coś dobrego na trawienie

Woda odgrywa niezwykle ważną rolę w naszym organizmie. Pełni ona funkcje transportowe, reguluje temperaturę ciała, wspomaga trawienie, usuwa toksyny i utrzymuje odpowiednią wilgotność skóry. Bez odpowiedniego nawodnienia możemy doświadczać zmęczenia, osłabienia, problemu z koncentracją oraz problemów z układem pokarmowym. Prawidłowe nawodnienie [...]

Zdrowe odżywianie jest istotne nie tylko dla utrzymania zgrabnej sylwetki, ale także (a raczej przede wszystkim) dla naszego zdrowia. Jak to się mówi — jesteś tym, co jesz. Ważne jest zatem, by żywność, którą zjadamy, pochodziła ze sprawdzonego źródła, była jak najmniej przetworzona i pełna witamin, minerałów i innych składników odżywczych.  [...]

[...] żywność, choć niezdrowa, to jednak jest obecna w życiu większości z nas. I choć zaleca się jej ograniczanie do minimum, to i tak każdy z nas raz na jakiś czas po coś takiego sięga. Wystarczy mieć podbramkową sytuację np. brak czasu, pustka w sklepie i burczenie w brzuchu. Takie jednorazowe wyskoki każdemu można wybaczyć, choć wiadomo [...]

[...] połowy cytryny sok z kiszonych śliwek można wymieszać z sokiem z kiszonych jabłek, dodać odrobinę ksylitolu i soku z cytryny Możliwości jest wiele i na pewno każdy znajdzie coś dla siebie. W tym wypadku łączenie smaków jest bardzo indywidualne. Jedni lubią bardziej kwaśne, drudzy bardziej słodkie - kwestia wypróbowania na sobie. Podsumowanie [...]

[...] tego potrzebuja. Choke:Lepiej czujesz się ucząc początkujących czy też bardziej zaawansowanych uczniów? Royce:Bez różnicy.To sa zawsze nowe doświadczenia.Są tacy którzy juz coś wiedzą, ale są też ludzie przychodzący tu z innych stylów.Ale sa też zupełnie zieloni w temacie walki.Są rózni ale przynosi mi to satysfakcję. Choke:Wiem ze masz nowa [...]

[...] przekąska – zdrowy zamiennik deserów czy słodyczy. Zapomnij na zawsze o wyrzutach sumienia. Teraz pyszny, słodki posiłek zjesz z poczuciem, że robisz dla własnego organizmu coś dobrego! GOOD MORNING LADY AM. SHAKE najlepiej stosować rano – po przebudzeniu lub po treningu. Znakomicie sprawdza się na przykład jako: - pyszny, samodzielny koktajl [...]

[...] przekąska – zdrowy zamiennik deserów i słodyczy. Zapomnij na zawsze o wyrzutach sumienia. Teraz pyszny, słodki posiłek zjesz z poczuciem, że robisz dla własnego organizmu coś dobrego! SWEET DREAMS LADY P.M. SHAKE należy stosować wieczorem – przed snem. Znakomicie sprawdza się na przykład jako: - pyszny, samodzielny koktajl przygotowany na [...]

Witam.Miałbym do was pytanie związane właśnie tak jakby z zastojem jedzonka w zółądku.Przez 1,5 mięsiąca starałem się jeść sporo żeby coś złapać masy,w ostatnich 2 tygodniach wyliczałem kalorie żeby było około 3.5tys a nagle od początku tego tygodnia kompletny zastój,jakby żołądek potrzebował 2x więcej czasu na trawienie jedzenia.Ponadto już [...]

[...] tranzytu materiału fekalnego przez jelita i wyeliminowanie jego zalegania (10% wagi niektórych ludzi), spowoduje krótszy czas w jakim candida może znaleźć w jelicie grubym coś dla siebie. Możemy dostarczyć naszemu organizmowi wszystkie potrzebne składniki w lekkostrawnej formie odciążając nasz przewód pokarmowy. Oczywiście musimy zrezygnować z [...]

[...] branie gainera a ciągle truje o diecie. Przecież mogę jeść sobie 5x dziennie gainera i dostarczę węglowodanów i białek do budowy masy. Tak tylko niestety istnieje jeszcze coś takiego jak indeks glikemiczny. Jest to stopień szybkości rozkładu węglowodanów do energii. Brązowy ryż np. ma niski indeks glikemiczny, przez co "rozkłada się" wolno, [...]

