Salvatore ...dam Ci dobrą radę :-)) ...nie parkuj pod bankami :-{ ...bo jeśli pod bankiem z takiej fury... /SFD/2018/11/28/c2b8b516c2a94460afb2e33a7a3b82c2.jpg ...wyskoczy taki dzik 8-O https://images91.fotosik.pl/70/38e92842f140a058med.jpg ...to bądź pewien, że zaraz pod tym adresem zjawi się CBŚP ...komando SPAP ...że o komandosach z lokalnej [...]
[...] Wiosłowanie na krzyżaku: 10x20kg, 10x40kg, 8x60kg 5. Wiosłowanie sztangielkami leżac na ławce: 15x10kg, 12x15kg, 10x22kg 5. Skłony na prostownik na ławce: 15x (wiecej nie dam rady i tak ledwo trening skonczyłem taka pompa prostownika ale o tym potem) 1. Uginanie młotkowe stojąc ze sztangielkami: 15x7kg, 12x10kg, 10x15kg 2. Wspięcia stojac: 2x [...]
Sos myśliwski z takim składem jak podałem dostępny w lewiatanie. Dam znać, jak znajdę gdzieś jeszcze :D Zmieniony przez - Huwczaczi w dniu 2015-04-20 16:15:18 /SFD/Images/2015/4/20/a057e0271401405aa2468cb05846fe6b.jpg
[...] te stresory ktore powoduja u mnie nawroty i musze tak w glowie to poprzestawiac aby nawrotow nie powodowaly. Na poczatku tego wszytskiego powkrecalem sobie duzo, ze wygladam slabo, ze nie dam rady w pracy, ze nie pokaze sie na basenie bo przeciez mialem forme zycia, ze nie dam rady spojrzec ludizom w oczy ale te wszystkie leki przewalczylem, [...]
[...] Zauwazylem tez ze po odpoczynku (3tyg)spadl mi puls poranny o kilka dobrych udezen i w pracy o okolo 10 uderzen. W przyszlym tygodniu zostawie 2 treningi silowe i dam jeden rower, a pozniej dam 2 silownie i 2razy rower, wszystko nadal lekko. Caly blok regenereacyjny, lacznie z 2 tygodniami bez treningu, bedzie trwal 6 tyg, czyli [...]
dam kilka przykladow niekoniecznie dotyczacych mnie jak problemy moga powodowac u mnie zaburzenia: 1. masz zwiazek zakochany po raz 1 i nagle slyszysz, koniec do niczego sie nie nadajesz, w lozku jestes slaby. Mija kilka lat w lozku juz jetes doswiadczony ogier ale stare wspomnienie bylo tak mocne (a nie daj boze za dzieciaka rodzice powiedzeli [...]
CO SIĘ ZE MNA DZIEJE Jeżeli specjalista potrafi mi wywróżyć z oczów, to ja tez moge mieć swoją hipoteze (oczywiście nie musi ona być zgodna z prawda, ale wierze ze tak jest) na temat co mi jest. W skrócie napisze, ze uwazam, ze nie dzieje się nic dziwnego, problem polega tylko na tym ze dzieje się to non stop. To była moja 1 diagnoza postawiona [...]
[...] chodze, jeszcze kilka mieisecy temu bylbym juz na zwolnieniu, co i tak nie polepsza stanu, tak wiec do pracy bede chodzil, najwyzej mnie wyniosa :D Poćwiczyłem, wieczorem dam jakis spacer moze jakos to uruchomi llekko autonomiczny uklad nerwowy Jak na 8 miesiecy zycia na innym swiecie i cwiczenia malo co jakies miesnie jeszcze sa [...]
Są jakies momenty kiedys zarowno depresja jak i nerwica puszczaja calkowicie, trwa to od kilku minut do kilku godzin dziennie. Bylem własnie na komuni, pojechalem w wielkim lęku, a nie ma niczego sie bac, w polowie komuni wszystko puscilo, czulem sie jak w niebie MYŚL: AKCEPTUJE SWOJE BŁEDY ZYCIOWE, ROZWIĄZAŁEM SWOJE KONFLIKTY WEWNETRZNE, [...]
