Przegiąłeś -> BAN: Odpoczniesz sobie od forum na 48 h za pisanie bredni i kwestionowanego mojej wiedzy bez podania jakieś dowodu. TYLKO d****E TAK LICZĄ OSOBNO SERIE DLA KAŻDEGO ĆWICZENIA. Dowiedz się, że ZAWSZE liczymy wspólnie WSZYSTKIE WYKONYWANE ĆWICZENIA I SERIE NA DANĄ GRUPĘ MIĘŚNIOWĄ. WSZYSTKO CO NAPISANO W ATLASIE ĆWICZEŃ DOTYCZY [...]
KLIMO -> Jeżeli chodzi o porówanianie mety z syntholem to tylko tacy koksiarze biorą się za coś takiego (synthol nie meta)a uwierz że są osoby naprawdę duże i nakoksowane których trening wygląda na kilku machnięcaich sztangą i 2 godzinach przeglądania się w lustrze. A pozatym założyłem ten temat po to żeby dowiedzieć się coś o tym środku bo [...]
po treningu zalezy nam na wysokim IG a miód ma go tylko 55 co jest troche znaisko chyab ze mówimy tu o sztucznym miodzie on fakt ma wysoki ig ale dostarcza również mase syfu i mnustwo cukru rafinowanego więc co w nim dobrego moze być tymabrdziej ze nie wychodzi tanije niż carbo/glukoza carbo a glukoza to nie jest tosamo, fakt oba spełniają swoją [...]
ale po tak długim cyklu na dece to mogą być duuuuuże problemy z odblokowaniem i duże problemy z decka-dickiem!!! i tu jest cały problem czemu nie może byc ciągnięta 15 tygodni... a pozatym teścia wtedy trzeba by ciągnąć 17 tyg jak ktoś wyżej napisał... tak więc - deca 10 tyg. teść 11-12 i ok. Zmieniony przez - Budziok w dniu 2006-05-01 22:24:42
[...] chcesz brac? Po pierwsze ze nie kupisz oryginalu a po drugie bardzo drogo wychodzi i tak naprawde nie mam pojecia po co on Ci potrzedby chyba ze nie chcesz przytyc i zrobic duze postepy w sile to rozumiem. Wiec wziolbym sam winstrol ktory za wiele ci nie da ale poprawi sylwetkei moze dore kg zlapiesz i zrobisz znaczne postepy w sile jestem za [...]
Ech... wszystkie zdjęcia ostały tak pokurczone, kompletna kicha - bo wątpię czy da się przywrócić stary rozmiar zdjęć, sam widzisz jaki się z tego syf zrobił, a zdjęcia były bardzo duże i wyraźne, a teraz? Ech...
[...] nie sadze aby mozna miec biegunke po stackach ;) po stackach moze skczyc lekko cisnienie tak samo po termogenikach np po takim Xpand Energized mozesz miec problemy z zasnieciem itp itd :) co do mono..bardzo duze dawki moga zle wplywac na nerki chociaz ja kiedys bralem 20 gram na dobe i zyje ;) Zmieniony przez - actiVe w dniu 2006-05-16 05:51:12
[...] dystansie prezentowanej przez operatora jednostki elitarnej Polski. Na staz osoby które przyjechały z całej Polski reprezentowały wysoki poziom techniczny jaki posiadały duze doswiadczenie w sportach waki co dało wspaniała atmoswere treningowa , wymiane doswiadczeń i zawiazaniu przyjaźni oraz wspólpracy na dalsze szkolenia. Nie bawem wrzuce [...]
Każdy, kto przez jakiś czas musiał robić 300-350g białka dziennie (duże chłopaki na SAA), wie doskonale jakim błogosławieństwem są odżywki wysokobiałkowe, a szczególnie WPC, WPI i ich mieszanki. Oczywiście niektórzy mogą zjeść kilo czy wiecej mięsa dziennie, ale uzupełniając 250g białka z diety 100g białka z WPC(w dawce podzielonej), zwyczajnie [...]
