duze

ja już syndrom masy mam za sobą w swoim życiu bawiłem się w duże ciężary z waga pod 120kg teraz stawiam jednak na jakość i dobre samopoczucie, więcej jak 90kg mi nie trzeba :-)

ja już syndrom masy mam za sobą w swoim życiu bawiłem się w duże ciężary z waga pod 120kg teraz stawiam jednak na jakość i dobre samopoczucie, więcej jak 90kg mi nie trzeba :-) Dobra robota. Mógłbyś z grubsza napisać swoje makro w dni kiedy leciało VLCD i jakie produkty były jedzone.

Czy Na wyjsciu mozna jakies chrupkie pieczywo ala wasa czy wafle ryzowe chleb zytni.? Nie duze ilosci, chodzi mi o posilek w pracy. Zmieniam Na miesiac godziny Na popoludniowe prace. Rano bym wrzucil trening nadczo i po treningu aero , po silowni 2 posilki 250 gr piersi i 50 gr ryzu i do pracy 5 jak pomidora i z 30 gr jakiegos pieczywa i ostatni [...]

pytanko. mam o 11 i o 15 posilek 250g kury, 50g mozarelli, 150g pomidorow. ma jakies duze znaczenie jakbym np o 14 zjadl oba 2 posilki w postac i1go?

Mieliście problemy ze spaniem? Ja bez węglowodanów mam bardzo duże. Zasypiam łatwo ze zmęczenia, ale budzę się w nocy często i śpię ogólnie mało. Jem gabe, melatonine, tryptophan i melise, ale średnio mi to pomaga. Macie jakieś pomysły ?

Mi na 1kg /750g piersi z kurczaka z warzywami przez cały dzień z dodatkiem clenbuterolu k**** stał czasami całą noc że mnie już to wk***iało, porównałbym to do działania viagry trochę, byłem nawet w szoku bo na normalnej redukcji tak nie sterczał, ale no podwyższone ciśnienie z clenu miało pewnie przy tym duże znaczenie, niestety przy takiej [...]

[...] lece sobie cypio 500mg juz x czasu i dorzucilem tren e 400mg lacznie na tydzien bedac na masie ,i teraz wskakuje na vlcd 5 tygodni I czy zmniejszac dawki i potem podbic razem z kaloryka na wyjsciu czy zostawic jak jest ,sam juz nie wiem oram Ten temat juz drugi raz I konkretnie sie nie doczytalem jedynie ze duze dawki to marnowanie srodka ?????

a jak to się prezentuje od początku? :-) wow - spadki bardzo duże jak na tydzień :-O

a jak to się prezentuje od początku? :-) wow - spadki bardzo duże jak na tydzień :-O 25.02.2018r.-->05.03.2018r. -->12.03.2018r. -->20.03.2018r. OBWÓD RAMIENIA: 36cm --> 35cm -->34,5cm --> 34,5cm OBWÓD ŁYDKI: 47cm -->46cm -->44cm -->44cm OBWÓD UDA: 69cm -->69cm -->67cm -->64cm OBWÓD BIODER: 119cm -->117cm -->116,5cm --> 114cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI [...]

Gratulacje za spadki. Myślę ze są w normie - wcale nie za duże. Ale wszystkie decyzje bedą zależały od Twojego dalszego samopoczucia na diecie... Jojo bedzie wtedy kiedy tak Cię już dieta zmęczy ze zaczniesz obcinać treningi, pokładać sie w ciagu dnia itd. Póki Ci jeszcze wszystkiego chce - trzeba brać byka za rogi i korzystać ze spadków. Ot - [...]

Gratulacje za spadki. Myślę ze są w normie - wcale nie za duże. Ale wszystkie decyzje bedą zależały od Twojego dalszego samopoczucia na diecie... Jojo bedzie wtedy kiedy tak Cię już dieta zmęczy ze zaczniesz obcinać treningi, pokładać sie w ciagu dnia itd. Póki Ci jeszcze wszystkiego chce - trzeba brać byka za rogi i korzystać ze spadków. Ot - [...]