Kris ''to forum to tez troche ze chce udowodnic ze z tego wyjdę, to tez chyba zle podejscie bo chce poazac ze jestem silny dam rade,'' nie masz nic nikomu udowadniac.... Pokazujesz ze jestes silny codziennie bo 99% ludzi w twojej sytuacji by skonczylo albo uzaleznione od narkotykow albo alkoholu albo w szpitalu psychiatrycznym.... albo i gorzej! [...]
dam to co mam plus kreatyna bo tez mam, na reszte nie ma funduszy. Uloze diete taka aby zawsze jesc 100g tluszczy, weglowodany rano i po treningu. Od redukcji przytylem juz 15kg i to samego tluszczu i tylko na nogach i na brzuchu, masakra :(. Jak tylko spojrze w lustro to mam ładnego wku...... Moze modelem jak na zdjeciu juz nie bede ale mam [...]
[...] problemy życiowe i osobiste. W ciągu 2 miesięcy schudłem 10 kg. Wyglądałem jak dzieciak z gimnazjum z wagą 66 kg przy wzroście 176 cm. To była masakra. Stwierdziłem że nie dam się tak łatwo i kupiłem sobie ławeczkę, sprzęt dostałem od kumpli i powoli do przodu. Te 3 dni treningowe były dla mnie wolnością umysłową i ucieczką od wszystkiego, od [...]
[...] jelita mają wiele wspólnego z nerwami - dopamina odpowiada właśnie za refluks żołądkowo-przełykowy, zgagę, mdłości, odruchy wymiotne, możesz wypróbować taki preparat jak Iberogast. Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2019-12-20 14:58:20 . Dzięki za odp. Co do palenia i zgagi dam rade, porównujac to do tego co przeszedłem to w sumie nic wielkiego
Zamówiłem Inozytol, będę dawkował 2x3g dziennie z posiłkami, działa dobrze na depresje, lęk, nerwicę natręctw, uwrażliwia receptory dopaminowe i serotoninowe oraz GABA, dam Ci znać jak działa po 2-3 tygodniach to jak zejdziesz z leków to może sobie zastosujesz (35 zł za 230 gram) Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2019-12-28 13:47:33
[...] tez, ze nie mam zamiaru nikomu nic udowadniac. Robie to dla siebie i tyle. Caly czas do wielu problemów podchodze w roli obserwatora, nie daje sie poniesc emocją, a jak juz dam, to zawsze mowie co lezy mi na sercu (chcoiaz taki przed nerwica/depresja zawsze bylem, depresja i nerwica zmienily mnie tylko na jakis czas). Taka praca nad soba i [...]
[...] (dalej mam z tym spory problem, ale pracuje nad tym cały czas). Podstawa to zaakceptować swoją sytuację, nie śpię to nie śpię, nie mogę zjeść śniadania to zjem tyle ile dam rady nawet na siłę, ale nie myślę o tym cały czas. Zaboli Cie głowa po raz setny w tym roku, serce po raz kolejny tak samo, to nie myśl że umierasz, bo jak będziesz miał [...]
[...] (dalej mam z tym spory problem, ale pracuje nad tym cały czas). Podstawa to zaakceptować swoją sytuację, nie śpię to nie śpię, nie mogę zjeść śniadania to zjem tyle ile dam rady nawet na siłę, ale nie myślę o tym cały czas. Zaboli Cie głowa po raz setny w tym roku, serce po raz kolejny tak samo, to nie myśl że umierasz, bo jak będziesz miał [...]
Jak wątroba ? sylimarin odstawilem 5 tyg temu. Jeszcze max 2 tyg treningow, nie chce przerywac bo dobrze idzie. Pozniej 9 dni bez treningu i po tym badanie prob watrobowych. Na pewno dam tu znac. Czuje ze nadchodiz czas kompletnego wywalenia parosketyny. Obecnie 10kg co 2 dzien. Zmieniony przez - kris4real w dniu 8/5/2020 5:20:33 PM
Produkty 0 kcal, 0 ww, czyli tips & tricks na LC, VLCD, itp.
