[...] Okres półtrwania: 2 dni Typowa długość cyklu: 8-10 tygodni Aromatyzacja: tak 17β-hydroksy-4-androsten-3-on czyli testosteron jest androgenem uznawanym za podstawowy dla mężczyzny. Nie do końca jest to prawda, ponieważ w ostatnich latach okazało się, że równie ważne, a może nawet ważniejsze dla mężczyzny są hormony… powszechnie [...]
[...] Zmiana działu powinna przyciągnąć do niego nowe osoby, a także przenieść tutaj wiele osób, które porozrzucane są obecnie po różnych działach na forum. Macie jakąś propozycję nazwy dla działu? Póki co myślimy nad czymś w stylu: - Ultra Endurance - Strong Endurance - Heavy Endurance - Endurance Wszelkie opinie, sugestie - mile widziane :-))
Witam, Obserwuję temat od jakiegoś czasu, przebrnąłem od dechy do dechy :) Sam zaczynam przygodę z SAA (43 lata) i składam szacunek dla Arka za taki fajny temat który tu prowadzi, dał mi on pogląd odnośnie środków i tego co dzieje się dookoła. Pozdrawiam z życzeniami zdrowia i przyrostów :) Zmieniony przez - kubus76k w dniu 2019-10-10 [...]
Oo coś dla mnie :-) kiedy start? rozumiem, że wyzwanie jest i robimy 5x tydzień + 2 dni przerwy w weekend? ale trzeba nagrywać filmiki? czy wystarczy się meldować, że wykonane skoro to nie jest żaden konkurs?
[...] są mi obce, a teraz bombshell wleci 2-3 x w miesiacu i sza kazdym razem, czuje się perfekcyjnie, na pewno biorąc częsciej , reakcja nie byłaby już taka sama Wtedy po tamtych mixach to człowiek czuł sie jakby był w innym wymiarze %-) ale nie przekładało sie to na zadne efekty dla ciała czy sylwetki \-) ps. albo po prostu juz stary sie robię %-)
[...] a jak coś będzie nie tak możesz spróbować innego zaproponowanego rozwiązania bo po to próbujesz nowych rzeczy żeby zdobywać doświadczenie i wyłuskać najlepsze rozwiązania dla siebie. Zawsze można na coś nowego po jakimś czasie wskoczyć i spróbować innych rozwiazań treningowych. Ale większe możliwości otworzą się jak byś miał czwarty dzień [...]
[...] lepiej poudzajace pre niz bomshell ;-) a po co mi cos bardziej pobudzającego? zależy czy oczekujesz dobrego focusa na treningu i skupienia, czy naćpania - co kto lubi dla wiekszosci bombshell będzie i tak za mocny, a jak ktos zdrowia nie szanuje to już jego sprawa ;) swiezaki łapią się na ten mieszanki i wypisane na etykiecie mixy, a już [...]
[...] przyszłości może mieć trudny wybór. Obecnie Henry Cejudo dochodzi do pełni zdrowia po operacji barku. Z czasem nieuchronnie pojawiają się pytania o potencjalnych rywali dla mistrz kategorii koguciej i muszej. Dana White chciałby teraz zobaczyć Amerykanina w rywalizacji z Josephem Benavidezem jednak sam zawodnik zdaje sobie sprawę z tego, że [...]
[...] i delikatnie ww z owoców :-) Przestawiłem się ostatnio na jajecznice, ale szybko mi się znudziła, a omlety wchodzą jak masło :-)) ogolnie uwielbiam jajka, w kazdej postaci i dlatego na nich głównie bazuje w posilku B+T na śniadanie, czy to omlet, czy jajecznica, czy na twardo/miekko nie ma znaczenia ,ale najczesciej korzystam z dwóch pierwszych [...]
