d pure creatine

Weider Tribulus TerreStris 120 kaps jak masz mniej niż 21 lat to sprzedaj Olimp D-Ribose 200 kaps sprzedaj Multipower Fit Active 2 puszki po 400g w trakcie treningu Multipower Creatine Capsules 90 kaps sprzedaj TT i Ryboze i kup więcej kreatyny Megabol Bulk 4 you 2.5 kg do uzupełniania braków w diecie Białko Extra Milk & Egg Muscle 1kg j.w. [...]

Chemikiem i dietetykiem nie jestem więc moja wiedza jest dosyć powierzchowna :D Czyli lepiej taki zestaw zakupić : Met - Rx - Amped - 907g x 2 albo jakieś białko(Izolat,WPC,Wolno, czy wieloskładnikowe?) + węgiel (Olimp - CARBONOX ?) Met - Rx - Extreme MultiVitamins /Olimp - Vita-Min Multiple Sport BIG ZONE - Pure arginine powder - 300g ( brać od [...]

Ja za punkciaki zamówiłem Pure Whey Isolate 95 2200g - 2 opakowania (ale dostałem jedno, drugie mają dosłać) i do tego whey protein complex 700g - 2 opakowania oprócz tego mam jeszcze EGG, Creatine Xplode, MZB, Vita-min Plus, żeń-szeń, thermo stim, glukozamine flex, Carbonox i parę innych produktów innych firm - LET's THE PARTY BEGIN :D

Mój poranek Po przebudzeniu kawa +10g BCAA 4:1:1+4g CREATINE PURE od Nanox Nutriceuticals Polska Pierwszy posiłek: 3-4 jajka+ szklanka płatów owsianych,owoce dzisiaj np banan i mandarynka do tego miks herbat pokrzywa,zielona herbata i mięta +Witamina D [...]

Rozumiem. Będzie mniejsze ryzyko na otłuszczenie, jednak budowa masy będzie wolniejsza, chyba :-) Nie będę na razie martwić się bardzo tłuszczem, po tym cyklu zrobię redukcje na IF i będzie git myślę... Dorzucę jedno do dwóch dodatkowych aerobów po za głównym planem treningowym; środa/czwartek i sobota. Czasami za dużo się myśli i wymyśla i to nie [...]

/SFD/Images/2015/12/31/0c43f473923d49458ce2bf0193365f46.png 1) Dane Nick: Martainn Wiek: 27 Staż: 4 Wzrost: 170 Waga ciała: 91 Body fat: ok 22 % Obwody(w cm) Brzuch (na wysokości pępka): 94 Klatka: 113 Biceps (napięty) lewy/prawy: 36/37 Przedramię lewe/prawe: 30/30 Udo (góra)lewe/prawe: 62/63 Udo (środek)lewe/prawe: 58/58 [...]

/SFD/2017/1/14/9e69bc03e0774ec1bf3abae147552b8d.jpg 14 styczeń DT wizyta w pure w Szczecinie i wjechały plecy elegancko :-) no i mały czit po :-D http://iv.pl/images/26887714807165288332.png /SFD/2017/1/14/e59c5fd1145e4b14b70ce6762bb4f512.jpg /SFD/2017/1/14/39989a29aa4b46fd9f12c50364e2a9a7.jpg 1.podciaganie na drazku 3 serie 2.wiosło sztanga 4 [...]

13.04.2015: Poniedziałek Trening: Cardio ; HIT (kilka takich obwodów z małą przerwą pomiędzy) - MC - bear complex - zarzut - bieg bokserski Dieta: 1) płatki owsiane 100g+kakao, jajka x3+chleb domowy 50g+warzywa 2) płatki owsiane 100g+jaja x3 3) kasza jaglana 100g+HT C6+wiórki kok 10g 4) pierś z kurczaka 100g+kasza jęczmienna 100g *piątnica [...]

Podsumowanie Testu CREATINE PURE ORANGE + Skład( w porcji 10 g. ): Monohydrat Kreatyny – 3,5 g. Glutamina – 2 g. Glicyna – 667 mg. Tauryna – 667 mg. Dawkowanie : Brałem 3/4 miarki jest to około 7-8g w DT , w DNT tylko przez interwałami . Efekty: : Mam wrażenie , że naprawdę fajnie działa wytrzymałość wzrosła , siła też ale tu trudno stwierdzić co [...]

3) /SFD/Images/2015/12/31/250e41a6eb664dd58633397b2bfe17bf.png 1) Dane Nick: Martainn Wiek: 27 Staż: 4 Wzrost: 170 Waga ciała: 91 Body fat: ok 22 % Obwody(w cm) Brzuch (na wysokości pępka): 94 Klatka: 113 Biceps (napięty) lewy/prawy: 36/37 Przedramię lewe/prawe: 30/30 Udo (góra)lewe/prawe: 62/63 Udo (środek)lewe/prawe: 58/58 2) Spis suplementacji [...]