Wchodza bo robisz dobra robote do tego reklama na Facebooku duzo daje ;-) Dzięki. Dobrą robotę to Wy robicie, ja to raczej się dobrze bawię, totalna amatorszczyzna, no ale w sumie to chyba najważniejsze, dobra zabawa. Kilka razy nawet chodziło mi po głowie, aby wystartować w jakiś lokalnych zawodach kulturystycznych dla niepełnosprawnych, bo [...]

Dość niezauważalnie ale mamy już kwiecień,czyli tradycyjny miesiąc,gdzie rozpoczyna się kultowy konkurs Krata Na lato 2020 W tym roku i w tym miesiącu-jest naprawdę ciężko : stan epidemii,ograniczone poruszanie się,zakaz sportów na świeżym powietrzu,zamknięte siłownie i wszystkie place do ćwiczeń. Po prostu masakra! Do tego duże poczucie [...]

Chodź nie wiem czy to może pomóc . Moja dieta opiera się głównie na tym zeby nie jesc dziadostwa , słodyczy , slodzonych napojow itd spozywajac duże ilosci warzyw owocow i ryb . Chodze regularnie trenować na mój atlas i biegam na bieżni , i co warto zaznaczyc po bieganiu jest mi sie prosciej odlać . Chciałbym tutaj uzyskac jakies wskazowki , co [...]

No to widze, ze korzystasz regularnie. W bio-gen dzwonilem jak radziles i podala mi wlasnie ten paramed w mojej okolicy , ze maja duze doswiadczenie. Zreszta to ten slynnych chirurg Maciej Paruzel - to jego klinika czy jak to zwac: https://www.youtube.com/watch?v=mGktFHi-Yyc Umowilem sie tam na sobote, mam przyjsc z wszystkimi wynikami swoimi, [...]

Martek80: jak się to ma do seksu ? Jakiegoś wielkiego problemu nie doznałem na tym tle. Problemów z erekcją nie miałem, jednak zawsze pamiętam o tym, by 'przed' oddać mocz. Nawet niewielka ilość moczu w pęcherzu, niewyczuwalna przy zdrowej prostacie, może powodować podczas erekcji silny ucisk - co nie wpływa na erekcję korzystnie. Współżyć można, [...]

@-oscar wyniki moczu zwykłe podobno ok, diagnoza lekarza państwowego bez badań pęcherz nadreaktywny. diagnoza prywatna podobno w miare dobry lekarz, zapalanie gruczołu krokowego, jedyne badanie palcem i zapisane te 3 leki o których pisałem. mam duże wątpliwości co do diagnozy i chciał bym jakos potwierdzić diagnoze ? Zmieniony przez - kolbi123 w [...]

Witam Zapalenie Gruczołu krokowego.Odpisałem z jednego z forum sposób pozbycia się tej dokuczliwej dolegliwości.Proszę spróbować a sami stwierdzicie że mam rację.Pomaga już do tygodnia.Żadnych antybiotyków! -Rano-codziennie -PROSTAMOL UNO +ZURAVIT 2 tabl.+UPROX+WITAMINA C /mogą być duże tabletki ,najlepsze te bez chemii/ UPROX- jest na [...]

Nie wyleczyłem - u mnie dużo później zostało rozpoznane Ty masz duże szanse. Miałes robione USG ? czy na prostacie masz zwapnienia ? jezeli nie masz to dobrze. Sa dwa rodzaje USG przyjemniejsze przez brzuch i mniej przyjemne TRUS prze odbyt - tylko tak dowiesz sie w jakim stanie jest prostata. Leczenie zapalenia moze trwac nawet kilka tygodni ja [...]

Witaj, hirudoterapia moze pomóc, ale myślę, ze jesli masz przewlekły stan zapalny, to jego przyczyną jest ogólnie słaba "wydajność" Twojego systemu odpornosciowego. W poście powyżej opisywałem moje przejścia z prostatą. Po kolejnym roku, kiedy nie zauważam i nie czuje nic niepokojącego z prostatą moge dodać cos więcej: napewno nie polecam [...]