[...] nich jest naprawdę bardzo łatwe. Wystarczy robić to powoli i systematycznie. Mięso i tłuszcze zwierzęce. Tylko zacofane społeczeństwa dzisiaj twierdzą, że wegetarianizm to coś gorszego od diety tradycyjnej. Jeśli chcemy być zdrowi, to powinniśmy odrzucić pokarmy zwie-rzęce. Należy to robić stopniowo, ale konsekwentnie. Jeśli myśli-cie, że [...]

[...] naprawdę wierzą w co oni czynią . Oni używają każdego dostępnego środki dokonywać ich cele uczciwie. Oni wiedzą jak poruszać ludzi entuzjazmu . Kiedy ty będziesz wierzyć , coś jest możliwy . Kiedy ty będziesz wierzyć , ty możesz zbierać wielkie ilości pieniądzów . Terry Lis , jednonogi biegacz , jest doskonały przykład odwagi i określenia . [...]

[...] odzywczych - sama dieta zrobi wszystko - tak to nie działa. W tych dietach - i też nie głównie w niektórych przypadkach - ale poniekąd są stworzone aby pokazać że istnieje coś innego/inny sposob odzywniania sie niż jedzenie 6posilków,co 3h,po 30g bialka w kazdym. Ze nie liczy sie ilość posiłków - ale liczy się łączna calodniowa ilosc kcal i [...]

[...] Czy to dobry pomysł wyskakiwać rano z łóżka i zapychać organizm wielką górą jedzenia, które będzie trawione przez cały dzień? Oczywiście, że nie. Trzeba raczej zjeść coś lekkostrawnego, zawierającego fruktozę, z którą organizm szybko da sobie radę i która pomoże oczyścić ciało z niepotrzebnych substancji. Po przebudzeniu i tak długo, jak [...]

[...] Unikać należy w tym wypadku kawy i alkoholu. PODSTAWY ENERGII Zawsze należy pilnie wsłuchiwać się w swój organizm. Jeśli odczuwa się chroniczne zmęczenie to znaczy, że coś nie jest w porządku. W takim wypadku trzeba przerwać trening, szczególnie realizowany bardzo intensywnie. Przez cały czas konieczna jest analiza diety i treningu. [...]

[...] Unikać należy w tym wypadku kawy i alkoholu. PODSTAWY ENERGII Zawsze należy pilnie wsłuchiwać się w swój organizm. Jeśli odczuwa się chroniczne zmęczenie to znaczy, że coś nie jest w porządku. W takim wypadku trzeba przerwać trening, szczególnie realizowany bardzo intensywnie. Przez cały czas konieczna jest analiza diety i treningu. [...]

[...] na początku jak inne firmy wypuszczała odżywki białkowe w metalowych puszkach. Pierwsze suplementy diety bazowały na wyciągu z drożdży piwnych. To w tamtych czasach było coś w porównaniu, z pochodzącymi z Polski, pastylkami na bazie pyłku kwiatowego. Ekspansja trwała dalej. Pojawiły się na polskim rynku zachodnie suplementy żywności w [...]

[...] w lustro widzisz szerokie ramiona, wąską talię, długie ręce i nogi, jeśli do tego jesteś gotowy poświęcić wiele i trenować ciężej, niż wszyscy, to masz wszelkie dane, aby coś osiągnąć. Jeśli zaś przypominasz Franco krótkimi rękami, nogami i torsem, ryzykujesz, że po pięciu latach treningu nigdzie nie zajdziesz. Dlatego lepiej uczciwie ocenić [...]

[...] związek między grupę krwi a charakterem oraz predyspozycjami zdrowotnymi. Grupa krwi zdradza, jakie choroby nam zagrażają. "Mam to we krwi" - obecnie wydaje się, że to coś więcej niż tylko normalne powiedzenie. Krew, ten tajemniczy płyn, krążący w tysiącach kilometrów tętnic, żył oraz włośniczek - uznali uczeni japońscy - ma ścisły związek [...]

[...] nazwali ją żółtym kamieniem szlachetnym. Jest nieoceniona dla wegetarian, gdyż z powodzeniem zastępuje białko mięsne. Z soi produkuje się olej, mleczko, mączkę, sosy, sery i coś w rodzaju pasztetu czyli tofu. Jest ona źródłem nie tylko bardzo wartościowego białka, ale także fosforu, wapnia, żelaza, potasu, cynku, magnezu, witamin z grupy B oraz [...]