czy

pol worka 900 g czy pol worka 15 kg

napisz swój dzienny jadłospis jak teraz się odżywiasz co lubisz, czego nie, czy ćwiczysz i zobaczymy wtedy co i jak ;)

a dieta może być czy coś zmienić ?

kombo spoko, ale w ciemno trudno powiedziec czy jest Ci potrzebne. czasem prosta modyfikacja diety i ostatniego posilku wystarczy by zmienic poziom jakosci snu

Ćwiczysz 3 dni pod rząd czy wkradł sie tu mały błąd?

no wiem dlatego sie pytam czy moge robic trening bez 2 dni regeneracji. Dzisiaj juz tylko bez jednego

Białko + węglowodany. Białko serwatkowe czy serwatka białkowa? /pzdr.

odzywka to gainer 2. Czy moze mi ktos rozpisac ile brac i w jakich dawkach?

a tych olimpa ale nie MC to 2 czy 3 na porcje bo naprawde sam sie pogubilem juz;-p

Ale paczek czy strzałufff?

Kreatyny się nie je. za mało danych o tobie mamy by stwierdzić czy mozesz zacząć suplementację kreatyną.

Napisz jakie środki brałeś/bierzesz, czy robiłeś badania przed cyklem.

Mi chodzi o to, czy przed cyklem mogłem mieć naturalnie większę estro. Co za tym idzie, miałem syfy. Wszedłem na cykl, zbiłem hormony. A teraz szukam punktu powrotu po PCT. Sam estrogen wróci do swoich norm po czasie ? jak i inne hormony ?

jak nie bedziesz miałdiety ukierunkowanej na redukcje to nie schudniesz, moze coś tam drgnie. Jelsi pobudzenia potrzebujesz przed treningiem to ok, ale nie wiem czy wiek 15 lat jest odpowiedni do naduzywania spalaczy.

Jest sens brania spalaczy tłuszczu nie robiąc redukcji tylko stojąc przy aktualnej wadze ? Czy to raczej zmarnowane pieniądze ? ogolnie nie ma sensu robic redukcji i zakladac z gory ze chcesz sie trzymac swojej stalej masy ciala, to przepraszam bardzo jak chcesz taka redukcje przeprowadzic? i po co ci ta masa ciala trzymana na sile?:-) to [...]

Czy to raczej zmarnowane pieniądze ? dokładnie tak :-)

ale za 4 sztuki 100zl czy za paczke?:P i jaka to jest massacra?;>

tego sam nie wiem własnie ;) 1. czy samym clomem nie da rady w pelni odblokowac?;p

HiTec ma na pewno popularne i znane od lat BCAA w proszku , a ta substancja pod sporty walki jak znalazł, odnośnie innych produktów pod SW to co związane z regeneracją , koncentracją, ewentualnie pobudzeniem - również może się przydać Odżywki do uzupełnieni diety, czy też mikroelementy , prozdrowotne

to konkretnie wiek 19 lat cel chodzi o to ze cwicze 6 dni w tyygodni a chce nabrac masy i chce skrocic regeneracje miesni i pytanie to czym sie rozni glutamina od aminokwasow i czy moge brac amino + glutamine do lepszego efektu >?