diety

[...] tak glikogen i woda . 2 dni pozniej i tak 5kg spadlo , po kolejnych 2 dniach treningowych juz waga sie zgadzala z ta z przed ladowania . dziwisz sie ze ze podchodze tak do diety , a to jest nic . w piatek w robocie powiedzialem ze chce pracowac tylko part time 26h/week bo inaczej koliduje mi to z treningami i nie jestem w stanie zapewnic [...]

niestety forme traci sie bardzo szybko-wystarczy nie pilnowac diety i treningow.... a po drugie-z biegiem czasu zmieniaja sie priorytety....nawet mistrzom nie chce sie wiecej tenowac.... zreszta co tu duzo pisac-czas niszczy takze zwyczajnych ludzi...w rok ,dwa dziewczyny traca figury a faceci zmieniaja sie w lysych grubaskow...

Przepis kozak, dodaje do diety. Dziekowa Kapitanie kajdan.

squrwiel - mozna spokojnie zrzucc wiecej w tym czasie i to nie tracac za wiele miesa, uzywajac dokladnie te same srodki, co Ty planujesz co do diety macie racje - ja teraz na cyklu to bede w******lal co podleci - frytki ziemniaki, paczki hvj all, tak naprawde dla faceta 190cm wzrostu przy robieniu masy jest prawie nie realne pojechac na samym ryzu [...]

[...] wszystkim psychicznie Podejrzewam,że jakbym mieszkała gdzieś na 28czerwca to bym 2razy dziennie pojawiała się w Hulku Ale co do zmian w sylwetce to wiesz wszystko kwestia diety,bo gdybym jadła normalnie i miała treningi 2razy dziennie to by mi nic nie dało, dlatego u mnie micha musi stanowić podstawę z resztą nie tylko u mnie Pozdrawiam [...]

najpierw obniż kaloryczność diety i zacznij od pływania by nie obciążać stawów lub rowerek

Ot i cała tajemnica diety konia: http://www.youtube.com/watch?v=_bRgCXotaDA Będe śledził

Jesli chodzi o te diety pod grupe krwi.To odzywki typu bialko tez powinno sie pod nia ustawiac. Ja wlasnie mam chyba grupe A wiec najlepszym dla mnie rozwiazaniem byloby stosowanie odzywki Provit lub Sojavit???

[...] zapracuję zapracuję,a jak to zrobię to w poniedziałek zrobię sobie dzień czitowy Radziu jaka manipulacja? nie muszę się odwadniać,ale chcę poza tym dostałam kilka wersji diety na odwodnienie i na początku miała być ostrzejsza,bo samo białko jednak Iza złagodziła mi troszkę chociaż na samo białko też się zgodziłam szczerze to nie mogę się [...]

póki co kcal zostawie tak jak są Co do diety na właściwej redukcji właśnie myślałem o tłuszczówce... Na pewno łatwiej przyjdzie mi zrezygnować z tego gównianego ryżu niż np. z karkówki z grilla aero zrobie tak jak mówisz... póki co trzymasz mięcho i 3 razy 30min też myśle że wystarczy Jeśli chodzi o ostrowie to widziałem już pare razy jakieś tam [...]

nigdy nie badałem... Czyli już podejrzewamy: cukrzyce, nadczynność tarczycy, zakwaszenie organizmu, wyyebany cholesterol... Normalnie boje sie iść badania zrobić Przecież patrz na te diety różne podwieszone itp. to nie wiele od mojej odbiegają, z tymże troche więcej mięsa dorzuciłem

Z fotą byłoby dużo łatwiej ocenić sposób odzywiania.Jak nie chcesz na forum,to rzuć mi na pw.Generalnie rys diety,który podałeś jest dość...zaskakujący

[...] chodzi o odkwaszanie/zapobieganie zakwaszeniu org.zielone sa najmocniej zasadowe(szpinak, brokuly) to powinno byc podstawa reszta to dodatki.mozna dodac sok z burakow do diety tez jest zasadowy obniza ph w zoladku niweluje zgage ma swietny wplyw na watrobe i caly organizm.szczegolnie polecam przy oralach.dziala odtruwajaco co po cyklu tez ma [...]

joy to zalezy do srodków uzytych i diety. czasem w lapie nie pojdzie pol cm nawet, a waga pokazuje + 2kg i pas -4cm np. wtedy wizualnie lepiej to wyglada niz np. lapa + 1,5cm, waga + 6kg, pas + 3cm. ja teraz testuje picie soku pomidorowego do kazdego posilku . bo nie zawsze moge zjesc odpowiednia porcje warzyw. a czuje ze jestes zakwaszony od [...]

Próbował ktoś z was diety opartej na grupie krwi?

imo zgodze sie z bicem, ze w przypadku sily trening jest wazniejszy od idealnej diety. a nawet bym postawil miedzy nimi znak rownosci.

mozna byc duzym i silnym wpieprzając pierogi, byle dużo tu trening jest zdecydowanie ważniejszy, w ogóle pisanie o tym, że ktoś 'nie ma diety' nie oznacza, że nie je tylko że nie jest to do końca ogarnięte i jak kcal bedzie duzo, to kg tez in plus beda, tylko z sylwetka moga byc problemy a Arni byl bodybuldierem, to inna sprawa, bo żeby wyglądać [...]

[...] 6.Kiełbasa z jelenia, chleb pełnoziarnisty, warzywa. Jak widać 3 ostatnie posiłki trochę inne, chciałbym i jak się okazało mam możliwość włączyć dziczyznę na stałe do diety, smakowo kosmos, poza tym, moim zdaniem jest to mięso lepsze nawet od wołowiny, biorąc pod uwagę przydatnośc w kulturystyce. Mam torchę zdjęć, dodam jak będę w [...]

vena napewno nikogo nie zawiodłas dałas rade ten test Cie zmotywował do trzymania diety,bo wczesniej trudno było Ci sie oprzec słodkoscią .Efekt napewno będzie ,bo było widać duża zmiane w Twojej figurze na filmikachskonczylaś ekperymnet ,dałaś rade teraz zostało juz tylko podsumowanie ,napewno jutro wpadne zobaczyć Zmieniony przez - vajolet w [...]

[...] zdaje sie ze to tylko zdaje sie oczywiscie jesli wchodzimy w faze niskiego poziomu tkanki tluszczowej u niektorych osob moze to MIEC znaczenie jednak patrzac na przecietnego cwiczacego jako punkt wyjscia do diety nie ma takiej koniecznosci ale fakt ze i tak kierowalbym w kierunku Magna Power - jesli tylko finanse bylby odpowiednie :D