SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

długość

  • [...] PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 126 -martwy ciąg: - -przysiad: - PYTANIE: Witam! Proszę o pomoc w ułożeniu cyklu, dobrze by było żeby długość cyklu zmieściła się w 6-8 tygodniach. Do rozłożenia mam 200x10mg Metanabol, 20x250mg Testosteron (krótki), 20x Deka + Odblok do wszystkiego. Dziękuję za pomoc. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 856 Data: 2013-09-18 18:32:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SZTYWNY91/Forma is coming (92)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Więc nie jest źle, ale wiem, że rok 2014 będzie mój :-D december - wszystko da radę zrobić :-) Może duzych nóg nie mam, ale wczoraj gdy kupowałem spodnie, to te dobre na długość i obwód w pasie był dla mnie niczym leginsy xD No ale i tak te4-5cm więcej by sie przydało. Dzisiaj u Dziadka byłem i dostałem trochę orzechów, worek ziemniaków i [...]

    Odpowiedzi: 1341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-18 16:13:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • treningi boksu

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] dość szybko odczuwam straszne uczucie jak by palenia , występuje ono w tylnej okolicy barków. Czy znacie jakiś sposób / ćwiczenia które pomogą mi w tym aby ta wytrzymałość i długość boksowania była o wiele dłuższa? Zaznaczam że przedtem trenowałem MT , tego problemu nie było, może dlatego że była tam przewaga nóg nad rękami. Tutaj z kolei mam [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 825 Data: 2013-09-18 15:55:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • za parę lat sportowiec niejęczący będzie pośmiewiskiem, a sędziowie będą dodawać lub odejmować punkty za długość i gardłowość jęku \-) Sędziowie ze słuchem absolutnym będą oceniali wartości artystyczne odgłosów paszczą :-D Pięknie to wykoncypowałaś. :-);-)

    Odpowiedzi: 317 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-18 15:28:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieżnia elektryczna jaka??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    na szerokość i długość pasa na wagę bieżni ale głownie na maksymalną wagę Predkość bieżni 16km jest to mega sprint i poziom podnoszenia jak będzie miała powyżej 8stopni to już robi się ciekawie :-)) Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1043 Data: 2013-09-18 14:38:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Darku , nie załamuj mnie ....:-| Toż to Szarapowa to niedościgniony wzór za którym wiele z tego forum podąża }:-( ale będę lepsza , co tam sport siłowy, wprowadzę ten zwyczaj do wioślarstwa, sprintu, pływania... , za parę lat sportowiec niejęczący będzie pośmiewiskiem, a sędziowie będą dodawać lub odejmować punkty za długość i gardłowość jęku \-)

    Odpowiedzi: 317 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-18 13:35:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę dla ektomorfika+ Gainer do OCENY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zawarte w ogólnym rozrachunku badań "amerykańskich naukowców" którzy to naukowcy mają na swoim koncie takie osiągnięcia jak wpływ jedzenia nieprzetworzonych szparagów na długość palców u stóp. Co mnie obchodzą badania naukowców jak widze chłopaka który nigdy nie mógł przybrać na wadze a teraz w ciągu 6 miesięcy przybywa lekko 17kg a jego [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1689 Data: 2013-09-16 11:37:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wymiary mniej więcej: Długość ~52,5cm Szerokość ~11-12mm Grubość ~3mm Waga ~97g Cena 250zł do uzgodnienia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ec0a00c5bc8d4e229a43bfbc7152ccfd.JPG Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2013-09-15 22:37:45 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/33f928a0418b44f68a7815ca8467e99e.JPG Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2013-09-15 22:38:03 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1245 Data: 2013-09-15 22:36:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieg na 100 metrów - wynik

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] o radę. Czy z takim wynikiem na 100 metrów mogę myśleć poważnie o trenowaniu biegów na 100m i czy mam wgl jakieś realne szanse COŚ osiągnąć. Mam 16 lat, 162cm wzrostu (tak wiem, jestem niski :D) a mój czas z wczoraj to 11.3-5 (nagrywałem bieg a długość migawki aparatu trwała mniej więcej 1.2-4 sec więc doliczyłem tą 0.1) Z góry dziękuję :)

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2705 Data: 2013-09-15 13:16:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Spodnie nowe, nieuzywane. Niestety okazaly sie za duze, wiec sprzedaje. Cena 70 + kw http://www.diversesystem.com/kolekcja-meska/spodnie/spodnie-jeans/spodnie-redwood-xv-d-navy.html Wymiar Wartość Szerokość w pasie 43,50 Szerokość w udzie 33,00 Długość nogawki od wewnętrznej strony 81,00 Wysokość krocza 25,50 Szerokość nogawki przy [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 800 Data: 2013-09-14 18:14:02 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Kabo - z tych 5km na bieg zostaje mi tylko jakieś 4 z hakiem ponieważ pierwsze 300-400m maszeruję zwiększając prędkość. Teraz kumam. Walnąłem się sam. 8-9 to prędkość samego biegu bez marszu. Ostatnie 300m spokojnie zwalniam przed powrotem.do domu. Bieg zajmuje niecałe pół godziny, 27-28min. Ale tylko na tej trasie. Czasami biegam tylko część tej [...]

