SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dlugosc zycia

Czy chodziło Ci o: "długosz życia"?

  • trening na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ak ułożyć własny indywidualny plan treningu. Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe planowanie. Dobry [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 806 Data: 2003-06-03 22:11:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sen

    Post
    Zdrowie i Uroda

    To nie jest tak, że jest ściśle ustalona norma. Na długość snu mają czynniki, np tryb życia, praca, aktywność fizyczna itp... ale ogólnie rzecz biorąc organizm sam się budzi kiedy się już zregenerował.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 757 Data: 2013-06-11 11:31:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • serie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe planowanie. Dobry plan treningowy jest fundamentem przyszłego [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1226 Data: 2004-08-27 12:40:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kiedy będzie trening na siłe ( cklicznosć II )?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe planowanie. Dobry plan treningowy jest fundamentem przyszłego sukcesu. Powinniśmy zaplanować nie tylko kolejne 2-3 treningi (minicykle), ale wskazane jest również planowanie długofalowe-na przestrzeni roku (makrocykle). [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2026 Data: 2004-11-04 15:02:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy tuńczyk nie straci na wartości?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Raczej o metale ciężkie kumulowane przez całą długość swojego życia

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1457 Data: 2011-02-11 17:17:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siła a masa dlaczego różne treningi

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    "Jak ułożyć własny indywidualny plan treningu. Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1518 Data: 2003-06-14 23:10:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa czy rzeźba>

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    "JAK UŁOŻYC WŁASNY-INDYWIDUALNY PLAN TRENINGOWY: Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1094 Data: 2003-12-29 21:45:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupię Siemensa SL45i

    Post
    Targowisko

    Jaki stan techniczny i wizualny?(konkretnie chodzi mi głównie o rysy na wyświetlaczu, długość "życia" baterii itd.) I czy jest czytnik kart pamięci i kabel do PC?(pytam, bo nie wiem co w salonie do niego dawali)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2024 Data: 2006-08-04 12:44:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko Protein 80 i Hi Tec Protein

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    tak Pana profesora Mleko Odżywki białkowe Organizm poddany wysiłkowi fizycznemu łatwo przechodzi w stan kataboliczny, czyli rozkładu. Zwłaszcza dotyczy to sportów siłowych, gdzie włókna mięśniowe ulegają częściowemu zniszczeniu podczas treningu. Dlatego niezmiernie ważne jest, aby dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość białka o odpowiedniej [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2237 Data: 2013-12-01 13:05:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze pomóc!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Styl Życia: Chodzi tu głównie by był on jak najzdrowszy. Przede wszystkim liczy się zdrowe odżywianie - organizm musi mieć cały czas po dostatkiem wszystkiego, czego potrzebuje (niby to oczywiste a jednak mało, kto do tego się stosuje). Były już porady w stylu pić dużo mleka - otóż są one bardzo trafne i chodzi tu nie tylko o mleko (min. 1 litr [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1383 Data: 2005-04-05 15:06:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost... i pobudzenie jego hormonu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam. Maku masz racje przyjmowanie hormonu wzrostu nie znaczy ze sie urosnie na dlugosc. Mam 21 lat, rok temu stwierdzilem ze moj wzrost zakonczyl sie pod koniec podstawowki, osiagnalem 176 cm wzrostu i na tym koniec..to jest wzrost mojego starego a wiec hormonlanie wszystko wporzo. Ale! moj brat 2 lata mlodszy ode mnie osiagnal wzrost 185 cm (on [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4538 Data: 2003-11-07 15:30:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wzrost again

    Post
    Trening w domu

    [...] urosla majac zarosniete nasady kosci dlugich :) a wlasnie zdjecie rentgenowskie nadgarstka miedzy innymi pokazuje ten proces zarosniecia czy juz nastapil czy nie :) Mezczyzna rosnie "na dlugosc" do maxymalnie 17-18 roku zycia i kazdy o tym wie kto ma chcoaiz pare lat wiecej a tylko nie chca wierzyc w to Ci ktorzy maja obecnie 15 lat :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1180 Data: 2010-04-30 16:31:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomozcie moje rece.....

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] inaczej. bilans zerowy da sie ustalic tylko empirycznie. co wiecej, bedzie sie zmienial stale - rodzaj diety, aktywnosc treningowa i pozatreningowa, tryb zycia - stres, dlugosc snu, i inne czynniki. nie da sie w czwartek wsuwac tego co mama zrobi, czasem 2 posilki, a czasem 7 bo ciocia miala akurat imieniny, a o diecie miec takie pojecie, ze [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3347 Data: 2008-03-12 11:55:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hcg czy dalej enan

    Post
    Doping

    Ja uważam że każdy użytkownik planujący cykl, powinien mieć zaplonowaną mniej więcej długość cyklu podobnie jak trening i posiłki, oczywiście zdarzaj się ytuacje nagłe, albo powody zdrowotne to przerywamy cykl . Z takim podejściem braku rozeznania, może zabrzmi to uszczypliwie, dla mnie to jak pytanie mam pić dalej białko na cyklu albo jeść [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2025 Data: 2016-02-13 20:14:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tombak michał haluksy

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Haluksy (halluxy, paluchy koślawe, hallux) są chorobą cywilizacyjną dotyczącą przede wszystkim kobiet i wynikającą z noszenia butów na wysokich obcasach, nadwagi oraz stojącego trybu życia. Wysoki obcas powoduje przeciążenie przedniej części stopy, czego skutkiem jest poszerzenie przedostopia i obniżenie poprzecznego łuku stopy, natomiast [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6846 Data: 2010-05-27 21:33:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na silowni!!!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Podstawowy błąd jaki robiłeś to trening wiele ćwiczeń na małe grupy mięsni (bic, tric) i mało (jedno to pomyłka) na duże grupy-klatka, grzbiet. Poczytaj to: "Jak ułożyć własny indywidualny plan treningu. Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1926 Data: 2003-06-03 10:53:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zbudować taką sylwetkę?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Dostateczny wypoczynek i sen: maksymalny przyrost mięśni może wystąpić tylko wtedy, gdy organizm ma dosyć wypoczynku i snu. Potrzebne jest minimum osiem godzin dobrego spokojnego snu w nocy. Ponieważ organizm człowieka odnosi korzyści z regularności, dobrze jest chodzić spać o tej samej godzinie wieczorem, gdyż organizm przyzwyczaja się do tej [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1724 Data: 2011-03-02 18:07:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NA KLATKE

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe planowanie. Dobry plan treningowy jest fundamentem przyszłego [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2126 Data: 2004-04-05 22:52:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • długość snu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Długość snu a raczej jego jakość jest różna u różnych osób. Regeneracja to bardzo ważna część, można powiedzieć życia. Jeżeli 6h snu Ci 'starcza', to nie ma to wpływu. Jednak siłą rzeczy, jeżeli krócej śpisz, to dłużej się ruszasz, jesteś aktywny - większa ilość spalanych kalorii. Jeżeli nie przyrasta ani tkanka tłuszczowa, ani mięśniowa, to masz [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3367 Data: 2007-03-13 18:16:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sen a regeneracja

    Post
    Sztuki Walki

    Siemano! Tak naprawdę nie ma ogólnych ram czasowych w których powinieneś spać. Wszystko zależy od Twojego stylu życia, pracy szkoły, itd. Dłuższa ilość snu może pomóc w procesach odnowy biologicznej organizmu,ale nie musi. Z tego co piszesz, długość Twojego snu jest w normie - 7-9h. Raczej nie powinieneś na siłę próbować spać dłużej, słuchaj [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1157 Data: 2021-11-15 19:05:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)