem jeszcze do tego tabletki przeciwobrzekowe reparil i czasem ibuprom przeciwzapalnie. Noge trzymam na podwyższeniu żeby byla wyżej od biodra a jak chodzę to w opasce elastycznej. Staram sie nie chodzić w ogole. [...]
Siema, pizłem się w zeszłym tygodniu w kolano na treningu, poślizgnąłem się pod prysznicami w klubie 8-) i uderzyłem w ścianę. Na następny dzień noga zaczęła mnie boleć i boli do teraz +, gdy nią ruszam i przyłożę dłoń strasznie kolano skrzypi i coś tam przeskakuje, to kolano wydaję się być cieplejsze od drugiego, ale nie jest sine, ani jakiś [...]