    Odpowiedzi: 1377 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-13 13:23:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławka pomoc

    Temat
    Usuniete tematy

    [...] stojaków oraz ławki...ławkę najlepiej ze skosem ujemnym, oczywiście regulowaną i bez stojaków zintegrowanych... A i jeszcze pytanie odnośnie gryfu sztangi nie mam pojęcia jaką długość kupić mam zamiar nim robić:wyciskanie,wiosłowanie,MC itp. itd. Mam 188cm i ważę 73-74 kg nwm jaka długość będzie najlepsza...? Z góry dzięki za pomoc :) Maciek

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1317 Data: 2013-09-12 22:19:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [S] Jeansy Broadway NOWE

    Post
    Targowisko

    Pas 88-90cm Długość nogawki wew. 79cm Długośc nogawki zew. 106cm

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1179 Data: 2013-09-12 17:18:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] planach zrobić taki WOD: 30min najwięcej obwodów jak możliwe 10x Sumo DL HI Pull 9x push up 8x swing 7x sit up 6x burpees Potem mam zamiar znowu poćwiczyć double unders, jakieś rady odnośnie skakanki? A konkretnie chodzi mi o jej długość, ma się ciągnąc trochę po ziemi czy prawie w ogóle? :P Zmieniony przez - kernelus w dniu 2013-09-12 10:19:59

    Odpowiedzi: 761 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-12 09:10:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • miczelx w którymś z MD szeroko opisane było ze metformina na zdrowe osoby nie działa nic coś jedynie na długośc trawienia cukrów tyle co i błonnik na wrażliwość u wrażliwego nie pomoże... badań sam osobiscie nie widziałem ani ich nie wklejali w art. tylko je opisali, ze suplementacja nic nie wniosła u zdrowych osób sam brałem i sam zachwalałem, i [...]

    Odpowiedzi: 686 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-12 07:55:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedramiona

    Temat
    Trening dla początkujących

    No więc tak jak w temacie przedramiona, już mnie tak denerwują ćwiczę już je z 2-3 miechy i nic, jest tak strasznie chude przy nadgarstku jak i przez całą długość do samego łokcia, jeśli ktoś ma jakiś dobry plan to chętnie bym prosił... do dyspozycji mam 2 hantle jedynie w domu ( bo chodzenie na siłownie to już moja dawna przeszlość )

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 504 Data: 2013-09-11 18:44:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stacjonarny. A rozmiar nie wiem jaki bo ja patrzę na długość wkładki 27cm

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3117 Data: 2013-09-10 17:21:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • test pierwszy raz

    Post
    Doping

    Nieźle masz wszystko rozplanowane. Dawki i długość cyklu mogą być. Jeżeli planujesz metę na kicka to raczej nie obędzie się bez podbicia dawki testa po odstawieniu metki, żeby nie było zastoju. Odblok również jak napisałeś, czyli przed ostatnim strzałem testa zaczynasz wbijać HCG i bijesz 5x1000iu e2d. Trzy dni po ostatnim HCG dajesz clom po 50mg [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1093 Data: 2013-09-09 23:25:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • test pierwszy raz

    Temat
    Doping

    1. WIEK:19 2. WAGA:96 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:120 -udo:68 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko:2-3g -węglowodany:4-5g -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2x meta 8. TRENING:bd split 5x w tyg 9. CEL CYKLU:masa , siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:meta 7 tyg skonczone w [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1093 Data: 2013-09-09 23:20:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] – testowane osobiście, ławeczka w pełni stabilna, nie drgnie nawet. wymiary stojaków: wysokość minimalna 85cm, wysokość maksymalna 150cm, szerokość podstawy 51cm, długość podstawy 62cm, średnica otworu do blokowania stojaków 10mm (1cm). stan stojaków bardzo dobry, wizualnie niemal nie poobijane. wytrzymałość ponad 280kg (ja tyle [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4511 Data: 2013-09-09 01:30:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)