Jodan, ja też czasem pomacham rękami poskacze, popompuje , jednak to nie jest dobra rozgrzewka. Moja full rozgrzewka obejmuje rozgrzewanie stawów, rozciąganie ścięgien/mięśni i wstępne napompowanie mięśni. Do treningu nóg rozgrzewałem się najpierw machając rękami, troche przysiadów bez obciążenia, i jeszcze kilka ćwiczeń rozgrzewkowych [...]
a drugi wynik ? fakt nie wskazuje stanu zapalnego ale pamietaj ze u niektórych osób ob nigdy nie bedzie podwyzszone, np. u mnie, mialem duze stany zapalne w stawach i nic, mialem gorączke ponad 40 stopni i tez nic, wiec samym ob nie ma co sie kierowac. ale d****om np. z zusu tego nie przetłumaczy i musi wyjsc podniesione ob zeby byly jakies [...]
ja zrobiłem dużo błędów i miałem duże spadki mięsnia i po podsumowaniu wszytskiego i przemyśleniu wszytskiego na spokojnie stwierdziłem, ze takie postepowanie byłoby idealne, przynajmniej dla mnie na własnej skórze przekonałem się co znaczą aeroby na czczo i po siłowni oraz zbyt długi i przeładowany trening, zbytnie obcięcie kcal a fatu pozbyłem [...]
Niestety powinieneś udać się do jakiegoś lekarza sportowego. "Niestety" dla tego, że prawdopodobnie będzie to kosztować. Jednak nie warto oszczędzać w takich przypadkach. Jeśli masz coś zerwane to powinno zrosnąć się samo ale jest duże prawdopodobieństwo, że już nie będzie działać tak jak powinno.
Rozmowa z uzależnionym? Dopóki osoba uzależniona nie zrozumie sama swojego problemu i nie będzie chciała, żeby jej pomóc, to nie ma to najmniejsego sensu. Przerabiałem to już kilka razy z alkohlikami. Odwyk na siłę? Nic z tych rzeczy. Nie ma szans. Nawet zmuszając kogoś do odwyku istnieje duże prawdopodobieństwo, że zaraz później wróci do dragów. [...]
byłem dzisiaj na siłce, zobaczyłem, pomierzyłem, i zdecdowałem że odpuszcze sobie,cała konstukcja musi dźwigać duże ciężary, dlatego musi być solidnie zespawana, a że nie mam spawary to sobie chyba odpuszcze, z drugiej strony dalej nie wiem jak ćwiczyć nogi, nie moge robić przysiadów przez kręgosłup, odcinek piersiowy mnie boli, może jakiś pomysł [...]
z tym ze kazdy zaczyna od czegoś lżejszego i póxniej progresyjnie sięga po coraz mocniejsze rzeczy to taki stereotyp,jak to Casus wspomniał na takie coś nie ma reguły bo mozemy sie znależć w grupce 100 osób gdzie 75 osób z lżejszych przerzuciło sie na dużo cieższe dragi,ale mozemy sie znaleźc też w zgoła innej grupce gdzie na 100 z 90 nie [...]
[...] nawet jesli byloby w tym ziarno prawdy- to patrz co napisalem wyzej. To MÓJ organizm i moja sprawa co z nim zrobie. Mam ochote- to sie potne nozem, co z pewnoscia spowoduje duze zmiany. Pomimo tego- noze nie sa zakazane. Jakie jest prawdopodobieństwo wypadku samochodowego dla jeżdżącego codziennie kierowcy? Jakie jest prawdopodobieństwo [...]
"To MÓJ organizm i moja sprawa co z nim zrobie. Mam ochote- to sie potne nozem, co z pewnoscia spowoduje duze zmiany. Pomimo tego- noze nie sa zakazane." Noże nie są zakazane, ale okaleczanie się jak najbardziej. "Pytam wiec ponownie- dlaczego nikt nie chroni spoleczenstwa przed zlym wplywem prywatnych posiadaczy samochodu." A [...]
[...] ryz brazowy tluszcz: oliwa, zoltka jaj do prawie kazdego posilku spora porcja warzyw i wody trening: split z wieksza iloscia powtorzen 10-15, z wykorzystaniem superseri na duze partie i zwiekszona liczba cwiczen typowo izolacyjnych. na brzuch a6w. w dni treningowe normalne aeroby po treningu w dni nie treningowe HIIT. klatka+biceps+łydki [...]
[...] leżac 5x5 wiosłowanie 5x5 wycskanie zza karku albo z przodu 5x5 ugienanie 3x5 prostowanie 3x5 marty 5x5 przy 5x5, 1 seria 60%,. 2 seria 80% , 3, 4, 5 100% a na łape od razu duze cieazru bo i tak rozgrzane sa dodatkowo brzuch i łydke nie wiem czy nie dac i ewentualnie moge zmieniac tak, ze poniedziałki 5, srody 10, a piatki 15 powtóreń Zmieniony [...]
Synthol