dobra dobra, na silowni bedziesz sprawdzal %-) dla mnie sprawdzanie wagi w ciągu dnia czy na siłce to totalna głupota zawsze mnie to śmieszy jak przychodza na siłkę i wage sprawdzaja nie rzadko kilka razy :D tylko wyłącznie na czczo najlpeiej to jeszcze o poodbnej godzinie Bzyku ten kokosowy sos An dobry? kiedys to była chemia w hvj :D
[...] i delikatnie ww z owoców :-) Przestawiłem się ostatnio na jajecznice, ale szybko mi się znudziła, a omlety wchodzą jak masło :-)) ogolnie uwielbiam jajka, w kazdej postaci i dlatego na nich głównie bazuje w posilku B+T na śniadanie, czy to omlet, czy jajecznica, czy na twardo/miekko nie ma znaczenia ,ale najczesciej korzystam z dwóch pierwszych [...]
[...] Ben Johnson (ofiara nagonki na sterydy anaboliczno-androgenne). Niestety, jak w przypadku wszystkich najlepszych środków, wiążą się z tym niebagatelne skutki uboczne. Norma dla bilirubiny (całkowitej) wg ESAP 2015 wynosi: 0,3-1,2 mg/dL (5,1-20,5 µmol/L). Wg „Testów laboratoryjnych i badań diagnostycznych w medycynie” norma wynosi 0,3-1,0 mg/dL [...]
[...] nożnych (np. z wyskoku, wielokrotne). Układy w TSD i taekwondo oczywiście się różnią, bowiem gen. Choi chciał, by jego styl walki nie miał nic wspólnego z japońskim karate, dlatego stworzył swoje tule, które praktykuje się w ITFie. W myśl filozofii PFTSD, styl Tang Soo Do nazywamy: „Modern Mixed Traditional Martial Arts” – nowoczesny miks [...]
[...] mistrza Jeok-un. Pod jego kierunkiem przekształcono z okrytej tajemnica sztuki walki w Międzynarodową Federację Sonmudo, dzięki czemu ta sztuka walki stała się dostępna dla wszystkich ludzi. Mistrz Yang-ik Ciało i umysł staja się mocniejsze Sonmudo różni się znacząco od innych koreańskich sztuk walki takich jak Taekwondo i Hapkido. Młodzi [...]
[...] uderzeń a nawet ataku na oczy). Technikę kończącą (zwłaszcza dźwignie) określano mianem „hook”. Dziś Catch wrestling(w wersji sportowej, bez uderzeń i technik groźnych dla zdrowia przeciwnika) odzyskuje popularność za sprawą mieszanych sztuk walki (MMA). Na bazie Catch wrestlingu i Judo powstał w latach 80 tych XX wieku japoński styl Shoot [...]
[...] poprzedniego, uzupełnionym o techniki przydatne w razie samoobrony, walkę bronią, odbieranie broni przeciwnikowi itd. Combat Sambo jest nauczane w formacjach mundurowych-i dla nich wprowadza dodatkowe rozwiązania-takie jak techniki interwencyjne, dźwignie „transportowe” (stójkowe), kajdankowanie itd W Sambo, w przeciwienstwie do Judo i BJJ nie [...]
[...] jest na tyle powolny, że stosunkowo łatwo jest zdawać sobie sprawę z jego wszystkich istotnych elementów. Moca bu – wykonywane podobnie jak shi li ćwiczenia kroków – „shi li dla nóg”. Fa li – ćwiczenia dynamiczne – eksplozywna emisja siły – dalsze rozwinięcie zhan zhuang i shi li. Uczymy się emisji siły przy pomocy dowolnej części ciała (np.: [...]
[...] za późno na rozpoczęcie treningów? Nie. Niektórzy z najwybitniejszych zawodników sportów walki na świecie, zaczynali mając więcej niż 20 lat :-) A treningi jako hobby czy dla rekreacji można rozpocząć w każdym wieku. Jeśli masz 30-40 lat, kariery zawodniczej raczej nie zrobisz, ale możesz spokojnie dojść do bardzo wysokiego poziomu [...]
ZMIANY W DZIALE !!!
