d

w celu odnowy glikogenu po nocy,a tego kurczaka to zamiennie z makrela,tuna,mintajem,udkami,rozne;d

Przeczytalem wlasnie gdzies artykul,ze po nocy warto spozyc jakis cukier i najlepszy moment to na fruktoze w celu odnowienia glikogenu po snie :-D mam rozumiec,ze to nie tak?;p

Activlab Pump it + Activlab Firestarter + 7nutrition Dendrox . D\ostaniesz 20 porcji gdzie będziesz miał 400mg kofy, 4g argininy , 1 g agmatyny, 1g cytruliny , 1g tyrozyny , 4,5g betaalaniny do tego od 200 do 800mg Dendrobium . W skrócie miazga i zjada większośc obecnych pre na starcie . Jak dobrze poszukasz to zamkniesz się w +'/- 120zł i [...]

gear, ja akurat tych 200mg kofy nie czuję (pewnie tolerka od kawy)ale odzywka ogólnie daje radę:-D mozna jeszcze dodać krety do niej. Dosyc ciekawa propozycja jest jeszcze loader 2 uns Zmieniony przez - marbex w dniu 1/27/2015 7:24:00 AM Zmieniony przez - marbex w dniu 1/27/2015 7:25:39 AM

do wyboru IronMaxx - Prophecy - 250g,Iron Horse - Show Time ten nowy,Man - Game Day - 250g,Infinite Labs - Infinity labs - Juggernaut HP - 390g,ALRI N'Gorge NOS 270g:-D

ja zamowilem na sfd tego zwyklego a przyslali extreme :D

koncowka tego slowa kojarzy mi sie z dopaminą ale tak na prawde to ja nie mam pojecia co to jest :D

Link do regulaminu. https://drive.google.com/file/d/15_4qeQ3-5IJY-5Vy5bk5SQhhxclbk-P6/view?fbclid=IwAR2Ba7NxUD8H58v9Gi5nU8nciIhOau52hFoLpaH7cXd_I_dIyJovNIQ6I6A

Zgoda rodziców dla udział nieletnich. https://drive.google.com/file/d/1lkw3fUjPPZ0l0JopAXTGRZ--ILdmp2W7/view?fbclid=IwAR0jcceM0oNh0tynX4RWHzPf4SVZmNlUyrnDRU5cpJnfLLTSabpA3-Hk5EM

Zgłoszenie uczestnictwa: Każdy z uczestników musi dokonać rejestracji na stronie: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScemf1arg9_yH1gig0d-WTwLoWd21CpYCX_OTWG-rmT9fMV7Q/viewform?vc=0&c=0&w=1 Liczba miejsc: Organizator może przyjąć łącznie 20 uczestników (O starcie decyduje kolejność wpłat) Zawodnik zostanie zgłoszony do zawodów po wykonaniu [...]

no juz cos lepiej;p jak macie jakies uwagi co do diety i dawkowania to piszcie..:D

Zapomniałem dopisać , wiadomo warzywa i owoce będę jadł w miarę możliwości . Jakieś sałatki czy coś do posiłków dodam bo nie będę ich jadł na sucho ;D . A i czy mogę Carbo zastąpić Bananami przez jakiś okres czasu ? Bo aktualnie mi się skończyło i muszę zakupić ;]

no ale 15 kg nie zjadę bez cięcia kalorii... tak czy owak dziękuję..ta rekompozycja brzmi obiecująco:-D

Faktycznie :), może to tak wyglądać, ale miałem na myśli odpowiedź na pytanie "wghiszpan". Na moje pytanie już otrzymałem satysfakcjonującą odp na samym początku: że clom wystarczy przez tydźeń bez HCG. Pozdrawiam :D

Kilka razy zmierzyłam się z tym problemem. Odpowiedź na grzybice paznokci dla mnie jest jedna - Myconolak. Jest to przeciwgrzybiczny lakier do paznokci na receptę. Uratował mi kiedyś życie :). Niestety ale żadne preparaty bez recepty nie działają satysfakcjonująco. Pracuje na basenie więc wiem. Temat grzybicy paznokci jest tam poruszany codziennie [...]

A gdybym kupił sobie hantle po 4kg to można by było robic rozpiętki a w sobotę chodzę na siłownie (nie przeciążam się)..? Hm, może lepiej odpuść te hantle. 4kg to nie jest zbyt dużo... Według mnie starczą Ci w domu pompki. Ludzie mam 14 lat jadam to co mama przygotuję .... Sam też tak robię i rozumiem. Spoko, jedz dużo i duży rośnij. :D Nie każdy [...]

ja tez:D choc wwiem ze to gowno prawda ....zi0omek co moim zdaniem wyymiata...mial mniej od mnnie chociaz wiem ze nie mam co do niego startowac....a w tej maszynie mialem grubo wiecej niz on....wiec moim zdaniem to pic na wode... :) pozdro

Hahahha padłem po wypowiedzi wyzej;d

Chyba ostatnio coś za mało śpię, bo "źródło jej źródła" brzmi idiotycznie :D A propo nierafinowanego - z jednej strony zdrowsze, a z drugiej do smażenia, szczególnie dłuższego lepszy jest rafinowany, gdyż ma wyższy punkt dymienia. Podobnie z masłem i masłem ghee - to drugie ma znacząco wyższy punkt dymienia, więc można na nim smażyć bez jakichś [...]

Dziękuję za Odpowiedz , Mój dzień : 1. Śniadanie : Kanapki 3x ser, szynka i owoc 2. Obiad: Pierś Ziemniaki Surówki 3. 2h po obiedzie Jakieś jajka , Omlet/Jajecznica 4. Podwieczorek : Ryż na Mleku 5. Kolacja : Kotlet(1 lub 2) Ziemniaki surówki 6. 2h po kolacji jeszcze jakieś kanapki , serki , owoce Co dzień rozmaicam te jedzenie , dodaję różne [...]