Siema! W ukłądaniu diety na mase jestem ponoc bardzo dobry, ale z dietami redukcyjnymi zawsze byłem na bakier. Postanowiłę chwycić byka z rogi i zacząć skrobać coś dla siebie. Wprawdzie redukcja dopiero w marcu, ale trzeba sie uzbroić i przygotować do inwazji na tkanke tłuszczową. O SOBIE NAPISAŁEM NA KOŃCU POSTU oto moja dieta redukcyjna, którą [...]
[...] ze nie da tyle rady, ludzie mowia ze mozna osiagnac 1-1,5cm) no i po maturach ma zaczac cykl do konca czerwca na kretce vitalmaxa, tauryna, creatine M3 z biogenixa no i dieta podstawa, aha cwiczy 5 razy na tydzien, 2xklata, 2xplecy, 2xtric, 2xbic, 2xprzedramie, 1xbarki, 1xnogi, brzucha mu sie nie chce robic . i chce poznac wasze zdanie czy [...]
[...] problemy. Poza tym też zacząłem zwaracać ostanio uwagę włąśnei elektrolity (liczę na podstawie Vitlamaxa). Mam wrażenie, że to naprawdę jest przydane - zbilnsowana dieta. W dziale +35 bardziej dokładnie powinny być sprawdzane dowody osobiste :) Jak najbardziej jestem za tym , żeby każdy spełniał się w tej aktywności i w taki sposób jak [...]