[...] Kreatyna Normal PLUS 2004-06-03 16:27:34 Odżywki, Suplementy Prosba o pomoc 2004-06-03 13:33:20 Odżywki, Suplementy Cennik na sportatut.pl 2004-06-03 10:49:03 OLIMP Creapure Pyruvate+HMB+... Prosze o rady ;] 2004-06-03 01:40:17 Odżywki, Suplementy D-RIBOSE+ kreatyna+ Bionabol+OMka 2004-06-02 13:32:58 Doping !!! Male pytanie !!!! 2004-06-02 [...]

Dzień 46 Trening A Nogi: - Przysiady ze sztanga 20x12/60x12/75x11/85x7... - Uginanie nóg w leżeniu 22x12/28x12/34x12/40x12 Plecy: - Wiosłowanie sztanga 20x12/45x12/60x12/70x10 - Unoszenie z opadu CCx12/5x12/10x12/15x12 Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi skos dół 20x12/50x12/70x12/85x10 Barki: - Military press 20x12/30x12/35x12/40x9 Bicepsy: - [...]

Dzień 44 Trening B Nogi: - wykroki ze sztangielkami 5x12/12x12/16x12/21x11 - Żuraw 12/12/12/12 Plecy: - Martwy ciąg 20x12/60x12/75x12/90x12 - Podciąganie na drążku nachwyt 10/8/7/6 Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli skos góra 5x12/12x12/17x12/22x11 Barki: - Wyciskanie hantli w siadzie 5x12/10x12/15x12/20x9 Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga [...]

Dzień 54 Trening A Nogi: - Przysiady ze sztanga 20x12/50x12/70x11/85x9 - Uginanie nóg w leżeniu 31x12/34x12/37x12/40x12 Plecy: - Wiosłowanie sztanga 20x12/45x12/60x12/70x12 - Unoszenie z opadu 5x12/10x12/15x12/20x10 Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi skos dół 20x12/50x12/70x12/85x9 Barki: - Military press 20x12/30x12/35x12/40x9 Bicepsy: - [...]

Wypiska z wczorajszego dnia. Dzień 21 Trening Nogi - ulubiony trening, trochę spieprzony...;/ Przysiady ze sztangą na barkach rampa 12 40x12/50x12/60x12/70x10 Wykroki w miejscu 3x15 (na każdą nogę) 30x15/35x15/35x15 Syzyfki 5x15 ccx15/ccx15/2,5x15/5x15/5x15 Wyprosty nóg siedząc 4x20 13x20/16x20/16x20/16x20/16x20 Żuraw 3x max ccx10/ccx10/ccx9 [...]

Dzień (-10) - Powrót do ćwiczeń Data: 22.08.2013 Waga na czczo: 83,8kg Ogólnie fizycznie jest ok :) Dieta Dziś tylko jedna kromeczka :D jestem na odwyku. Tej musztardy było 30g, a nie 50. I jeszcze dojdzie tran na noc 5g http://img710.imageshack.us/img710/6308/25ch.png Trening Plecy + kaptury + przedramiona + brzuch 1. Podciąganie + negatywy 8+4 [...]

Witam ponownie po parodniowej przerwie, ćwiczyć zacząłem już pare dni temu, ale brak czasu spowodował to, ze nie mogłem wrzucić żadnych wpisek. Wznawiam ćwiczenia i wchodze na kreatyne, cel to dalszy rekomp ze stratą cm w pasie. Jako, ze lato nie chce bardzo eksperymentować z dietą i pozostanie ona na podobnym poziomie jak wcześniej . Wymiary: [...]

[...] przedtreningówke+ph jakieś i cyklik styka?:P pytania: brać glutamine? w przedtreningówce myślę nad MusclePharm - Assault - 740g, poprzednio jak juz pisalem brałem sfd pure power (lol) ;>. myślę że styknie, jestem podatny na takie substancje(po pure power latałem :D) na to jeszcze kawe dam przed treningiem i mysle ze bedzie KONKRET ;P [...]

[...] to strasznie monotonne,doszedłem 24 dnia) Teraz mam zamiar do 6 grudnia skończyć jeden cykl z jabułczanem kretyny i zrobić sobie przerwę 4 tyg...ale białko dalej brać(pure whey 80) do tego mam specjalną dietę wysoko białkową,ponieważ chcę zrobić mase mięśniową: Zaraz po trenningu jakieś cukry np w postaci batonik lub czegoś z dużą ilością [...]

Dalsza część : OLIMP 1x WHEY PROTEIN CONCENTRATE 100%NATURAL 2,5KG 06.07 - 90 zł. 1x Izo plus 2000g 09.07. – 15 zł 1X IZO PLUS 400G 09.07 - 6 zł 1X CREATIN POWDER 250G 07.07 - 15 zł. 1X CREATINE MONOHYDRAT 300G 02.07 – 16 zł 1X DERYBOZE 150 G 05.07 - 29 zł. 1X KOLAGEN ACTIV PLUS 400G 05.07 – 15 [...]