domowe lody

[...] 3tys kalorii, więc nie wiele jak czasem cos podjem to wtedy wlicze w bilans jakos kostke czekolady czy coś;d a piatek jednie przekroczyłem bilans ale robiłem z dziewczyną domowe burgery i bułki sami robilismy i były tak zaj**iste ze zjadłem dwa a zjadłbym i spokojnie 3 xD ale stwierdziłem że nie bede przesadzał bo wskazówka na wadze cyka %-) [...]

Witam wszystkich po powrocie z zimnego pomorza %-) ;-). Wróciliśmy z żoną w domowe pielesze do ciepełka w sobotę wieczorem. Niedziela leniwa, przeznaczona na zupełny relaks, zabawę z wnukami, grill, leniwa kawę, popołudniowa drzemkę, szczególnie ze do poniedziałku byliśmy odcięci od internetu. Wczoraj z rana parę spraw do załatwienia w mieście, [...]

[...] 1. Owsianka z bananem. 2. Koktajl z mango. 3. Ryż z kurczaka, pierś, warzywka. Orzechy włoskie. Mango. 4. Dwie tortille pełnoziarniste, piers z kurczaka i warzywa. Troche domowego tzatzyki na jogurcie naturalnym. Masło orzechowe. 5. Jajecznica. Orzechy włoskie. Dodatkowo jeden jogurt sojowy - nie mogłam się powstrzymać przed spróbowaniem... [...]

[...] miksuję 400 ml jogurtu naturalnego Bielucha z jednym bananem lub łyżką miodu i owocami mrożonymi (jagody, truskawki, czarne porzeczki) z tego zjadam 1/2 2. Kawa + domowe ciasto, herbatniki, czasami (raz na miesiąc) wpadnie tabliczka czekolady- cała!! (:D) 3. Owoc albo smothie (najczęściej kupuje te w Lidlu), połówka awokado 4. Zupa [...]

SOBOTA 09.05 Na czczo waga 98.6 czyli dalej w dół. W pracy od 8 do 14, postem pojechaliśmy z moją po kwiatki na balkon i odebrać telefon. W domu czekało domowe fit Burrito, kur#a ale petarda, cebulka, fasola pomidory kukurydza mięsko mielone chude z piersi i to wszystko w bułce typu pita bez fatu a ww 36g w. Jednej więc wpadły po jednej na dwa [...]

[...] ok, po pracy teżzjem jakiś pełnowartościowy, a kolacja moja to będzie alko + jakieś jedzenie, które przygotuję. Generalnie ten okres będzie różny, święta, wyjazd do rodziny we wtorek i tam jedzenie "domowe". A jako że ostatnio wpadłem do babci z moimi pojemnikami i kurczakiem to teraz tego zrobić nie mogę, bo wtedy mina babci była nietęga%-)

[...] Calosc 15kg x 4 obwody 20kg x2 obwody Miedzy obwodami 60 sek przerwa Poprawilam czas, obwod 15 kg 60 sekund Potem byl dzik z kasza I wieczorem swiadomie zjadlam domowe prawdziwe lody ktore mi makro podbily do 2 tysiecy:)) ale bylo warto Poza tym miska czysta. Od dzisiaj zwiekszam kalorie tak zeby od 10 sierpnia wejsc na 1800 Warzywa: [...]

[...] ramion na modlitewniku hantlem 3x25 3x25*10kg odpoczynek 2 minuty Żarcie -4 kromki razowca z masłem orzechowym i whey -whey i jakieś lody po siłowym -3 małe tortille domowe -serek homogenizowany z masłem orzechowym -serek wiejski z lnianym olejem i coś jeszcze pewnie wejdzie ciężki poranek, pojechałem sobie oglądać auta rano, ale potem [...]

[...] kasza. Rano ostatnio mam fazę na płatki jaglane z wheyem i owocami. Pycha :-) Zdarzają się też wakacyjne grzeszki... głównie w postaci piwka czy wina wieczorami. Jakieś domowe ciasto i lody też były. Jednak bardzo się staram trzymać to pod kontrolą i jeśli np wpadnie kawałek ciasta to już reszta dnia misi być wzorowo. Na razie negatywnych [...]

