dam

dam z 70 zl i twoje kwysylki

Dzięki wielkie ;) A diete dam do oceny tutaj na forum jak ułoże ;)

[...] sam już ładnych pare lat i ja jak np biore na ławce płaskiej np 120 x 10powt to jest mój max przy kolejnym treningu robie na 11 powt i tłumacze to Sobie tak dżwigne kurv.a dam rade,albo mnie przygnięcie albo nie,życie albo śmierć Tak sie motywuje i o dziwo działa to na mnie:D Pi.erdo.lony kamikadze jestem Też dasz rade tylko musisz chciec i nie [...]

Aha dzeki no to poszukam mysle ze dam rade

z ceną dam ci przykład powiedzmy ze za kreatyne 1 szt zapłacisz 17$ ale za 2 25$, wiec oplaca sie zamawiać wieksze ilości Wojtas

Sogi dla 3nyy i zyz Damixxx jak napiszesz w jakich porciach mam brac to dam ci soga

ENANA BEDE WALIC PO OMCE CZYLI KURDE NIE BARDZO NO CHOOY DAM JAKOS RADE

[...] go zwiekszac :/ Np. gdy robie uginanie ze sztanga 10 powt , to na nastepna zmneijszam obciazenie i ilosc powt. dlatego ze moja miesnie maja chyba slabo wytrzymalosc i nie dam rady po prostu tylko powt z wiekszym obciazeniem zrobic;?, czy po prostu 1 serii nie robic do upadku miesniowego? Aha ok ale stosujac progresje np. 12.10.8 powt to czy [...]

hm jak tam probowalem cos znalesc to pisze ze moge z mono z vitalmaxa a one to 31 pln kosztuje ;d wiec chyba dam rade :) unas na silce sa tez w tabletkach jakas kreatyna 0.30grosz za 1 ;d ale kupie to w proszku za 31 z vitalmaxa :) i jak dawac ta kretke ?

ja osobiscie jade na thermo fat burner z trec-a dam znac jak działa za jakies 2-3 tygodnie ale dzis na czo połknołem 3 kapsle raczej jak draze wygladaja i na rowerku 40 minut byłem mokry jak kura ale jeszcze dozucam L-carnityne z treca z zielona herbata ale to na drugi trening na rowerku wieczorny pozdro:)

chu... spróbuje.:D napisze wam jak mi poszło. nie dam się obiecuje :D

No ok tylko na pierwszych 2 czuje ze jeszcze dam rade syzbciej pobiegnać na 3 mniej wiecej jest idealnie a na 4 i 5 to juz ledwo ledwo

nie wiem czy dam rade najpierw izo potem mete,, izo bede sie leczyl conajmniej pol roku,, a cykl meta 1,5 miecha.. chyba po cyklu wezme izo.. co wy na to?

dzięki chłopaki za pomoc a co do treningu przynajmniej 20 minut nie wiem czy dam rade ponieważ wracam po 20 :00

Ok, dodatki wywale, 2 posilek jest dzielony do 2 paczek i jem je w jakims tam odstepie, dlatego tak jest podzielone. Dlaczego wg Ciebie jest za dużo tłuszczu?, mi to bardzo odpowiada. Już wolałbym dać w dt 200w a w dnt do 100. Łopatka jest dana specjalnie, bo jest tlusta i nie musze dodawać juz zadnego tluszczu. Zamiast chleba dam platki, ok :-)

Dziekuje za wszelkie informacje :) i jade sam cypio aa pozniej dam znac co i jak

najlepiej zgłoś się do lekarza, mi w podstawówce strzelały kolana troche i dostłem taką paste do jedzenia, która miała temu zapobiec i rzeczywiście pomogło poszukam jak się nazywała i dam później znać

a z tym ciągiem co ustaliliśmy że od 100 kg w górę 3x3 to mam już 115 zrobiłem wczoraj ale już ciężko idzie nie wiem czy 117,5 dam rade co roić w takim wypadku

'Poniedziałek, środa, piątek Siłownia. FBW - dział trening dla początkujących. ' Nie dam rady mam szkołę poza tym nie wyrobię z pieniędzmi miesięczny karnet kosztuję 45zł + 50 zł za treningi+ w tym miesiącu muszę zakupić ochraniacze na golenie oraz bandaże to jest wydatek jakichś 70zł, chcę się bardziej skupić na KB, na siłowni chce wyrobić siłę [...]

Bralbym bez dwoch zdan wiejskie, z 'domowego' chowu. Sam gdy odwiedzam rodzicow biore zapas ok. 40 jaj, wiecej nie dam rady przewiezc. ok. 10 dni i po nich, ale smak niesamowity:)