d

ja moze wystartuje w sobote jak bede miala przeciwniczke :D po 7 miesiacach.

Lady znowu szuka jakies ofiary :) Co Kamiru juz nie chce walczyc?:D

No wiec moja kat wag to przy dobrych wiatrach 67 bedzie (i moja waga i kat). Od 8 roku zycia gdzies do 17 cwiczylem shotokan. pozniej przerwa no i teraz MT. W polowie stycznia sa jakies zawody peirwszego kroku to moze pogadam ztrenerem co o tym mysli zebym wystartowal ;d dzieki za wasze odp, troszke mnie naprowadzily ;]

Tez cos od siebie dorzuce Ja trenuje narazie prawie 7 miechow(ale z przerwa 3 miesiace)...w Raczadamie... wczesniej byly jeszcze zapasy przez prawie rok, oczywiscie silownia caly czas:D...I mialem nadzieje ze 13.12 na TPW wystatuje ale nie wyrobilem z badaniami 2 miechy treningow to wdg mnie za malo zeby startowac, chociaz jesli dostaniesz [...]

hm.. ja startuje w juniorkach -57 ktos sie chyba pytal w czym. w MT :P jakies jeszcze pytania ? :D (przepraszam, jesli cos pominelam) aaa... Lady M: ofiary ze mnie nie zrobisz !!

ja zacząłem w wieku 14 lat, ale to sporadycznie przyszedłem na siłke i ćwiczyło się tylko na klate i bic ;d teraz mam 16, na silke nie chodzę tylko ćwiczę w domu ćwiczenia na własnym ciężarze ciała i ćwiczę MT i jestem dużo bardziej zadowolony niż jak chodziłem na siłkę xd Masz za mało wzrostu i za mało wagi żeby ćwiczyć... dojdź przynajmniej do [...]

To jakaś prowokacja? :D

Dobra dzięki, będę komponować :-D

Planuje cykl stalej suplementacji Vasobolan + KA tanio i dobrze. No booster brany tylko rpzed treningiem za 90 zl starczy na 3-4 miesiace, nie wiem czy jest sens brania codziennie bo nie bralme czekam na opinie. Do stalej suplementacji kretka jestem przekonany ze jest ok i tak zrobie. Czekam na wasze dalsze opinei co do noboosterow I blagam nie [...]

Rozwazam albo 1.5 g (chyba jeden kaps ) albo 3 g raczej z nastawieniem an to drugie, mam watpliwosci. Moj no-booster ma dobry sklad i kosztuj 89 zl za 240 kapsow (chyab 6 kapsow przed treningiem sie bierze jak dobrze pamietam - a nigdy nie pamietam dawkowania i nazw preparatow :D )

Daj wiadomosc na priv to ci powiem gdzie :) Co do brania na co dzien. Dzial alternatywna droga i suplementacja okolotreningowa, jest dlaczego zwiekszony przeplyw krwi w miesniach warto wykorzystac do transportu substancji odzywczych, mysel ze to rpzeklada sie tez na no boostery. Zreszta z kim bym nie gadal kazdy poleca przed treningiem. [...]

a ile za to chcesz:D?

Czyli moglby ktos podsumowac??:D Jakie suple kupic aby zaczac itp

nie aż tak :D ale palce mam faktycznie strasznie krotkie

Ja osobiście wcinam biało od razu po treningu wraz z bananami. Potem już same węgle złożone bo za dużo by mi wyszło białka w diecie :-D Czasem sie zdarzy że twaróg zamiast ryżu ale to gdy nie mam czasu za dnia iść na siłkę i spać trzeba Zmieniony przez - Nugat w dniu 2013-04-17 15:41:38

Jakie są efekty podwyższonego poziomu testosteronu? s same pozytywne :-D

W sumie nie tylko można co nawet należy :D

lafayem możesz ćwiczyć od ok. 10 miesięcy - do nawet kilku ładnych lat to zależy od tego czy: jedziesz treningiem z 1 książki czy zdecydujesz się na obwody (wg. autora większy przyrost masy ;D ) - co to obwody? np. robisz poziomy 2,3,4 kilka razy a potem idziesz dopiero na poziom 6 - żeby lepiej zrozumieć tę strukture polecam kupno 2 tomu! ja będę [...]

Maniurki tez byly ale to squoterki wiec mialy w d..ie sprzatanie,Jedna była brytyjka a dwie z hiszpani ,niestety wolaly towarzystwo włochow ktorzy sprzedawali ketamine yo!!!

chyba xłe sie wyraziłem ;p mam mase ale łusczową nie mięsniowa a chce ten tłuszcz zrzucic na rzecz masy ale mięsniowej ;D