[...] i tłustych posiłków. Co jako przekąskę : owoce – pomarancze, banany, jabłka, winogrona, rózne jogurty Co jako deser : często nic, w weekendy jedynie jem jakies domowe ciasto sernik, lody, gorzka czekolada Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bez zarzutu Preferowane formy aktywności fizycznej : rower- dużo, basen- dużo, [...]

spoko lody domowe jak najbardziej, smietana zoltko wszytsko gra proponuje tez kokosanki, proste a smaczne ww nie dodawaj jeszcze nie, jeszcze z 10kg nie dodajesz to co pisalam na razie warzywa i tylko warzywa tak jak to dotychczas robisz Kup sobie olej kokosowy extra vergine i sabie jedz jak chcesz

[...] mama zrobiła domowy chleb i bułki pachnie w całym domu plus siedzą i piją mrożoną kawe z lodami i domowym sernikiem {{:-( W sumie chyba z wczoraj to najlepsze były te domowe kanapki z rana z szynką wiejska pomidorem i ogórkiem Teraz pije kawke, brzuch wciągnęło, zero wzdęć czy wypchanego brzucha i dyskomfortu, woda nie podeszła(za 2-3dni [...]

[...] 100T) NIEDZIELA (1900kcal 200B 40-50W(z warzyw) 100T) SUMA: 14900kcal +50g węgli +5g tłuszczu w DT/ DNT bez zmian Miał dojść ekstra bonus w poniedziałek po treningu(mam domowe gołąbki, i kawałek ciasta biszkopotowego z owocami), ale musze to odroczyć w czasie - jeśli się unormuje waga to w poniedziałki po dwóch dniach LC będzie bonus - ze [...]

[...] nie wiem czy nie szkodzą. 6 dni licze idealnie. w poniedziałki równiez licze ale jestem w granicy 4000-5000tys kcal, bliżej 5 z przodu. Na jutro już mam dwa spore kawałki domowego ciasta ze śliwkami, mieso na domowego burgera, lody i 4 gołąbki domowe. Będzie pysznie :) /SFD/Images/2015/9/27/ef9e47b55e414d80b978b30d871a0277.jpg [...]

[...] /SFD/2016/7/30/93c2a4edff874244b4f8dc55e1757ec4.jpg /SFD/2016/7/30/2563cd0b8f834f9598611c154bd6326f.jpg P.S. Dziś już na śniadanie około 270w i 12t }:-( POtem domowe gołąbki od mamy(z chudą szynką, bez sosów) i lece na chrzciny - tam jem jak człowiek, ale z wybieraniem mniejszego zła :P bez alko, tortu, ciast :) Zmieniony przez - [...]

anniczek, lody domowe można zrobić . Albo tiramisu .

weekend pod znakiem odpoczynek wczoraj spacer po klifach i domowe burgery dziś rower i lody z mrożonych owoców z izolatem omomom /SFD/2018/6/17/261ab86850964007a84a2d99222181e0.jpg /SFD/2018/6/17/7b9de56994ba41debcff29e6c92b79bf.jpg /SFD/2018/6/17/40adb86998c046a9bffec6a1cc355b69.jpg /SFD/2018/6/17/dfa65c963e2c4c89a4ca71e6d01dc0a2.jpg

tak hula hop u Os to takie "domowe aero" dla talii. czy pomoze? codow niw bedzie, ale zawsze cos tam pracuja miesnie brzucha i plecow, mysle, ze ignorowac sie nie powinno. Obli, a co myślisz o takim hula-hop z wypustkami do niby-masażu? czy warto takim kręcić? czy lepiej odpuścić i kręcić normanym? mam to z wypustkami, ale przyznm [...]

Sobota. 1. Rogal, jajcówa z grzybami. /SFD/2019/9/30/3ca2ea1162474a2da5227af2f240dea5.jpg 2. Domowa Pitca. /SFD/2019/9/30/95a71cfcf51c4884950713baab0be39f.jpg 3. Domowe ziemniaczki, kurczak, surówka, sos tzatzyki. /SFD/2019/9/30/0908057c8ae5464cb010f0d5a3e27f43.jpg 4. Twaróg, lody, sos. /SFD/2019/9/30/63ba3b99278a49438538269190b25078.jpg [...]

[...] celu (oksydują, szczególnie te bogate w PUFA jak olej słonecznikowy czy rzepakowy). Jak znajdziesz chipsy smażone na oleju kokosowym, albo beztłuszczowe na gorącym powietrzu to okej. Lody... przeważnie masa syropu glukozowo-fruktozowego, masa sztucznych dodatków smakowych i niepotrzebnych wypełniaczy. Ponownie, lepiej zrobić sobie domowe wersje.